12/12/2018
5 Dicas de Substituição Poderosas😎, em que você verá que seguir uma dieta saudável é super fácil, tranquilo e saboroso.
1ªdica: 🤗Substitua farinha de trigo por farinhas low carb (de amêndoas, de maracujá e farinha de linhaça. Estas são ricas em fibras, controlam o colesterol e glicemia e ainda dão saciedade.
2ªdica: 😋Substitua açúcar por adoçante. Mas opte pelos saudáveis, o Xilitol, o Eritritol, a Stévia e o Sucralose.
3ªdica: 😍Substitua barras de cereais e doces, por frutos secos. Excelentes para os lanches, são eles: o amendoim, nozes, amêndoas, avelãs, castanhas e pistache.
4ªdica: 🥰Substituir bebidas gaseif**adas (refrigerantes em geral) e sucos industrializados, por bebidas naturais. Que tal fazer uso de águas aromatizadas, chás em geral, além de hidratar, muitos auxiliam na digestão e aceleram o metabolismo. Mas sem esquecer da água, que é muito importante.
5ªdica:☺️ Substituir Tapioca por Crepioca. Tapioca é uma delicia, mas ela é puro carboidrato. Mas ha uma boa notícia, se você trocar pela Crepioca, ela f**a com muito menos carboidrato, mais proteína e te sacia muito mais.
Gostou das dicas☺️. Curta então nossas postagens, assim você me ajuda a saber se nossos conteúdos estão agradando. 👍Compartilhe este post e convide amigos para curtir 😃nossa pagina e levar uma vida mais saudável🍇🍒🍎.
Beijos 😘do Dicas Saudáveis para você!
