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Natan Vodonos Nutricionista

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Brasil
Curitiba, PR
Natan Vodonos Nutricionista

Emagrecimento & Perfomance 🚀
Pós Grad. Emagrecimento e metabolismo.

30/08/2026

🚨 A caneta pode ajudar. Mas ela não faz tudo por você.

Emagrecer é uma etapa. Manter o resultado é outra história. E é aí que os hábitos fazem toda a diferença.

Você está fazendo isso com acompanhamento? Se não, me chama no direct.

15/08/2026

Eu achava essas três coisas óbvias até começar a atender.

Mas com a experiência percebi que, na verdade, muita gente ainda acredita nessas coisas.

Me conta nos comentários se você já ouviu alguma dessas!

10/08/2026

Dump de julho 🙌🏽🤟🏽

Estou atrasado!

06/08/2026

Gases todos os dias não são normais. 👀

Seu intestino pode estar dando sinais de que algo precisa de atenção. Ouvir esses sinais é o primeiro passo para cuidar da sua saúde.

📲 Se você convive com esse problema com frequência, marque uma consulta e descubra a causa. Cuidar da sua saúde começa pelo diagnóstico correto.

28/07/2026

Quer uma receitinha doce, prática e saudável que faz o maior sucesso entre os meus pacientes? 🍌🥥✨

Você vai precisar de poucos ingredientes:
• 1 iogurte natural
• 1 banana
• Sequilhos
• 300 g de coco ralado

Além de ser super fácil de preparar, é uma ótima opção para matar a vontade de comer um doce de forma equilibrada.

Salva essa receita para fazer em casa e me conta depois o que achou! 💛

21/07/2026

Você cortou o glúten e/ou a lactose e emagreceu?

Se você não é intolerante à lactose ou celíaco, não foi exatamente isso que resolveu o seu problema.

15/07/2026

Nutri Responde chegou! 🥗✨

Todo mês, um novo episódio respondendo as dúvidas que mais aparecem por aqui, de forma prática e baseada em ciência.

Tem alguma pergunta sobre alimentação? Deixe nos comentários que ela pode aparecer no próximo Nutri Responde! 💚

11/07/2026

🌽 A pamonha leva a fama de vilã, mas será que merece? 👀

No fim das contas, o equilíbrio sempre fala mais alto do que qualquer alimento.

E você, qual é a sua comida favorita da festa junina?

01/07/2026

Junho

50% do ano concluído.

Se você já avançou, continue.
Se precisou recomeçar, recomece.
Se ainda não saiu do lugar, hoje continua sendo um ótimo dia para começar.

O importante não é como foi o primeiro semestre, mas o que você vai fazer com o segundo.

Endereço

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Curitiba, PR
81610-000

Site

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