Psicólogo Bruno Beraldo

Psicólogo Bruno Beraldo Psicólogo Bruno Beraldo de Castro
𝗖𝗥𝗣-𝟬𝟴/𝟭𝟵𝟲𝟲𝟴
❤️ Relações saudáveis nutrem, não sufocam.
🛋️ Psicoterapia: Individual • Casal • Online
📅 Agenda disponível 👇🏻

Psicólogo Bruno Beraldo de Castro, CRP 08/19668, Realiza atendimentos clínicos pela abordagem da Gestalt terapia para crianças, adolescentes, adultos e idosos em consultório próprio, além de Avaliação Cognitiva para auxiliar no diagnóstico de déficits cognitivos (TDAH, problemas de memória, Demência, Alzheimer) Avaliação de Stress, depressão. Aconselhamento, dificuldades em relacionamentos. O que

é a Gestalt terapia ? A Gestalt terapia é uma psicoterapia Dialógica , Humanista, Existencial-Fenomenológica, e tem como objetivo auxiliar o cliente a conscientizar-se e utilizar suas capacidades integrando todo o seu potencial frente a sua realidade. A Gestalt é focada no “aqui e agora”, no que está presente no momento para o cliente. Nesta abordagem a mudança acontece quando, “a pessoa passa a ser o que ela é, e não aquilo que ela não é”. A Gestalt terapia é holística, não direcionada, por tanto o terapeuta pode utilizar-se de técnicas que favoreçam a vivência do paciente.

Qual demonstração de amor mais te toca no dia a dia? 🤍A verdade é que uma promessa, por mais sincera que seja no momento...
18/06/2026

Qual demonstração de amor mais te toca no dia a dia? 🤍

A verdade é que uma promessa, por mais sincera que seja no momento em que é feita, não garante nada. Não garante presença. Não garante cuidado. Não garante que amanhã a pessoa vai continuar escolhendo você. Palavras têm peso, sim, mas têm um limite. E esse limite aparece exatamente nos momentos em que mais precisamos que elas se sustentem. É aí que a demonstração entra. Não como resposta à promessa, mas como algo completamente diferente. Demonstrar não é falar o que vai fazer. É fazer. É o gesto que aparece no dia a dia. É a mensagem mandada sem motivo especial. É a pergunta “você tá bem?” feita com atenção de verdade, não por protocolo. É lembrar do que o outro contou numa conversa rápida e perguntar como foi. São essas coisas miúdas, quase invisíveis, que vão se somando até formar algo que nenhuma promessa consegue construir sozinha: a certeza de que você não precisa pedir pra ser cuidado. Porque o cuidado simplesmente acontece. Então se você está num relacionamento onde as promessas são muitas e as demonstrações são poucas, isso merece atenção. Não como julgamento, mas como informação. Porque o amor que f**a não é o que promete mais. É o que aparece mais. Nos dias comuns, nos momentos difíceis, nas escolhas que ninguém vê. E se você encontrou alguém que demonstra sem precisar prometer, cuide disso com carinho. Porque, quando é real, é o tipo de coisa que a gente só entende o valor quando para pra olhar pra trás e percebe: essa pessoa nunca precisou me prometer nada. Ela simplesmente esteve aqui. 🙏🏻❤️

com carinho, Psic. Bruno Beraldo

Ilustração de: idrawSPB 👏🏻👏🏻👏🏻

Eu acho que a gente romantizou tanto a intensidade que confundiu ansiedade com paixão. Confundiu o frio na barriga com a...
05/06/2026

Eu acho que a gente romantizou tanto a intensidade que confundiu ansiedade com paixão. Confundiu o frio na barriga com amor. Confundiu a adrenalina de não saber onde você está com profundidade de sentimento. Mas não é isso. Amor saudável não te deixa acordado às 3 da manhã relendo mensagens tentando entender o que ele quis dizer. Não te deixa checando o celular a cada cinco minutos esperando uma resposta. Não te deixa num estado constante de alerta. De será que ele gosta de mim. De será que eu fiz algo errado. De será que ele vai f**ar. Isso não é saudável. É ansiedade com rosto bonito.
Amor também acalma. Amor também te deixa respirar. Amar também é aquele lugar onde você chega e algo dentro de você relaxa. Onde você não precisa decifrar. Não precisa adivinhar. Não precisa se preparar pra uma decepção que pode vir a qualquer momento. E a gente confunde tanto as duas coisas porque muitas vezes cresceu aprendendo que amor dói. Que amor é incerto. Que amor é conquistado e não dado. Mas amor saudável não precisa ser conquistado todos os dias. Ele simplesmente está. E quando você encontrar algo assim... não vai chamar de entediante. Vai chamar de lar.

com carinho, Psic. Bruno Beraldo

Ilustração maravilhosa de

Marca aquela pessoa que precisa ouvir isso hoje 😊A autocrítica tem um lado útil. Ela te move. Te faz crescer. Te impede ...
18/05/2026

Marca aquela pessoa que precisa ouvir isso hoje 😊

A autocrítica tem um lado útil. Ela te move. Te faz crescer. Te impede de estagnar.
Mas quando ela vira a única voz que você escuta... ela para de te construir. E começa a te destruir. Porque existe uma diferença entre se cobrar e se punir. Entre querer melhorar e nunca se sentir suficiente. Entre crescer e se destruir no processo. E a gente confunde muito essas duas coisas. Acha que quanto mais se cobrar, mais vai evoluir. Que a dureza consigo mesmo é sinal de seriedade. Que descansar é perder tempo. Que comemorar o que já conquistou é arrogância. E aí chega no fim do dia exausto. Não de tanto fazer. Mas de tanto se julgar pelo que não fez. E sabe o que é irônico nisso tudo? Enquanto você está ocupado te destruindo por dentro... tem pessoas ao seu redor te admirando por exatamente o que você está diminuindo. Você enxerga tudo que falta. Elas enxergam tudo que você já é. Pensa em como você fala com as pessoas que você ama quando elas erram. Com que cuidado. Com que paciência. Com que generosidade. Agora pensa em como você fala com você mesmo. A diferença provavelmente é enorme. Talvez a gente precise aprender com os nossos amigos a ser o nosso próprio melhor amigo.Você é mais do que a sua autocrítica te deixa acreditar.

Com carinho, Psic. Bruno Beraldo

🎨🖌️ Ilustração de artista mexicana Michaela

❤️

Marque aquela pessoa que é seu lugar seguro🫂A gente vive tão acelerado. Tão cheio de pressão, estresse, preocupação, ans...
16/05/2026

Marque aquela pessoa que é seu lugar seguro🫂

A gente vive tão acelerado. Tão cheio de pressão, estresse, preocupação, ansiedade. Carregando tudo isso no corpo o tempo todo sem nem perceber.
E aí chega essa pessoa. E sem fazer nada de especial... o peso diminui. Isso não é coincidência. É o seu sistema nervoso reconhecendo segurança. E segurança é a base de tudo. De conexão. De intimidade. De amor de verdade. Porque amor não é só sentimento. É o lugar onde você consegue ser quem você é. Sem performance. Sem medo. Sem precisar se esconder. Esses dias eu estava pensando nisso. Em como a gente confunde intensidade com amor. A gente acha que amor tem que ser intenso. Com altos e baixos. Com aquela adrenalina que dá no peito. Mas as relações que duram são feitas de outra coisa. De calma. Daquele lugar onde você respira diferente. Onde você não precisa ensaiar o que vai falar. Onde você pode chegar cansado, confuso, imperfeito... e ainda assim ser bem recebido. E a pergunta que f**a pra você é essa. A pessoa que está do seu lado te acalma? Ou te coloca ainda mais em alerta?
Porque onde o seu sistema nervoso se acalma... é ali que existe amor.

Com carinho, Psic. Bruno Beraldo
Ilustração de .i


Marque aquela pessoa que é seu lugar seguro. 🫂A gente vive tão acelerado. Tão cheio de pressão, estresse, preocupação, a...
16/05/2026

Marque aquela pessoa que é seu lugar seguro. 🫂

A gente vive tão acelerado. Tão cheio de pressão, estresse, preocupação, ansiedade. Carregando tudo isso no corpo o tempo todo sem nem perceber.
E aí chega essa pessoa. E sem fazer nada de especial... o peso diminui.
Isso não é coincidência. É o seu sistema nervoso reconhecendo segurança. E segurança é a base de tudo. De conexão. De intimidade. De amor de verdade.
Porque amor não é só sentimento. É o lugar onde você consegue ser quem você é. Sem performance. Sem medo. Sem precisar se esconder.
Esses dias eu estava pensando nisso. Em como a gente confunde intensidade com amor. A gente acha que amor tem que ser intenso. Com altos e baixos. Com aquela adrenalina que dá no peito. Mas as relações que duram são feitas de outra coisa. De calma. Daquele lugar onde você respira diferente. Onde você não precisa ensaiar o que vai falar. Onde você pode chegar cansado, confuso, imperfeito... e ainda assim ser bem recebido. E a pergunta que f**a pra você é essa. A pessoa que está do seu lado te acalma? Ou te coloca ainda mais em alerta?
Porque onde o seu sistema nervoso se acalma... é ali que existe amor.

Com carinho, Psic. Bruno Beraldo
Ilustração de .i

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Curitiba, PR
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