Medicina da Dor - Fernanda Swarowski

09/08/2026

Hoje é dia de celebrar quem também cuida da gente. 💙

Antes de ser médica, eu sou filha, e hoje tenho a sorte de comemorar ao lado de quem construiu tanto do que sou. A medicina me ensinou muito sobre cuidado, mas foi em casa que aprendi o que significa cuidar de verdade.

Feliz Dia dos Pais a todos os pais, avôs e figuras paternas que seguram a rotina, apoiam sonhos e são presença todos os dias.

Que o carinho de hoje se estenda por todos os outros dias do ano. 🤍



Fernanda Swarowski
CRM-PR 31271
RQE 23620

07/08/2026

Alteração na ressonância = tratamento obrigatório?

Não necessariamente.

A imagem agrega à história clínica. Ela não substitui a escuta nem o exame físico — e o que aparece no laudo nem sempre é o que explica a dor.

Cada caso pede um olhar próprio.

Fernanda Swarowski
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05/08/2026

Você treina para prova longa e o joelho não está acompanhando. A recuperação costuma levar mais tempo do que a maioria dos corredores espera — e o motivo não é o que parece.

A reação natural é parar. Duas semanas de descanso, a dor melhora, você volta com a mesma quilometragem de antes. E em três semanas ela está de volta.

Isso acontece porque o descanso alivia a dor, mas não constrói capacidade. O joelho não doeu por falta de repouso. Doeu porque passou a receber mais carga do que estava preparado para sustentar naquele momento. Se a carga volta igual e a capacidade continua a mesma, o resultado tende a se repetir.

Por isso o plano costuma ser pensado em fases, e não como um interruptor de liga e desliga.

Vale dizer: esse desenho em fases é o princípio geral. O tempo de cada etapa varia bastante de pessoa para pessoa, conforme histórico, volume de treino, idade, objetivo de prova e resposta individual — por isso a avaliação é o que define o plano, não o contrário.

E se você tem prova marcada, o planejamento muda. Quanto antes começar, mais espaço existe para construir sem sacrificar o calendário.

⚠️ Conteúdo informativo. Não substitui consulta médica.



Fernanda Swarowski
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03/08/2026

Artrite e artrose não são a mesma coisa — e confundir os dois atrasa o cuidado.

O sufixo entrega a diferença: "-ite" fala de inflamação, "-ose" fala de desgaste.

Na artrite, a articulação está inflamada. A dor costuma incomodar mais no repouso, a rigidez ao acordar tende a ser prolongada, e é comum haver inchaço, calor e envolvimento de várias articulações.

Na artrose, o processo central é o desgaste progressivo da cartilagem. A dor geralmente aparece com o uso, a rigidez é mais curta e melhora conforme a pessoa se movimenta. Joelho, quadril e mãos estão entre as articulações mais frequentemente envolvidas.

E existe um detalhe que confunde até quem já convive com o diagnóstico: a artrose também tem componente inflamatório. Por isso o termo técnico é osteoartrite. Não é "só desgaste" e não deveria ser resumida a "é da idade".

Por que essa diferença importa tanto? Porque ela orienta a investigação, a estratégia de controle da dor, a prescrição de movimento e a necessidade de acompanhamento com outras especialidades.

Se a sua dor articular é persistente, ela merece avaliação individualizada. Cada história pede um plano próprio.



Fernanda Swarowski
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02/08/2026

Encontros felizes 🥰❤️🤗

31/07/2026

29/07/2026

Diretrizes de tratamento evoluem — e é nosso compromisso acompanhar essa evolução de perto. 👇

A Sociedade Brasileira de Reumatologia atualizou recentemente suas recomendações para o tratamento da fibromialgia, incorporando evidências científicas mais atuais. A condição afeta uma parcela relevante da população brasileira e pode impactar sono, cognição e qualidade de vida.

A atualização reforça algo que já norteia nosso trabalho: o cuidado eficaz costuma exigir uma abordagem interdisciplinar e individualizada, que considera a pessoa como um todo — não apenas o sintoma isolado.

Se você convive com dor persistente e sente que precisa de um olhar mais atento ao seu caso, estamos por aqui. 💬



Fernanda Swarowski
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27/07/2026

Um plano de cuidado nunca começa com uma receita pronta. 👇

Começa com escuta. Depois vem avaliação, depois o plano — construído junto, não imposto.

Cada pessoa vive a dor de um jeito diferente, e o cuidado precisa respeitar isso. É assim que a gente trabalha por aqui: sem fórmula fixa, com atenção a cada detalhe da história de quem chega até mim.

Se algo nesse processo faz sentido pra você, deixe aqui nos comentários ou envie uma mensagem — estou por aqui pra ajudar. 💬

Fernanda Swarowski
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26/07/2026

Tem uma dor que a gente aprende a não ver.

Porque quem sente já não reclama mais. E quem ama já se acostumou a achar normal.

Neste Dia dos Avós, eu queria te convidar a lembrar: da última vez que seu avô subiu a escada sem segurar no corrimão. Da última vez que sua avó ficou de pé na cozinha o dia inteiro, como antes. Às vezes a mudança é tão devagar que ninguém percebe o dia exato em que ela aconteceu.

Não é sobre desconfiar de nada. É sobre notar com carinho: o jeito novo de sentar, a pausa antes de levantar, o "não, deixa que eu não vou" pra algo que ele sempre fez questão de ir. Pequenos gestos contam uma história que a dor, muitas vezes, não conta em palavras.

"É a idade" é o que a gente diz pra não se preocupar. Mas dor que muda a rotina de quem amamos merece nossa atenção — não resignação. Envelhecer é natural. Sofrer em silêncio não precisa ser.

Um olhar especializado pode entender essa dor com respeito ao tempo, à história e à rotina de cada pessoa. E quando ir até o consultório é difícil, o cuidado pode ir até eles: por telemedicina, com a família por perto pra ajudar a organizar esse encontro.

Neste domingo, talvez o maior presente seja simplesmente notar.

👉 Marca aqui um avô ou avó que merece envelhecer com mais conforto ❤️

Fernanda Swarowski
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22/07/2026

A diretriz internacional mais recente sobre dor articular diz uma coisa que muita gente não espera: não existe receita pronta.
Em 2026, a EULAR — principal aliança europeia de reumatologia — publicou a atualização das suas recomendações de atividade física para quem vive com artrite inflamatória e artrose. São 4 princípios gerais e 11 recomendações, construídos por uma força-tarefa multidisciplinar.
Separei 5 pontos que mudam a forma de pensar o tratamento:
🔵 Movimento é cuidado padrão, não conselho de despedida no fim da consulta.
🔵 O tempo parado entrou na conta. Reduzir o comportamento sedentário virou parte explícita da recomendação — e no inverno isso pesa mais ainda.
🔵 Dose e adaptação importam. Não é só "se exercite": é quanto, como e com quais ajustes pra sua condição.
🔵 Manter é mais difícil que começar. Por isso estratégias de mudança de comportamento entraram nas recomendações.
🔵 E o mais importante: o próprio documento conclui que a implementação deve considerar as necessidades individuais, o ambiente e o contexto de saúde de cada pessoa.
Ou seja: a melhor evidência disponível hoje aponta para um plano individualizado — não para um protocolo copiado.
É exatamente por isso que o atendimento começa com uma avaliação cuidadosa. Entender a sua dor, a sua rotina, suas limitações e seus objetivos é o que permite construir um plano que faça sentido — e que você consiga sustentar.
👉 Qual é a maior dificuldade pra você se manter em movimento? Conta aqui embaixo — respondo por aqui.
📚 Referência: Rausch Osthoff AK, et al. EULAR recommendations for physical activity in people with inflammatory arthritis and osteoarthritis: 2025 update. Ann Rheum Dis. 2026. doi: 10.1016/j.ard.2026.03.006

Fernanda Swarowski
CRM-PR 31271
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