Psi Nikki

Você tem escutado o que sua alma tem a dizer ?

29/07/2026

A Medusa é uma das imagens mais ricas psicologicamente da mitologia grega. Uma história cheia de símbolos e analogias que representam muitos padrões da psique e o inconsciente.

Uma de suas analogias é que podemos observar que ela não é destruída por força e combates curta distancia. E sim, foi vencida por quem se aproximou de forma mais estratégica e indireta, usando um espelho, e não a visão direta pois sabia que seria paralisado.

Esse movimento pode ter muito a dizer sobre o trabalho com os conteúdos mais difíceis da psique.
No sentido de que não será um mergulho profundo de cara no que mais te assombra. Seria como encontrar formas de se aproximar, gradualmente, com esse apoio, do que foi mantido à distância, as vezes por muito tempo como uma forma de proteção.

A analise funciona, na maioria das vezes, como esse escudo: um espaço onde os conteúdos mais difíceis podem ser olhados com uma mediação que torna o processo mais seguro e acessível.

E você ? Vem evitando encarar aquilo que te trava ? Aquilo que você não sabe como lidar? Ignorar essas questões não vão fazer com que elas sumam, pode ser que elas estejam apenas escondidas crescendo na sombra e ganhando cada vez mais força, sem que você perceba. 🐍

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21/07/2026

🌸 Saber o que você não quer é autoconhecimento.

Nem sempre será possível saber com clareza o que você quer. Mas muitas vezes você sabe muito bem o que não quer, o que não faz sentido, o que te desgasta, o que te afasta de você mesma.

Esse conhecimento é extremamente importante. Saber o que você não quer elimina caminhos. E eliminar caminhos é uma forma de se aproximar dos que fazem sentido pra você.

Você não precisa ter todas as respostas para começar a se mover. Precisa reconhecer sobre o que está claramente errado, e estar disposto a levar isso a sério.

🤍 Você sabe com clareza que não faz mais sentido para você?
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17/07/2026

Na psicologia de Jung, a Sombra é formada ao longo da vida, cada emoção punida, cada impulso envergonhado vai sendo empurrado pro inconsciente.

Família, escola, religião, sociedade. Tudo vai moldando o que você “pode” sentir e mostrar.

O resultado? Uma persona “perfeita” construída, e uma Sombra crescendo proporcional a ela. O conjunto de tudo que foi reprimido porque não cabia na imagem que o mundo esperava de você.

Integrar a sombra é o trabalho analítico mais desafiador, e um dos mais transformadores e libertadores também.

13/07/2026

O fundador da logoterapia e sobrevivente do holocausto, Viktor Frankl, descreveu o que chamamos de vazio existencial: uma sensação de falta de sentido que pode aparecer mesmo quando as condições externas estão até razoavelmente boas… Esse vazio, de acordo com Frankl, pode ser um sinal de que a pessoa pode estar vivendo de forma parcial, cumprindo funções, ocupando papéis, mas sem um fio de significado que conecte tudo isso.

Jung também apontava que boa parte do sofrimento psíquico na segunda metade da vida tem a ver com a ausência de sentido, não com traumas, mas com a distância entre quem a pessoa é e como está vivendo.
Quando essa sensação aparece, é necessário levá-la a sério. Ela está tentando te dizer alguma coisa. Que talvez se tenha ignorado por muito tempo.
Na análise investigamos quais necessidades suas podem estar sendo ignoradas sem perceber.

08/07/2026

Sísifo empurra a pedra. A pedra rola. Sísifo desce e começa de novo.
Camus propôs imaginar Sísifo feliz, a situação/contexto não muda, mas ele encontra uma forma de existir dentro do que não pode ser mudado.
Essa imagem parece muito com algo que a clínica mostra frequentemente: o sofrimento que não vem da situações em si, mas da relação que a pessoa tem com ela.
Construir um sentido não é resolver todos os seus problemas nem encontrar um propósito grandioso. É desenvolver a capacidade de se perguntar: o que importa para mim? E agir a partir disso, mesmo dentro das limitações reais.
Essa pergunta, feita a si mesmo, já inicia um processo de transformação.
Na análise, podemos buscar juntos essa resposta. Ela já esta ai dentro de si, só falta um pouco de iluminação para podermos enxergar com clareza.

01/07/2026

Existe uma tendência de reservar o olhar crítico para as relações amorosas, e de naturalizar dinâmicas problemáticas nas amizades.
Mas amizades também podem ser baseadas em desequilíbrio: uma pessoa que sempre doa e outra que sempre recebe. Uma que se adapta e outra que define os termos.
Uma amizade onde você constantemente se sente culpada, diminuída ou exausta depois do encontro é um dado importante, e merece atenção.
Vínculos saudáveis, sejam amorosos ou de amizade, têm algumas características em comum: reciprocidade, respeito, espaço para que ambas as pessoas existam.
Avaliar as suas amizades com o mesmo cuidado que você avalia outras relações é uma necessidade de amor próprio.
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28/06/2026

Relacionamentos saudáveis são frequentemente descritos de forma abstrata, amor, respeito, comunicação.
Na prática, eles se revelam em coisas muito concretas.
Na qualidade do conflito: se é possível discordar sem que o vínculo quebre. Na consistência do afeto: se ele está presente mesmo nos momentos difíceis. Na reciprocidade: se as duas pessoas se importam com o bem-estar uma da outra.
E, talvez mais importante: na liberdade de ser quem você é, sem precisar performar, editar ou encolher.
Desenvolver a capacidade de construir esse tipo de vínculo começa, em grande parte, pelo trabalho interno. A psicoterapia pode ser um espaço importante de ajuda nesse processo.
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24/06/2026

Gostar de alguém e reconhecer que a relação não é saudável para você não são coisas que se excluem.
A dificuldade de encerrar ou se afastar de vínculos que causam sofrimento não tem a ver com falta de discernimento, tem a ver com apego, com a história construida, com o que essa pessoa representa.
Mas manter um vínculo que te faz mal sistematicamente, mesmo reconhecendo isso, também é uma escolha. E toda escolha tem um custo.
Cuidar de si mesma inclui avaliar honestamente quais relações te constroem, e quais te desgastam mais do que contribuem.
Isso exige coragem. E às vezes exige suporte.

Salva para quando você estiver em dúvida sobre uma relação que te pesa.
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19/06/2026

A busca por aprovação, quando intensa e constante, tem uma história mais antiga.
Ela começa quando o ambiente precoce ensinou que o afeto precisa ser ganho, através de bom comportamento, de desempenho, de ser de determinada forma.
Com o tempo, a pessoa internaliza essa lógica e passa a aplicá-la consigo mesma: só mereço se corresponder.
Nas relações adultas, isso aparece como sensibilidade intensa a críticas, dificuldade de discordar, tendência a priorizar o que o outro quer em detrimento do que faz sentido para si.
Reconhecer essa dinâmica não irá resolver imediatamente, mas vai tirar dela a força de parecer apenas um traço de personalidade, e revela o que está por trás.
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Curitiba, PR

Site

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