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Dr. Bruno Bagatin - Clínica BBSM

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Dr. Bruno Bagatin - Clínica BBSM

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👨🏻‍⚕️Medicina Esportiva - CRM/SC 29187
📍Curitiba, Joinville, RioMafra e On-line

Prazer, meu nome é Bruno Bagatin, sou médico, atendo presencialmente nas cidades de Curitiba, Rio Mafra e Joinville, além do atendimento on-line. Atuo na área de emagrecimento, hipertrofia, terapia hormonal, performance e longevidade, buscando aliar atividade física e saúde. Meu objetivo é ajudá-los a conquistar os seus objetivos, de forma eficaz e segura, individualizando cada caso.

07/02/2023

Aos poucos o sonho vai tomando forma!

29/11/2022

🔸Não importa qual seja seu objetivo, desde a hipertrofia até o emagrecimento, ninguém conquista os objetivos sozinho.

🔸Nesse sentido, o acompanhamento médico se mostra indispensável, porque proporciona um diagnóstico mais preciso, além de indicar o melhor tratamento para conquistar o resultado ideal.

👉Não faça dietas milagrosas, nem tome remédios ou suplementos por conta própria.

🔸Se você quer mudar seu corpo, saiba que é possível, mas sempre ao lado de quem está preparado para te ajudar!😉

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24/11/2022

Você sabia que o surgimento de acne está diretamente ligado aos nossos hormônios?🤔

🔹Afinal, a produção de sebo – aquele óleo na superfície da pele – é controlada por hormônios como a testosterona. Quando ele está em maior proporção na comparação com os outros hormônios, a pele produz mais sebo.

🔹Consequentemente, os poros ficam obstruídos com o excesso, criando o ambiente perfeito para a bactéria Propionibacterium acnes.

🔹A resposta imunológica da pele é a inflamação, que conhecemos como as espinhas. Esse fenômeno é comum em algumas fases da vida, como a adolescência e a menstruação, nos quais há alterações naturais de hormônios.

🔹Sendo assim, médicos podem recomendar tratamentos hormonais específicos, ou em casos mais simples, limpar e hidratar a pele regularmente já fazem a diferença no combate às temidas acnes.

🔹Todavia, temos outro hormônio que muito se relaciona com a acne: a insulina. Mas isso é papo para outro post.😉

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22/11/2022

🔹O sono é essencial para o bom funcionamento do organismo, pois é nele que acontecem diversas reações importantes para o seu funcionamento, como a regulação das funções endócrinas, restauração da energia e do metabolismo cerebral, a reparação dos tecidos, além da consolidação da memória.

🔹Mesmo com tamanha importância, há quem abra mão desse momento por inúmeros motivos, mas isso pode não ser uma opção saudável. A falta do sono de qualidade gera estresse intenso e isso aumenta a produção de adrenalina e cortisol, hormônios relacionados à tensão.

🔹Essas substâncias reduzem a ação do sistema imune e abrem espaço para infecções variadas, complicações digestivas e cardíacas. Isso sem falar nos benefícios do sono, que deixam de ser aproveitados, como alterações no GH (hormônio do crescimento) e leptina (que atua na digestão).

🔹Outro fator importante é entender que quantidade de sono não significa qualidade. Por isso é comum ver no consultório pessoas relatando dormir por 7-8 horas e acordarem indispostas. Novamente, não podemos ser simplistas. A fisiologia do sono é mais complexa do que parece.

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16/11/2022

▪Você tem aquele amigo sempre muito extrovertido, de bom humor e comunicativo com todos?

▪Então, já imaginou se, gradativamente, ele fosse deixando de ter aquele comportamento como se “perdesse a graça”? O exemplo parece radical, mas ajuda a entender como uma alteração hormonal pode afetar até o nosso humor.

▪Uma das responsáveis por isso, é a serotonina, que também atua no sono, apetite, ritmo cardíaco e outras partes do organismo. Ela é obtida pela alimentação, já que é produzido por um aminoácido que o corpo não produz, chamado triptofano.

▪Viu que as coisas já se ligaram? Uma alimentação desregulada também causa efeitos hormonais, como queda na produção de serotonina, e consequente alteração de comportamento e humor.

▪Ou seja, a regulação hormonal passa muito pela boa nutrição e hábitos saudáveis. Não é só o humor que está em jogo!

Conta aqui nos comentários, como está o seu humor hoje?👇

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14/11/2022

🔹A perda da libido é um indicativo importante de possíveis problemas de saúde, e pode estar associada a fatores hormonais. Isso porque o excesso ou falta de hormônios desregulam o organismo e levam a danos muito grandes à saúde.

🔹Fatores naturais podem levar à perda da libido, como a menopausa. Por outro lado, essa fase da vida é reconhecida pela desregulação hormonal, e já conta com vários tratamentos de reposição para minimizar danos.

🔹Na outra ponta, podemos colocar o estresse do dia-a-dia como um possível agente causador da diminuição da libido.

🔹A libido é multifatorial, sendo não possível analisá-la de forma simplista “Ah é só tomar tal coisa...”, não é bem assim que a banda toca.

🔹E muitas vezes ao tentar resolver o problema por conta, a pessoa cria novos problemas.

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10/11/2022

Quando se tem um objetivo na vida é preciso ter foco, determinação e força para nunca desistir.💪

08/11/2022

🔹É muito comum que as pessoas relacionem a queda de cabelo a questões hormonais ou falta de vitaminas. De fato, isso é verdade, mas não são os únicos fatores que levam à condição.

🔹Em primeiro lugar, lembre-se que o cabelo tem um ciclo natural de nascimento e queda, ou seja, também cai sozinho! E além dos fatores hormonais e nutricionais, podemos citar duas outras causas igualmente comuns e importantes: uso de produtos indevidos e estresse.

🔹Esse estresse, inclusive, que prejudica cada vez mais pessoas no mundo, é decisivo no desequilíbrio do organismo que leva à queda de cabelo.

🔹Se você percebe essa queda acima do normal, procure um médico o quanto antes para não só entender a causa exata, mas determinar o melhor tratamento.

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06/11/2022

Alegria define o dia de hoje! 🥇🏆
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É uma honra poder ser teu médico, coach e amigo! Muito orgulho do Sr. Foi absurdo, está sendo absurdo.
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Obrigado meu irmão!
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Parabéns!!
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Obs: agora vamos buscar ainda mais! 🚀👊🏻

03/11/2022

🔹Apesar de muitos ainda pensarem, emagrecer não é um sinônimo para saúde ou bem-estar. Muitas vezes, a busca pelo “corpo perfeito” deixa de lado as necessidades do organismo, que por sua vez passa a apresentar deficiências.

🔹Pessoas que desejam emagrecer nem sempre o fazem com acompanhamento médico, o que é muito perigoso, porque não existe uma fórmula universal do emagrecimento. Cada um tem seu biótipo com necessidades e capacidades muito diferentes.

🔹Se você quer perder peso, o faça com quem é especializado para te ajudar.
E tenha em mente que o bom funcionamento do seu corpo é a verdadeira razão do bem-estar, e pode trazer os resultados tão desejados.

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01/11/2022

🔹Treinos de hipertrofia são sempre desgastantes e exaustivos. E do mesmo jeito que você é exigido ao máximo, precisa se preparar da melhor forma para aproveitar os resultados desse esforço. Por isso, conheça 3 dicas simples, mas fundamentais no seu processo de hipertrofia com saúde!

💪Respeite o descanso: a hipertrofia acontece no descanso, por isso ele é tão importante quanto o exercício. Lembre-se que o organismo precisa de tempo para dar a resposta muscular ao estímulo;

💪Coma bem: uma alimentação equilibrada não é mais mistério, e sua importância dispensa apresentações. Mantenha a dieta em dia, com acompanhamento médico e comprometimento;

💪Controle os hormônios: hormônios são mensageiros químicos que alteram as atividades celulares. Em equilíbrio, eles estimulam o desenvolvimento e a síntese muscular, além de evitar o desgaste e a perda de massa.

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