02/06/2026
❄️ Suas costas doem mais no frio? Descubra o motivo e como resolver!
Você já reparou que, quando a temperatura cai, aquela dorzinha chata nas costas ou no pescoço parece piorar? Não é impressão sua, o frio realmente afeta o nosso corpo! 🥶
Quando estamos expostos a temperaturas mais baixas, acontecem duas coisas principais:
Contração Muscular Involuntária: Nós tendemos a "encolher" os ombros e tensionar o corpo para tentar reter calor.
Vasoconstrição: O fluxo sanguíneo diminui nos músculos e articulações, deixando as estruturas mais rígidas e propensas a espasmos e dores.
Se você já tem pequenos desvios posturais ou contraturas antigas, o inverno acaba sendo o estopim para as crises de dor de coluna.
💡 Como a RPG (Reeducação Postural Global) pode te salvar nesse inverno?
Diferente de um alongamento comum, a RPG trabalha o corpo de forma integral. Ela não trata apenas o ponto que dói, mas busca a causa do problema.
As posturas da RPG alongam as cadeias musculares que ficaram encurtadas pelo hábito de se "encolher" no frio.
Você aprende a identificar quando está tensionando os ombros e a corrigir a postura no dia a dia.
Não espere o inverno passar sofrendo com dores. Cuide de você agora !
