Hama Pilates

Hama Pilates A nossa missão é cuidar de você! Maior studio de Pilates Sistêmico de Curitiba. Agende sua aula!

Por trás de tudo o que uma mãe constrói, escolhe e sustenta, existe um corpo que também precisa ser cuidado.Neste mês da...
11/05/2026

Por trás de tudo o que uma mãe constrói, escolhe e sustenta, existe um corpo que também precisa ser cuidado.

Neste mês das mães, o Hama deixa um convite simples: olhar com mais atenção para si.

O cuidado também se constrói com força, controle e presença.

Esse é o jeito Hama!

01/05/2026

Um encontro leve, ao ar livre, com movimento, presença e cuidado.

Um gesto de reconhecimento para quem está presente em momentos que transformam vidas.

O jeito Hama de conduzir vai além do estúdio.

Outras experiências como essa estão vindo por aí.
Aguardem!

Cuidar da saúde nem sempre começa por necessidade.Muitas vezes começa pela escolha de se sentir melhor no próprio corpo,...
07/04/2026

Cuidar da saúde nem sempre começa por necessidade.

Muitas vezes começa pela escolha de se sentir melhor no próprio corpo, ter mais disposição no dia a dia e viver com mais leveza, sem esperar que algo incomode para agir.

Quando o cuidado passa a fazer parte da rotina o corpo responde, e a forma como você vive também muda.

O toque (ou hands-on, como chamamos) não é apenas correção.É uma forma de comunicação que direciona, organiza e transfor...
18/03/2026

O toque (ou hands-on, como chamamos) não é apenas correção.
É uma forma de comunicação que direciona, organiza e transforma a forma como o corpo responde ao exercício.

No Hama, o acompanhamento vai além da condução do movimento: existe leitura, ajuste e presença em cada detalhe.

Cada ajuste tem intenção.
E é nesse nível de atenção que o movimento ganha qualidade e o corpo evolui com consistência.

Virar de cabeça para baixo não é brincadeira, exige mais do que força. Exige organização, controle, percepção e confianç...
27/02/2026

Virar de cabeça para baixo não é brincadeira, exige mais do que força. Exige organização, controle, percepção e confiança construída ao longo do processo.

Nenhum movimento avançado acontece por acaso. É resultado de técnica, progressão, atenção aos detalhes, construção de força e da repetição consciente que prepara o corpo antes de exigir mais dele.

Se desafiar exige disposição. Sair do automático, testar limites e descobrir que o corpo é capaz de mais do que parecia possível, não é tão fácil.

No Hama, cada avanço respeita a base e o tempo de cada aluno dedicado. É isso que permite sustentar o que, à primeira vista, parece extraordinário com segurança.
E, ao longo do tempo, você percebe que o corpo sempre foi mais capaz do que imaginava. ✨

A sua idade acompanha a mobilidade da sua coluna?
26/02/2026

A sua idade acompanha a mobilidade da sua coluna?

Saúde não é apenas ausência de sintomas.É ter força, mobilidade e equilíbrio para que o corpo responda bem às demandas d...
20/02/2026

Saúde não é apenas ausência de sintomas.
É ter força, mobilidade e equilíbrio para que o corpo responda bem às demandas do dia a dia.

A prática regular de Pilates está associada à melhora da circulação, da qualidade do sono, da regulação do estresse e da disposição física. Também proporciona mais clareza mental e uma melhor organização do movimento (seja na prática de um esporte, nas longas horas de trabalho ou na rotina intensa que exige constância e foco).

Esses benefícios não acontecem de forma isolada. São resultado de um trabalho que integra o corpo como um todo.

No Hama o Pilates é aplicado de maneira sistêmica, considerando o corpo de forma integrada: física, mental e funcional. O estímulo respeita a rotina, as necessidades e os objetivos de cada aluno, com progressão consciente e foco em movimento de qualidade, cuidado e atenção aos detalhes.

Saúde é construção contínua. E o método bem aplicado faz parte desse processo.

13/02/2026

📺 Hama na TV!!!

No último domingo (08/02), o programa exibiu o depoimento do nosso aluno , que após passar por diferentes médicos por conta de lesões na coluna e no quadril, a orientação mais comum era interromper suas atividades físicas. Até que recebeu uma indicação diferente: incluir o Pilates na rotina.

Aqui no Hama, Daniel passou a fortalecer musculaturas profundas, estabilizar as regiões lesionadas e organizar o movimento com mais consciência.
O resultado foi mais funcionalidade no dia a dia: conforto para viajar, mais qualidade no trabalho e segurança para manter outras atividades físicas.

Para ele, o Pilates deixou de ser apenas exercício e passou a ser parte do cuidado contínuo com o corpo e com a saúde. 💪✨

O programa vai ao ar todos os domingos, às 10h, na BAND, com a missão de inspirar os paranaenses a se movimentarem. Missão que também é nossa aqui no Studio Hama!

Se o seu corpo tem pedido mudança, talvez o método certo seja o que está faltando.

Endereço

Hama Premium/Gen. Mário Tourinho, 1805 Lakeside Corporete
Curitiba, PR
80740000

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 07:00 - 21:00
Terça-feira 07:00 - 21:00
Quarta-feira 07:00 - 21:00
Quinta-feira 07:00 - 21:00
Sexta-feira 07:00 - 21:00
Sábado 08:00 - 13:00

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