Raissa Bernardinetti Nutrição Esportiva e Comportamental

Raissa Bernardinetti Nutrição Esportiva e Comportamental Nutrição Esportiva e Comportamental

02/09/2026

Tem parceria nova por aqui! 🤍✨

Agora a Nutri Raíssa também faz parte do time da Adaptogen e vocês ganharam um desconto de verdade: 15% OFF em todos os produtos direto no site da Adaptogen. 😍

É só usar o cupom 🏷️NUTRIRAISSA15 na hora da compra.

Meu primeiro pedido já chegou e eu tô LOUCA pra experimentar tudo e, claro, compartilhar cada detalhe com vocês! 👀

Mas uma coisa eu já disse e faço questão de repetir: a linha de Whey da Adaptogen, pra mim, é a primeira do mercado e uma das melhores que existe hoje!

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31/08/2026

Na Bíblia, propósito é viver de acordo com aquilo para o qual fomos chamados.

Para Aristóteles, propósito está na busca por uma vida plena, virtuosa e com significado.

Para Nietzsche, ter um “porquê” é o que nos permite enfrentar os “comos” da vida.

Para Viktor Frankl, propósito é encontrar sentido, mesmo diante das dificuldades.

Para Freud, o sentido de uma vida realizada passa por duas grandes capacidades: amar e trabalhar.

Para alguns, propósito é deixar um legado.

E para mim? A nutrição é o meu propósito. Não apenas porque escolhi uma profissão.

Mas porque encontrei nela uma forma de transformar vidas através da alimentação.

De mostrar que comer não precisa ser sinônimo de culpa, que saúde não precisa significar restrição e que performance, autoestima e qualidade de vida também podem começar pelo prato.

Hoje, dia 31 de Agosto celebro o Dia do Nutricionista com gratidão! ✨

29/08/2026

Fui convidada para o lançamento da Body On, a linha proteica da Barion.

Rolou uma aulinha de yoga com a omyoga_curitiba, eu amei, meu deu até vontade de voltar a praticar.

A linha de produtos está incrível, além de gostosos os produtos tem uma tabela nutricional ótima, vale a pena conferir.

29/08/2026

Se você perceber sinais de anorexia em si mesma ou em alguém próximo, procure ajuda profissional.

O acompanhamento psicológico e psiquiátrico, junto de uma rede de apoio, pode fazer toda a diferença no processo de recuperação. 🤍

27/08/2026

Querer comer um negocinho não deve ser mais desculpa para sair da sua dieta!

27/08/2026

Nem o meu corpo de antes era melhor. Nem o meu corpo de agora é melhor. São apenas corpos de fases diferentes da minha vida. 🤍

A gente aprendeu a olhar para o corpo como se ele fosse uma medida de sucesso, quando, na verdade, o mais importante é como você se sente vivendo dentro dele.

Estar em paz com a alimentação muda tudo, porque quando você constrói uma alimentação saudável, equilibrada e possível de sustentar, o corpo deixa de ser uma punição e passa a ser consequência de um estilo de vida que faz sentido para você! 💪🏼

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