Dra. Lara Nahar

20/05/2026

5 motivos para investir no laser íntimo.

✔️ Auxilia no ressecamento vaginal
✔️ Pode melhorar a dor durante a relação
✔️ Ajuda na flacidez íntima
✔️ Contribui para mais conforto e autoestima
✔️ Procedimento rápido, seguro e minimamente invasivo

O laser íntimo é uma alternativa moderna para promover mais qualidade de vida e bem-estar feminino em diferentes fases da mulher.

🩺Dra. Lara Nahar
▫️Ginecologista
▫️CRM 34611
▫️RQE 19178

☎️(41)99141-5425
☎️(41)99241-5425
☎️(41)3195-2242

📍Rua Padre Anchieta, 2050 3° andar, sala 312 Bigorrilho - Curitiba.

📍Cada caso deve ser avaliado de forma individualizada por um profissional.

18/05/2026

Menopausa é uma nova fase — e merece cuidado, acolhimento e qualidade de vida.

Alimentação equilibrada, atividade física, sono, acompanhamento médico e atenção à saúde emocional fazem toda a diferença nesse período.

Você não precisa enfrentar essa fase sozinha.
Cuidar de você também é prioridade.

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15/05/2026

Libido baixa não acontece por um único motivo.
Na maioria das vezes, o corpo está tentando mostrar que algo não vai bem.

Hormônios desregulados, estresse, cansaço, ansiedade, má qualidade do sono e até a rotina intensa podem afetar diretamente o desejo sexual.

Além da libido, outros sinais também podem aparecer:
• Falta de energia
• Oscilações de humor
• Ressecamento
• Cansaço frequente
• Dificuldade para dormir

Entender a causa é o primeiro passo para recuperar o bem-estar e a qualidade de vida.

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SaudeDaMulher

13/05/2026

Dor nas relações, ressecamento e sensação de frouxidão vaginal podem impactar diretamente a autoestima, o conforto e a qualidade de vida da mulher.

O laser íntimo é um tratamento moderno e minimamente invasivo que estimula a produção de colágeno, melhora a hidratação da região íntima e ajuda a recuperar a firmeza vaginal.

Benefícios do tratamento:
• Redução do ressecamento
• Mais conforto nas relações
• Melhora da flacidez vaginal
• Estímulo ao rejuvenescimento íntimo
• Mais bem-estar e autoestima

Cuidar da saúde íntima também é qualidade de vida.

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11/05/2026

Nem toda mulher aos 40 anos está no climatério.
Mas muitas já podem começar a perceber mudanças hormonais nessa fase.

O climatério é uma transição natural do organismo feminino e pode acontecer de forma diferente para cada mulher.

Alterações no sono, irritabilidade, ondas de calor, cansaço, mudanças no ciclo menstrual e queda da libido podem ser alguns dos sinais.

Por isso, entender o próprio corpo e acompanhar a saúde hormonal faz toda a diferença para atravessar essa fase com mais qualidade de vida e bem-estar.

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10/05/2026

08/05/2026

35+ e sentindo que seu corpo já não responde como antes?

Existem peptídeos que podem ajudar a melhorar energia, composição corporal, sono e até a saúde da pele — trazendo mais equilíbrio nessa fase da vida.

Mas atenção: não é sobre modinha, é sobre indicação correta, individualizada e com acompanhamento profissional.

Quer saber quais são os 4 peptídeos que podem transformar sua rotina e bem-estar?

Agende sua consulta pelo link na bio!

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06/05/2026

3 mulheres. 3 decisões. 3 realidades diferentes.

A mulher que faz reposição hormonal com indicação adequada passa por uma avaliação completa, realiza os exames necessários e tem sua história clínica analisada com atenção.

Quando bem indicada, a reposição hormonal é uma das estratégias mais eficazes para a saúde da mulher na menopausa.

Mas o ponto principal é: indicação correta.
Não é para todas. Não é qualquer tipo de hormônio. Não é qualquer dose. E, de forma alguma, deve ser feita sem acompanhamento médico.
Tem dúvidas sobre reposição hormonal? Deixe nos comentários.
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04/05/2026

Estudos mostram que a menopausa está relacionada à perda de massa muscular e ao aumento da gordura corporal, incluindo sua redistribuição para a região abdominal.

Além disso, esse período costuma vir acompanhado de mudanças rápidas e desfavoráveis na composição corporal, elevando também o risco de doenças crônicas.

No entanto, muitas dessas alterações que impactam a qualidade de vida começam ainda antes da menopausa, durante a fase da perimenopausa.

Por isso, adotar hábitos saudáveis nesse momento é ainda mais importante.

Esse é o período ideal para incluir a prática de atividades físicas na rotina!

Dê preferência a exercícios de força, como a musculação. Assim, você aumenta as chances de manter uma boa composição corporal.

Vamos começar?

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01/05/2026

Após os 40+, o corpo feminino entra em uma nova jornada hormonal — e entender essas fases faz toda a diferença no seu bem-estar.

Cada fase pede atenção, autocuidado e, principalmente, informação.

Seu corpo muda… e você pode aprender a viver melhor em cada etapa!

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29/04/2026

Seus hormônios estão desregulados? A sua alimentação pode estar diretamente ligada a isso.

O que você come impacta muito mais do que o seu peso — influencia energia, humor, sono e até o funcionamento hormonal. Excesso de açúcar, ultraprocessados e falta de nutrientes podem contribuir para esse desequilíbrio.

Por outro lado, uma alimentação equilibrada ajuda a regular o organismo, reduzir inflamações e melhorar a saúde como um todo.

✨ Pequenas mudanças no dia a dia já fazem grande diferença.

Seu corpo fala. E a forma como você se alimenta responde por ele.

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