Dr. Hélio Obara - Cardiologia Esportiva

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08/05/2026

O uso de esteróides anabolizantes vai muito além da estética, pois ele pode impactar diretamente a saúde do seu coração.

O uso indevido desses esteróides aumenta o risco de:

Hipertensão
Alterações do colesterol
Arritmias
Infarto
Insuficiência cardíaca

É importante reforçar que existe o uso clínico controlado de anabolizantes, em tratamentos de distúrbios hormonais. Mas mesmo nesses casos, o acompanhamento médico adequado é essencial.

Se você usa ou já usou esteróides, lembre-se que cuidar do seu coração não é opcional: é essencial. Agende uma consulta caso avaliarmos como anda sua saúde cardiovascular.

Dr. Hélio Obara
Cardiologia do Esporte
CRM-PR 31.111 | RQE 2881 e 18931
📲WhatsApp: (41) 99233-6606
📍ICE - Instituto de Cardiologia e Esporte: R. Herculano Carlos Franco de Souza, 438

cardiologista

29/04/2026

Praticar atividade física é garantir mais saúde para você!

Sempre comento por aqui da importância de se exercitar, tanto para a saúde do seu coração quanto para a do corpo (e da mente!) de modo geral. E não precisa se preocupar em se tornar um atleta, corredor ou alguém 100% fitness não. O segredo está em encontrar alguma prática que te agrada e fazer com frequência!

Quem é adepto a atividades físicas sabe do impacto positivo que isso tem não só na sua saúde, mas na qualidade de vida. É algo que se reflete em todas as áreas da sua vida, e que garante anos e anos de disposição e integridade física preservada.

Qual é o seu tipo de exercício físico favorito?

23/04/2026

Você também achava que cardiologista esportivo tratava apenas de atletas?

Muitas pessoas acreditam que essa especialidade é exclusiva para esportistas, mas a verdade é que ela é essencial para qualquer pessoa que deseja colocar o corpo em movimento com segurança. E isso vale tanto para quem treina com intensidade quanto para quem está começando.

O papel do cardiologista do esporte vai muito além de tratar doenças:

✅ Avalia como seu coração reage ao esforço
✅ Identifica riscos que podem ser silenciosos em repouso
✅ Ajuda a personalizar a intensidade do seu treino para otimizar resultados.

Seja para começar uma caminhada, entrar na academia ou correr uma maratona: cuidar do coração é o primeiro passo para um bom desempenho. Vamos agendar sua avaliação?

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08/04/2026

O nosso corpo é como uma máquina em constante movimento que, para funcionar bem, todas as engrenagens precisam estar funcionando corretamente. E um dos combustíveis para que cada parte do nosso corpo exerça sua função, é o exercício físico.

Sou um grande defensor de atividades físicas, pois como cardiologista compreendo o valor que isso tem não somente para o coração, mas para o corpo como um todo. Se manter ativo salva vidas!

Busque uma atividade física que te agrade, teste modalidades diferentes; mas não deixe de calibrar suas engrenagens!

01/04/2026

O infarto entre jovens tem crescido de forma acelerada no mundo todo. Mas por que isso está acontecendo?

A resposta está, principalmente, na mudança do estilo de vida. O coração dos jovens está sendo bombardeado mais cedo por fatores de risco que antes demoravam décadas para causar danos:

Estresse crônico e ansiedade
Sedentarismo e obesidade
Alimentação ruim (excesso de ultraprocessados)
Uso de ci****os eletrônicos (vapes) e anabolizantes
Privação de sono.

Tudo isso gera inflamação e acelera o entupimento das artérias. Ser jovem não é segurança ou impedimento de um infarto acontecer.

A melhor hora para começar a se cuidar é agora! Agende sua avaliação cardiológica.

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30/03/2026

A obesidade é um fator de risco direto para a saúde do seu coração.

O excesso de peso gera uma sobrecarga contínua no músculo cardíaco e favorece processos inflamatórios que danificam as artérias. Isso abre portas para condições sérias, como hipertensão, arritmias e insuficiência cardíaca.

A boa notícia é que mudanças no estilo de vida e o controle do peso reduzem significativamente esses riscos. Cuide de quem trabalha 24h por dia por você.

Precisa de orientação especializada? Agende sua consulta.

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18/03/2026

A famosa medicação Mounjaro tem ganhado destaque não apenas pela perda de peso, mas pelo impacto positivo na saúde cardiovascular.

É verdade que ela pode contribuir para a saúde do seu coração, ao reduzir a pressão arterial atuando no controle da obesidade e do diabetes. Isso significa uma proteção extra contra eventos cardiovasculares graves.

Mas atenção: o uso deve ser estritamente recomendado por um médico! A automedicação traz riscos, efeitos colaterais e pode mascarar outras condições. O tratamento precisa ser individualizado para ser seguro.

Quer saber se essa é uma opção segura para o seu caso? Agende uma avaliação.

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08/03/2026

Hoje eu não poderia deixar de homenagear as mulheres da minha vida: minha esposa e minha mãe.

, você é uma verdadeira inspiração. Linda, inteligente, minha melhor amiga e grande parceira de aventuras. É um exemplo de mãe e de mulher forte, determinada e gentil.

Mãe, é de você que vem meu valores e princípios! Você me ensinou tanto, e se hoje sou o que sou é muito por conta de tudo o que fez por mim. Você sempre foi muito gentil, mas sem perder a postura firme.

Vocês são meu lar, meu exemplo, meu amor maior. Feliz Dia das Mulheres! Amo vocês

05/03/2026

Está pensando em começar sua rotina de exercícios? Então salve esse post para lembrar de passos importantes para iniciar os treinos.

Antes de começar a se exercitar é essencial conferir como está a sua saúde - inclusive a saúde do coração. E durante seu treino, existem ações que precisam virar rotina, para que sua saúde melhore, e não o contrário.

Se quiser fazer uma avaliação de como está a saúde do seu coração, agende uma consulta comigo.

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27/02/2026

Já ouviu falar na ergoespirometria? Sabe como esse exame funciona?

A ergoespirometria ajuda a unir performance, saúde e segurança, especialmente para quem leva o esporte a sério.

Diferente de avaliações em repouso, ela analisa como o coração, os pulmões e o metabolismo respondem ao esforço, trazendo dados precisos para orientar treinos mais eficientes e seguros.

Exercício faz bem, mas precisa ser bem orientado para ser feito com segurança.

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19/02/2026

No Dia do Esportista, acho importante trazer o lembrete de que desempenho e segurança caminham juntos. Para exemplificar isso, trouxe o exemplo do Ironman, prova física que exige preparo físico, mental e cardiológico.

Antes de uma prova de alta intensidade, a avaliação cardiovascular ajuda a entender seus limites, ajustar o treino e competir com mais tranquilidade.

Treinar é essencial, mas é preciso ter saúde para cuidar do corpo físico. Cuide-se por completo.

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https://drhelioobara.com.br/, https://www.doctoralia.com.br/helio-rodrigo-oliveira-obara/cardiologista/curitiba

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