03/09/2026
3 da manhã e você acorda de novo com o corpo suado e o sono não volta…
Isso tem explicação hormonal. A queda do estrogênio e da progesterona muda a forma como o corpo regula o sono, e os calorões noturnos interrompem o ciclo antes da fase mais profunda de descanso.
O resultado aparece no dia seguinte: irritabilidade, dificuldade de concentração, cansaço que não passa.
Sono ruim afeta seu humor, sua memória, sua disposição para o dia inteiro.
Se essa é a sua realidade, dá pra investigar e tratar. Agende sua consulta pelo link na bio.
Dra. Carmen Barbosa de Azevedo
Ginecologia e Laser Íntimo
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