Dra.Liv Dallari

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10/10/2026

🚨Leia a legenda:🚨

Talvez hoje você esteja vivendo um daqueles dias em que o cansaço parece maior do que as suas forças.

Você olha para tudo o que ainda precisa fazer, para o caminho que falta percorrer e se pergunta se realmente vai valer a pena.

Eu conheço essa sensação.

Esse vídeo foi gravado em um dos dias em que eu estava escrevendo meu livro. Estava cansada, mas havia uma convicção dentro de mim: “Eu sei que vai valer a pena.”

Hoje, a cada testemunho que recebo de alguém que foi alcançado pelas páginas do meu livro, tenho ainda mais certeza de que valeu a pena.

E quero te lembrar de algo:

Nem sempre você verá os frutos enquanto estiver plantando. Existem processos silenciosos, dias difíceis e esforços que ninguém acompanha.

Um dia, você vai olhar para trás e agradecer por ter continuado, mesmo quando parecia difícil demais.

E quando esse dia chegar, você entenderá que cada etapa teve o seu valor.

01/10/2026

Essa conversa ficou no meu coração. 🥹

Ouvir meu filho, com apenas 12 anos, lembrar de tantos detalhes da nossa história, das renúncias e também de tudo de lindo que vivemos, me emocionou profundamente.

Que presente perceber que, enquanto eu construíamos uma história, meu filho também estava guardando cada pedacinho dela.

12/09/2026

Ontem, 11 de setembro, completaram-se 25 anos de um dia que marcou a história do mundo.

Entre tantas histórias daquele dia, a de Betty Ann Ong nos deixa uma importante reflexão sobre gerenciamento emocional.

Diante de uma situação de extrema ameaça, ela continuou observando, comunicando e transmitindo informações importantes.

Gerenciamento emocional não é ausência de medo. É conseguir permanecer funcional mesmo quando uma emoção intensa está presente.

Nem sempre podemos controlar o que acontece ao nosso redor, mas podemos aprender a não entregar às nossas emoções o controle das nossas respostas.

Coragem não é não sentir medo. É não permitir que o medo decida tudo por você.

Sentir é inevitável.
Ser governado pelo que sentimos não precisa ser.

11/09/2026

Qual é a memória mais emocionante de toda a sua vida, até hoje? 🥹

Talvez, enquanto você lia essa pergunta, uma cena tenha aparecido na sua mente. Uma pessoa. Um lugar. Um dia. Uma voz. Um abraço.

E isso diz muito sobre a relação entre memória e emoção.

Nosso cérebro não registra a vida como uma câmera. Ele seleciona, organiza, consolida e reconstrói experiências, e a emoção participa profundamente desse processo.

Por isso, algumas lembranças permanecem tão vivas mesmo depois de muitos anos.

Talvez você não se lembre exatamente da roupa que estava usando, do horário ou de todos os detalhes daquele dia…

mas ainda se lembra de como aquilo fez você se sentir.

A emoção atribui relevância às experiências.

E algumas memórias não permanecem porque conseguimos recordar cada detalhe.

Permanecem porque, de alguma maneira,marcaram a nossa história.

Agora quero fazer a mesma pergunta para você:

Qual é a memória mais emocionante da sua vida?

Escreva nos comentários. Quero conhecer um pedacinho da sua história.

Dra. Liv Dallari | Dra. das emoções

Eu tenho emoções - Sentir é inevitável, mas sofrer não precisa ser.

Maturidade emocional também é reconhecer que as nossas feridas precisam ser cuidadas, para que não se transformem em com...
11/08/2026

Maturidade emocional também é reconhecer que as nossas feridas precisam ser cuidadas, para que não se transformem em comportamentos que ferem quem está ao nosso redor.

Curar-se também é uma forma de amar melhor.

Quer compreender melhor as suas emoções e aprender a lidar com elas?

Adquira o meu livro: Eu Tenho Emoções
Disponível no link da bio. 📖

Vamos Viver! ✅Existe uma diferença entre reconhecer um problema e permitir que ele se torne a única coisa que você conse...
04/08/2026

Vamos Viver! ✅

Existe uma diferença entre reconhecer um problema e permitir que ele se torne a única coisa que você consegue enxergar.

19/06/2026

Existe uma grande diferença entre a força que a cultura da terra ensina e a força que o céu revela.

A cultura da terra diz:

“Não precise de ninguém.”
“Engula o choro.”
“Dê conta de tudo.”
“Mostre que você é forte.”

Mas o céu nos ensina algo diferente…

A força do céu não está em carregar tudo sozinha.
Está em descansar quando necessário.
Está em pedir ajuda sem vergonha.
Está em permanecer sensível sem perder a firmeza.
Está em confiar mais na graça de Deus do que na própria capacidade.

Muitas mulheres estão exaustas tentando corresponder a uma força que Deus nunca exigiu delas.

Lembre-se:
Existem pesos que Deus nunca pediu para você carregar. 🤍

17/06/2026

Quantas vezes você respondeu “está tudo bem” sem realmente estar?

Talvez um dos maiores desafios dos nossos dias seja que aprendemos a falar sobre tudo, menos sobre o que estamos sentindo.

Sabemos das notícias.
Sabemos das tendências.
Sabemos o que acontece do outro lado do mundo.

Mas muitas vezes não sabemos responder uma pergunta simples:

Como eu realmente estou?

A dor que é ignorada não desaparece.
A dor que é negada não deixa de existir.

Se você tem enfrentado uma batalha emocional, não caminhe sozinho.

E lembre-se:

Sentir é inevitável.
Mas sofrer não precisa ser.

💚 Se você precisa de ajuda, nossa equipe da Clínica Transformativa está disponível para caminhar com você.

📚 No meu livro Eu Tenho Emoções! eu ensino como compreender melhor suas emoções e desenvolver uma relação mais saudável com elas.

10/06/2026

Estamos nos acostumando com coisas que nunca deveriam ser normais.

Ansiedade constante.
Exaustão emocional.
Pessoas sofrendo em silêncio.

A saúde emocional não é luxo. É necessidade.

Se você tem enfrentado uma batalha emocional, saiba que pedir ajuda não é sinal de fraqueza. É um ato de coragem.

E lembre-se:

Sentir é inevitável.
Mas sofrer não precisa ser.

💚 Se você precisa de ajuda, nossa equipe da Clínica Transformativa está disponível para caminhar com você.

📚 E se deseja compreender e melhorar a sua relação com as suas emoções, recomendo a leitura do meu livro: Eu Tenho Emoções!.

Você não precisa enfrentar tudo sozinho.

📖 Trecho do livro: Eu Tenho Emoções - Dra.Liv DallariPágina: 159Esse livro é um convite:Para compreender, organizar e tr...
03/06/2026

📖 Trecho do livro:

Eu Tenho Emoções - Dra.Liv Dallari
Página: 159

Esse livro é um convite:
Para compreender, organizar e transformar a sua relação com as emoções!

Porque sentir é inevitável...
mas sofrer não precisa ser!

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