Quali Idade Saúde em Domicílio

21/09/2026

15/09/2026

Melhorar o equilíbrio é essencial para manter a segurança, a autonomia e a confiança nas atividades do dia a dia. Exercícios simples podem fazer a diferença quando realizados de forma correta e segura. LEMBRE-SE: respeite seus limites, realize os exercícios com acompanhamento sempre que necessário e CONSULTE um PROFISSIONAL de saúde antes de iniciar uma nova rotina de exercícios.

11/09/2026

O equilíbrio é uma habilidade que precisa ser estimulada, mas, principalmente no caso do idoso, é importante que os exercícios sejam feitos com segurança e acompanhamento. Observar como ele realiza cada movimento ajuda a perceber onde estão as maiores dificuldades e quais pontos precisam de mais atenção. O Dr. Bruno separou três exercícios de equilíbrio que podem ser feitos em casa, sempre utilizando um apoio seguro e, quando necessário, com a supervisão de um familiar ou profissional. Pequenos cuidados durante o exercício podem fazer uma grande diferença na prevenção de quedas e na manutenção da autonomia.

09/09/2026

A fisioterapia domiciliar vai além dos exercícios. Durante o atendimento, o fisioterapeuta também observa o ambiente em que o idoso vive, identificando riscos como tapetes soltos, pisos escorregadios, obstáculos e pontos de atenção no banheiro. Pequenas adaptações podem ajudar a prevenir quedas e tornar a rotina mais segura, preservando a autonomia e a independência do idoso.

07/09/2026

Fisioterapia e nutrição andam juntas quando o objetivo é cuidar da saúde de forma completa.
A fisioterapia trabalha força, equilíbrio, coordenação e ajuda diminuir as dores. Mas, para evoluir nos exercícios e na recuperação, o corpo também precisa dos nutrientes certos.
Por isso, contamos com uma nutricionista parceira para oferecer um cuidado ainda mais completo.

02/09/2026

Prevenir quedas também é cuidar. Manter os ambientes mais livres, retirar tapetes, organizar os móveis e eliminar obstáculos são medidas simples que podem fazer toda a diferença na segurança e na autonomia do idoso.

31/08/2026

29/08/2026

DTM: alguns exercícios podem ajudar, mas atenção! No vídeo de hoje, o Dr. Bruno vai mostrar alguns exercícios que podem ser realizados em casa para auxiliar nos cuidados com a região da mandíbula. Mas existe um alerta muito importante: nunca tente “destravar” a boca sozinho e não provoque estalos ou movimentos forçados na mandíbula. Isso pode agravar os sintomas e até causar novas lesões. Cada caso de DTM precisa ser avaliado individualmente. Por isso, procure sempre a orientação de um profissional da saúde antes de iniciar qualquer exercício ou tratamento. Ficou com alguma dúvida? Deixe nos comentários!

28/08/2026

Dor na mandíbula não deve ser ignorada.
Estalos ao abrir ou fechar a boca, dificuldade para mastigar, dor de cabeça, tensão no pescoço e sensibilidade na região podem estar relacionados à disfunção temporomandibular (DTM).
A fisioterapia pode fazer parte do tratamento, ajudando a reduzir a dor, melhorar os movimentos da mandíbula e contribuir para mais qualidade de vida.
Essa é a Parte 1.
Na Parte 2, vou mostrar alguns exercícios que podem ser feitos em casa para ajudar no cuidado com a mandíbula.
Se você sente algum desses sintomas, procure uma avaliação profissional.

Cuidado que vai até você!