Clínica Oswaldo Cruz - Reeducar

11/02/2022

06/07/2020

Acupuntura é uma terapia milenar de origem chinesa, onde consiste na aplicação de agulhas bem finas, em pontos (tsubôs) específicos do corpo. Suas técnicas baseiam-se na ideia de que o corpo é composto de energia, acumulada em várias regiões, que são chamados de meridianos. Caso o fluxo de energia nestes meridianos estiver desequilibrado provoca dores, cansaço e fraqueza.
O objetivo do tratamento é devolver o equilíbrio do corpo, facilitando a circulação de energia, trazendo efeitos analgésicos e anti-inflamatórios. No entanto, fique atento, este tipo de tratamento deve ser realizado por profissionais capacitados e sob orientação de um médico.
Gostou? Siga-nos no instagram, estamos sempre publicando informações para você.

30/06/2020

Os benefícios da boa postura não é um ponto somente na nossa saúde como também na nossa estética. O fato de nos mantermos com a coluna reta nos permite evitar problemas musculares e também de coluna. Além disso, melhoramos a oxigenação e praticar nossos exercícios de maneira saudável. . Quais os benefícios de uma boa postura? . 1.Elimina dores na coluna, quadril e joelho;
2. Evita problema de digestão, pois deixa o intestino descomprimido;
3. Nos garante um aspecto mais saudável;
4. Ajuda na boa oxigenação: melhorando a posição dos nosso pulmões;
5. Outro benefícios da boa postura evita problemas musculares e de coluna.

30/06/2020

O assoalho pélvico é um conjunto de músculos e ligamentos que fazem a sustentação dos órgãos pélvicos como bexiga, útero, reto, intestino e todo conteúdo que f**a na pelve, parte baixa do abdômen. Quando há problema neste assoalho pélvico, que é como um tapete que segura todos os órgãos há citados, ou seja, se esse tapete vai perdendo a força e a capacidade de sustentação, esses órgãos vão caindo, e os sintomas são a incontinência urinária.

03/04/2020

Venha fazer sua aula experimental com a gente!

01/04/2020

Vamos falar um pouco sobre o pilates!
•
•
•
•

28/03/2020

📍Os alongamentos aumentam ou mantêm a flexibilidade dos músculos, preparando-os e "aquecendo-os" antes da atividade física e eliminam a tensão,
depois dos exercícios. Além de preparar os músculos, quando realizados pela manhã, para o cotidiano do indivíduo.

📍São especialmente importantes no caso de pessoas que correm, andam de bicicleta, nadam, jogam tênis ou fazem outros exercícios desgastantes,
pois atividades como estas promovem tensões e inflexibilidade. Além disso, os alongamentos evitam muitas lesões, como distensões, inflamações, entre outros.

📌 Efeitos do alongamento

• Redução de tensões musculares;
• Relaxamento;
• Benefícios para a coordenação, pois os movimentos se tornam mais soltos e fáceis;
• Prevenção de lesões;
• Desenvolve a consciência corporal, à medida que a pessoa focaliza a parte do corpo que esta sendo alongada;
• Ativa a circulação;
• Ajuda no aquecimento, à medida que eleva a temperatura do corpo;
• Ajuda a liberar os movimentos bloqueados por tensões emocionais.

📍O tempo de cada alongamento, segundo a literatura, varia de 30 segundos para jovens e adultos e 60 segundos para idosos.

27/03/2020

A prevenção é a melhora ação contra o COVID-19!

18/10/2019

"Vitamina D... Seria mais fácil dizer o que ela não é, já que não existe uma única célula no nosso organismo que não precise da vitamina D para realizar adequadamente suas funções metabólicas. Essa substância foi chamada de 'vitamina D' por um erro histórico no início do século passado, e infelizmente esse erro não foi corrigido. Mais tarde, ela foi elevada à categoria de hormônios, e hoje sabemos que ela é muito mais que um hormônio, porque todas as nossas células tem receptores para a assim chamada vitamina D. Portanto, seria mais fácil responder a essa pergunta dizendo o que a vitamina D não faz, em qual mecanismo do nosso corpo ela não está presente. Se estudarmos toda a literatura cientif**a, nós não encontraremos uma unica função metabólica na qual a vitamina D não exerça influência."

Dr. Cicero Coimbra
Entrevista para o Canal Salutis - YouTube.