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07/10/2026

4 sinais de que vale a pena marcar uma massoterapia:

1️⃣ Tensão constante no pescoço e ombros
2️⃣ Corpo cansado mesmo depois de dormir
3️⃣ Estresse acumulado que o dia a dia não resolve

E o quarto é pra você que sabe que merece um momento de cuidado mas que f**a postergando o agendamento, seu eu do futuro te agradecerá pelo passo que você pode dar hoje 😊

Massoterapia é cuidado, não luxo. Na SAEN você encontra profissionais qualif**ados. Salva pra lembrar. 💚

🌱 SAEN Saúde Integrada — Centro de Curitiba

16/09/2026

Você sabia que até astronauta faz fisioterapia? 🚀

No espaço, sem a gravidade, o corpo perde massa óssea e muscular muito rápido, cerca de 1% de massa óssea por mês. Por isso os astronautas treinam cerca de 2 horas por dia e passam por reabilitação quando voltam à Terra. E quem cuida disso é a fisioterapia. 🌎

A real é que fisioterapia é muito mais do que pós-operatório: é sobre manter o corpo se movendo bem — no espaço ou no dia a dia.

🌱 Semeando acolhimento e bem-estar. · 📍 Centro de Curitiba

10/09/2026

10 de setembro — Dia Mundial de Prevenção do Suicídio. 💛

Você pode fazer diferença. Como acolher:
1️⃣ Pergunte "como você está?" e escute sem pressa
2️⃣ Não minimize nem julgue — acolha
3️⃣ Ofereça companhia e ajude a buscar apoio profissional
4️⃣ Em urgência: CVV 188 (24h, gratuito) ou uma emergência

Falar sobre isso salva. Na SAEN há psicólogos com registro ativo. Salva e compartilhe. 💛

🌱 SAEN Saúde Integrada — Centro de Curitiba

07/09/2026

Hoje é feriado e a SAEN continua de portas abertas. 🇧🇷

Funcionamos das 7h às 23h, todos os dias, inclusive feriados. Porque a agenda de quem cuida (e de quem precisa de cuidado) nem sempre segue o calendário.

Bom Sete de Setembro. 🌱

🌱 SAEN Saúde Integrada — Centro de Curitiba

04/09/2026

Terapia online ou presencial? Não existe "melhor" universal, existe o que funciona pra você.

🏠 Presencial: presença, ambiente neutro, o ritual de sair pra se cuidar
💻 Online: praticidade, sem deslocamento, de onde estiver

O que importa: o vínculo com o profissional e a constância.

Na SAEN há profissionais que atendem das duas formas. Salva pra decidir com calma. 💚

🌱 SAEN Saúde Integrada — Centro de Curitiba

02/09/2026

Fisioterapia não é só depois de cirurgia. 3 sinais de que vale procurar:

1️⃣ Dores que voltam sempre (coluna, ombro, joelho)
2️⃣ Corpo travado de tanto f**ar sentado
3️⃣ Recuperar de uma lesão — ou prevenir a próxima

Na SAEN você encontra fisioterapeutas com registro ativo. Informativo, não substitui avaliação. Salva. 💚

🌱 SAEN Saúde Integrada — Centro de Curitiba

01/09/2026

Setembro Amarelo.

Nem todo pedido de ajuda parece um pedido de ajuda.

Às vezes é a pessoa que parou de responder no grupo. A que anda dizendo que está cansada há meses. A que ficou estranhamente quieta ou estranhamente bem. A que some aos poucos, sem alarde.

A gente costuma esperar um sinal claro. E quase nunca vem um sinal claro.

Se alguém te veio à cabeça agora, manda uma mensagem. Não precisa ter a palavra certa, não precisa resolver nada. "Tenho pensado em você, como você está?" já é muito mais do que essa pessoa recebeu esta semana.

E perguntar diretamente não coloca a ideia na cabeça de ninguém,isso é mito. Perguntar abre espaço.

CVV: 188. Ligação gratuita, 24 horas, todos os dias. Também pelo chat em cvv.org.br.

Se você precisa de acompanhamento, procure um psicólogo com registro ativo no conselho. Estar em sofrimento não é fraqueza, e pedir ajuda é cuidado — não é última saída.

🌿 SAEN Saúde Integrada — Centro de Curitiba

29/08/2026

Eu levei um ano.

Um ano inteiro trabalhando dentro de um espaço de cuidado, cuidando da agenda de todo mundo, e nunca tinha parado pra ser a cuidada.

Sexta-feira eu fechei o computador, deixei a plaquinha no "livre" e atravessei o corredor. Do outro lado estava a Talita, escalda-pés com sal grosso de lavanda, laranja, chá de camomila com mulungu, óleo essencial, uma florzinha na bandeja. Detalhes que ninguém pediu e que mudam tudo.

Cheguei pensando que ia conseguir gravar tudo pra ter material de trabalho, me enganei, quando fui para a maca ela não me deixou encostar no celular. Nem uma vez. E eu, que tô sempre ligada no trabalho, apaguei.

Terminei coberta, sem pressa, sem nada pra resolver e pensando que eu não fazia ideia do tanto que eu precisava daquilo.

Se você chegou até aqui, provavelmente você também não faz. 🌱

Não pensa duas vezes: se permite ser cuidada. A gente veio pra ter abundância de vida, de calma, de tranquilidade, o dia a dia já vem turbulento demais pra ainda sermos duras com a gente mesma.

A atende aqui na SAEN, no Centro de Curitiba. Chama ela no direct pra agendar. 💚

28/08/2026

Quinta-feira foi o Dia do Psicólogo. Eu não postei nada.

Não foi esquecimento, e nem falta de vontade. Foi a semana: paciente, agenda, sala, supervisão, conta pra pagar. Quando eu vi, o dia tinha passado. Me culpei, senti muito.

E isso é muito a cara da nossa profissão, não acha? A gente lembra de todo mundo antes de lembrar da gente.

Então f**a o recado atrasado e sincero: obrigada, psicólogo(a). Por sustentar tanta escuta, todo dia, inclusive no dia que era seu.

Sou psicóloga antes de qualquer outra coisa, e a SAEN nasceu de dentro dessa profissão pra que a parte estrutural pese menos e sobre mais energia pra clínica. 🌱

Deixou o seu dia passar batido também? Comenta aqui que a gente comemora hoje. 💚

🌿 SAEN Saúde Integrada — Centro de Curitiba · das 7h às 23h, todos os dias.

17/08/2026

Tem um trabalho que acontece antes de qualquer atendimento na SAEN — e você quase nunca vê.

Sala higienizada, organizada, iluminação ajustada, tudo conferido. Pra que o profissional chegue e foque só no que importa.

É isso que a gente chama de estrutura pronta. 💚

🌱 SAEN Saúde Integrada — Centro de Curitiba · das 7h às 23h, todos os dias.

Endereço

Rua XV De Novembro, 1234, CJ 404
Curitiba, PR
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Segunda-feira	07:00 - 23:00
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Site

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