Fernanda Witkowski - Psicologia

Fernanda Witkowski - Psicologia Psicóloga Sistêmica
Curitiba/PR
(41) 99559-4703

Fernanda Witkowski - CRP 08/20804
Psicóloga Sistêmica graduada pela PUCPR, atua no atendimento de adultos, idosos e casais.

Se algo dói aí dentro tenha a sensibilidade em reconhecer que cuidar de si é muito importante para não sair machucando o...
20/05/2024

Se algo dói aí dentro tenha a sensibilidade em reconhecer que cuidar de si é muito importante para não sair machucando outros. Sabe a velha história do “o problema não é você, sou eu…?”, pois é, por mais piegas que possa parecer isso, em muitos casos é verdade! O problema está em propagar o que não se deve propagar, que é tratar de qualquer forma o sentimento alheio dando espaço somente para o que uma das partes quer. Curar nossas dores é primordial para dar um novo passo para outra relação, porque quem está vindo não tem culpa ou responsabilidade do que o outro fez contigo! Saiba ouvir e reconhecer que os erros podem acontecer, mas que se cuidar e tentar fazer o outro feliz também estão nos seus planos. Se estiver doendo desse lado, CUIDA para que a dor não aumente do outro lado. Dividir sua dor para que o outro acolha é diferente de distribuí-la de forma deliberada sem responsabilidade. ✋

Como psicóloga já ganhei muitos presentes. Presentes em forma de gente 🫂, presentes em forma de flor 🌺, presentes em for...
04/02/2022

Como psicóloga já ganhei muitos presentes. Presentes em forma de gente 🫂, presentes em forma de flor 🌺, presentes em forma de aprendizado 🥸 e também em forma de arte!
Recentemente ganhei esta obra de arte de uma pessoa muito querida e que admiro muito - e confesso que ansiava por uma obra dela. De um jeito muito feliz e inesperado veio em forma de presente!!! Apresento a vocês este quadro intitulado de Sinapse produzido pela artista plástica
Angélica, você sabe o quanto acredito em você, no seu trabalho e o quanto amei este presente lindo feito especialmente para mim e o consultório ♥️
Convido todos a conhecerem as obras e acompanharem o trabalho e todo conhecimento dela, porque meu amigos, não é pouco talento não!!! 😍

Não adianta... precisamos fazer escolhas. Pra todo bônus há um ônus! Devemos ser muito firmes eencarar de frente as cons...
04/12/2021

Não adianta... precisamos fazer escolhas. Pra todo bônus há um ônus! Devemos ser muito firmes eencarar de frente as consequências de nossas escolhas. Sustentar isso de peito aberto e acolher.
Não conseguimos manter tudo intacto em nossa vida. Se até as estações mudam, por qual motivo nós não mudaríamos também? 🍃

Somos feitos de escolhas. Podemos não escolher quais os desafios enfrentaremos mas escolhemos qual caminho iremos seguir...
04/12/2021

Somos feitos de escolhas. Podemos não escolher quais os desafios enfrentaremos mas escolhemos qual caminho iremos seguir.
Não desanime... somos feitos de dias bons e ruins! O amadurecimento nos mostra o quão importante é passarmos por alguns processos. Viva a tristeza, a alegria, as angústias e anseios. Todos eles fazem parte da nossa vida e isso significa que estamos passando por evoluções internas. Força 💪

Algumas semanas atrás recebi um convite muito legal para participar de um podcast! Ele é a criação da Gabi, que reúne pr...
01/12/2021

Algumas semanas atrás recebi um convite muito legal para participar de um podcast! Ele é a criação da Gabi, que reúne profissionais para falar sob a perspectiva clínica em filmes de animação 😍
Minha participação faz parte do primeiro episódio, onde conversamos sobre o filme Divertida Mente da Pixar e a importância das emoções.
Ficou muito legal e convido todos vocês a ouvirem!!!
Agradeço à Gabi pelo convite e pela oportunidade de fazer parte desse projeto tão especial 💜
Vamos todos ouvir? ⬇️

https://open.spotify.com/episode/3FVWqg4bUmfCjovLhGSaPv?si=Ma4MyhP9RcWyI84T9ByRqw

Tentar ser esperto e pegar um atalho diante de um problema real não é se ajudar.Ajudar a si mesmo é um processo de desco...
14/10/2021

Tentar ser esperto e pegar um atalho diante de um problema real não é se ajudar.
Ajudar a si mesmo é um processo de descoberta, muitas vezes doloroso, mas necessário.

Não queira pular etapas. Se o seu processo não está indo conforme o tempo que você desejava, o que você não quer se desfazer ou mexer para que continue como está?

Psicoterapia é reconstrução! Não é só mudança...

Quando foi a última vez que você se tratou com carinho? Que cuidou de você, deixou que você fosse você mesmo sem pensar ...
06/10/2021

Quando foi a última vez que você se tratou com carinho?
Que cuidou de você, deixou que você fosse você mesmo sem pensar no que os outros achariam?
Eu já me senti fora de órbita e deslocada. Em um momento da vida achei que fizesse sentido eu ser mais do que os outros gostariam que eu fosse do que aquilo que eu realmente era. Eu sei que parece complicado. Mas muitas pessoas fazem isso com muita frequência.

Nem sempre a gente comsegue ter jogo de cintura pra dizer adeus às pessoas que nos fazem se sentir assim. Mas temos que fazer o que precisa ser feito, o que é necessário, não aquilo que a gente acha bonito.

Essa foto é uma parte que me representa. Quando estou em paz, quando me sinto pertencente ao MEU mundo. Porque hoje, já não preciso mais me encaixar no mundo dos outros... eu que escrevo minha própria história. 🍀

Quando foi a última vez que você se tratou com carinho? Que cuidou de você, deixou que você fosse você mesmo sem pensar ...
06/10/2021

Quando foi a última vez que você se tratou com carinho?
Que cuidou de você, deixou que você fosse você mesmo sem pensar no que os outros achariam?
Eu já me senti fora de órbita e deslocada. Em um momento da vida achei que fizesse sentido eu ser mais do que os outros gostariam que eu fosse do que aquilo que eu realmente era. Eu sei que parece complicado. Mas muitas pessoas fazem isso com muita frequência.

Nem sempre a gente consegue ter jogo de cintura pra dizer adeus às pessoas que nos fazem se sentir assim. Mas temos que fazer o que precisa ser feito, o que é necessário, não aquilo que a gente acha bonito.

Essa foto é uma parte que me representa. Quando estou em paz, quando me sinto pertencente ao MEU mundo. Porque hoje, já não preciso mais me encaixar no mundo dos outros... eu que escrevo minha própria história. 🍀

As vezes aquilo que você quer deixar na sua vida pode doer mais do que se despedir dela. Um ciclo precisa se encerrar pa...
05/10/2021

As vezes aquilo que você quer deixar na sua vida pode doer mais do que se despedir dela.
Um ciclo precisa se encerrar para que outro se abra!
Não deixe as portas fechadas para o novo. A surpresa pode ser muito melhor do que você esperava! ✨

Lógico que não está tudo bem.Ser s**o de pancada dos outros nunca foi algo pra ser romantizado.Se posicione e diga que t...
29/09/2021

Lógico que não está tudo bem.
Ser s**o de pancada dos outros nunca foi algo pra ser romantizado.
Se posicione e diga que te incomoda! Deixe claro que a responsabilidade disso não lhe pertence. Frustração diz respeito a expectativa do outro... alimentar isso é sim cruel, mas ainda mais cruel que isso é achar que o outro tem que sofrer por algo que não tem nada a ver com ele. ✊

Pra gente aproveitar de fato um momento precisa lembrar que aquele pode ser o último olhar, o último abraço, o último ap...
29/09/2021

Pra gente aproveitar de fato um momento precisa lembrar que aquele pode ser o último olhar, o último abraço, o último aperto de mãos...
Isso não significa que tenha que ter uma intensidade tão grande e ser efusivo na forma de ser, falar, agir... mas você precisa ser inteiro! Estar ali de corpo e alma, com o coração aberto para o que der e vier. Precisa acolher os processos, ganhos, perdas, acertos ou não. Precisa guardar na memória a parte boa! Porque o que deve ficar é aquilo que te faz bem e não o que machuca. ✨

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