Psicóloga Ana Raphaela Miras

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Brasil
Curitiba, PR
Psicóloga Ana Raphaela Miras

CRP 08/33759 - Te auxilio a encontrar o conforto em ser quem você é, por uma vida mais autêntica

27/04/2026

Esse é um lembrete pra você sair do modo automático e voltar a viver com presença 🌻

09/04/2026

Quanto mais você tenta controlar, menos você confia em si mesma 🪄

23/03/2026

Muitas mulheres aprenderam a chamar de força aquilo que, na verdade, é sobrevivência.

Lembre-se: ser resiliente não significa ser inesgotável. O seu corpo dá sinais, esteja atenta para ouvi-lo. ❤️‍🩹

06/02/2026

Tem dias em que o sol e a chuva dividem o mesmo céu.

No último fim de semana, vivi dois movimentos profundos da existência. Celebrei uma nova etapa da vida de uma amiga e, quase ao mesmo tempo, recebi a notícia da partida de um familiar. Alegria e tristeza sentadas à mesma mesa. E a mesa era o meu coração. Eu, no meio de um turbilhão de emoções, lembrando que sentir tudo (às vezes tudo junto & misturado) é a própria vida sussurrando no meu ouvido: ei, se você está sentindo, agradeça. Isso significa que você está viva.

Quando compartilhei a notícia com minha amiga, à beira da piscina, ela começou a agradecer e dizer que vida era aquilo que estávamos fazendo: conectadas no momento presente, aproveitando, celebrando, vivendo. E, no dia seguinte, no velório, percebi que estávamos honrando exatamente o mesmo. A história de alguém que escolheu viver bem, com leveza, com carinho e alegria, cercado de pessoas que o amavam.

Choramos. Rimos. Abraçamos. Silenciamos.

E aprendi que celebrações e despedidas não são opostos. São movimentos do mesmo rio chamado vida.

Ela nos pede coragem para sentir, mesmo quando a dor é avassaladora. Nos convida a amar, mesmo sabendo que tudo é impermanente. E nos lembra que cada encontro carrega em si um pouco de despedida.

E, no fim, o luto não é sobre perder.
É sobre ter tido.

19/01/2026

Sempre amei comemorar meu aniversário com uma boa festa, reunindo as pessoas que mais amo.
Mas, neste ano, a vida me solicitou algo diferente: silêncio, pausa, recolhimento, aprofundamento.

Entendo que, muitas vezes, tentamos fingir que nossas sombras não existem. Mas, quanto mais as negamos, mais reforçamos uma ideia de identidade que, na verdade, é apenas uma couraça. Uma armadura construída pelo ego, que aprendeu de forma equivocada como a vida realmente funciona.
Ele acredita que precisa esconder e proteger o ser verdadeiro que habita dentro de nós. E, até certo ponto, há algo de ingênuo, quase terno, nessa tentativa.
Mas chega um momento em que essa estratégia deixa de funcionar e, pior, passa a nos impedir de viver uma vida genuinamente boa, alinhada com quem somos em essência.

Se você eliminasse todos os seus apegos, todas as suas inseguranças, todas as suas amarras…
o que restaria?

É exatamente aqui que eu estou.
Nesse meio do caminho.

Ainda apegada a um eu antigo, porque essa é a história conhecida pelo meu cérebro. Ele entende o conhecido como seguro. Mas, ao mesmo tempo, já flerto com uma nova versão de mim. Uma versão que, na verdade, sempre existiu, apenas ainda não havia sido reconhecida.

Uma versão mais livre, mais leve, mais sensível, mais emocional.
E estou começando, finalmente, a compreender, 28 anos depois, que é seguro sentir.

27/08/2025

A Psicologia Clínica me escolheu! E ela segue me escolhendo todos os dias!

Intencionalmente, já tentei trilhar outros caminhos, mas a vida sempre foi muito clara em seus direcionamentos a mim.
E quando eu decidi, finalmente, me render a esse fluxo, encontrei tanta paixão e tanto sentido no meu servir que, hoje, olho para trás e acho um absurdo a clínica não ter sido minha primeira opção. Mas também procuro exercer a autocompaixão e acolho meu passado com gentileza.

Todos os dias em que ocupo essa posição, faço minhas preces: “que eu seja instrumento de escuta, que eu seja instrumento de fala”.
E a sensação é de estar ali como uma ponte, uma canalizadora, uma pequena bússola… Eu não tenho respostas, não tenho o caminho, mas eu posso ser o instrumento para aqueles que se conectarem a mim.

E, aos que já se conectaram e ainda se conectam: eu gostaria que, por um diazinho, vocês pudessem se olhar com o mesmo carinho e admiração com que eu os enxergo.
Vocês são muito mais incríveis do que imaginam. 🤍

27/08 dia do psiii 🪴

02/07/2025

Eu honro profundamente cada passo da minha jornada até aqui: as dores que me fizeram crescer, os vínculos que me desafiaram a olhar pra dentro e as escolhas corajosas que me reposicionaram na vida.

Hoje, minha forma de atender, criar e me relacionar com a Psicologia alcançou um novo patamar — mais madura, refinada e alinhada com aquilo em que genuinamente acredito.

Eu escolhi caminhar ao lado de quem valoriza profundidade, de quem busca se conhecer com coragem, sem romantizar o sofrimento e sem tratar conquistas como meros acasos.

Este é um espaço cuidadosamente estruturado para quem entende o privilégio e a responsabilidade de se colocar no centro da própria vida.

Seja bem-vindo a este meu novo ciclo.
Que ele te inspire a honrar a tua vida com toda a autenticidade que a tua história carrega e merece.

Estou aqui para te guiar nesse processo — com presença, sutileza e compromisso genuíno com a tua evolução.

Com carinho, Rapha ✨🪴

10/05/2025

Post respiro. 🌵💚

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Costa Rica 650
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82510180

Telefone

+5541996651065

Site

https://psianaraphaelamiras.com.br/

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