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ITC - Instituto Terapêutico De Curitiba

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ITC - Instituto Terapêutico De Curitiba

FISIOTERAPIA em TRAUMATO-ORTOPEDIA, PÉLVICA, NEUROLOGIA, PEDIATRIA, REUMATO, RPG, ACUPUNTURA, PSICOLOGIA, FONOAUDIOLOGIA, TERAPIA OCUPAC, NUTRIÇÃO, OSTEOPA

Filial: Av Getúlio Vargas, 2111, Água Verde. F: 3022-4916

10/08/2026

💜 Agosto Lilás é um mês de conscientização pelo fim da violência contra a mulher.

A violência nem sempre deixa marcas visíveis. Ela também pode acontecer por meio de controle, ameaças, humilhações, isolamento e violência psicológica, patrimonial ou sexual.

Informação é proteção. Acolhimento é cuidado. E apoio pode ser o primeiro passo para romper um ciclo de violência.

No ITC, reforçamos a importância de reconhecer os sinais, falar sobre o tema e fortalecer redes de apoio seguras e sem julgamentos.

💜 Toda mulher merece viver com respeito, liberdade e segurança.

Precisa de orientação ou quer denunciar uma situação de violência? Ligue 180.

09/08/2026

Ser pai é ensinar pelo exemplo, acolher nos momentos difíceis e estar presente nas pequenas conquistas do dia a dia.

Neste Dia dos Pais, celebramos aqueles que inspiram confiança, incentivam novos passos e deixam marcas que acompanham os filhos por toda a vida.

Que esta data seja um lembrete da importância do cuidado, do afeto e da presença, valores que fortalecem famílias e contribuem para uma vida mais saudável e feliz.

💚 O ITC deseja um Feliz Dia dos Pais a todos que exercem esse papel com amor, dedicação e carinho.

07/08/2026

As canetas para emagrecimento podem ser uma ferramenta importante no tratamento da obesidade e do sobrepeso quando há indicação médica. Mas elas não fazem o trabalho sozinhas.

Sem acompanhamento nutricional, é comum ocorrer perda de massa muscular, deficiência de nutrientes, dificuldade para criar novos hábitos e até recuperação do peso após a interrupção do medicamento.

O nutricionista ajuda a adaptar a alimentação durante todo o tratamento, garantindo uma ingestão adequada de proteínas, vitaminas e minerais, além de construir uma rotina alimentar que seja sustentável a longo prazo.

Mais do que emagrecer, o objetivo deve ser preservar a saúde, a força muscular e conquistar resultados duradouros.

💚 O medicamento pode iniciar a mudança. Os hábitos são o que realmente sustentam os resultados.

05/08/2026

Se você passa muitas horas sentado durante o trabalho, a ergonomia não é um detalhe. Ela é uma aliada da sua saúde.

Uma estação de trabalho ajustada corretamente ajuda a reduzir dores nas costas, no pescoço e nos ombros, além de diminuir a sobrecarga nas articulações e melhorar o conforto ao longo do dia.

Mas lembre-se: mesmo com uma boa postura, permanecer sentado por muitas horas não é o ideal. Fazer pequenas pausas para levantar, caminhar e alongar o corpo é essencial para manter a circulação, aliviar a tensão muscular e prevenir lesões.

A combinação entre ergonomia, movimento e acompanhamento profissional faz toda a diferença para quem deseja trabalhar com mais conforto e qualidade de vida.

💚 Cuidar da postura hoje é investir na saúde do seu corpo para o futuro.

03/08/2026

💛 Agosto Dourado é o mês de conscientização e incentivo ao aleitamento materno, um alimento completo que oferece benefícios para o bebê e também para a mãe.

O leite materno fortalece o sistema imunológico, contribui para o desenvolvimento saudável, favorece o vínculo entre mãe e bebê e auxilia na recuperação da mulher no pós-parto.

Amamentar é um processo único e nem sempre acontece sem desafios. Por isso, informação, acolhimento e apoio fazem toda a diferença para que esse momento seja vivido
com mais segurança e tranquilidade.

Neste Agosto Dourado, reforçamos a importância de valorizar, incentivar e apoiar a amamentação, respeitando a realidade e as necessidades de cada família.

💚 Cuidar da saúde começa nos primeiros momentos da vida.

29/07/2026

Nem sempre é fácil entender o que estamos sentindo. Às vezes, tudo parece confuso, pesado ou fora do lugar.

A Psicologia oferece um espaço seguro para compreender emoções, reorganizar pensamentos e desenvolver estratégias para enfrentar os desafios da vida de forma mais saudável.

Buscar ajuda não é sinal de fraqueza. É um passo importante de autocuidado, autoconhecimento e fortalecimento emocional.

💚 Cuidar da saúde mental também faz parte de uma vida mais equilibrada. Cada pequena peça compreendida ajuda a construir uma versão mais leve e consciente de você mesmo

27/07/2026

Envelhecer não significa perder autonomia. Mas alguns sinais, como dificuldade para caminhar, levantar de uma cadeira, subir escadas ou realizar tarefas simples, merecem atenção.

A Terapia Ocupacional atua para preservar a independência, a mobilidade e a segurança do
idoso, tornando as atividades do dia a dia mais fáceis, confortáveis e reduzindo o risco de quedas.

Com estratégias personalizadas, adaptações e estímulos adequados, é possível manter a funcionalidade por mais tempo e proporcionar mais qualidade de vida para quem envelhece.

💚 Cuidar da mobilidade é cuidar da autonomia. Porque viver bem é continuar fazendo o que faz parte da sua rotina com segurança e confiança.

24/07/2026

Muitas vezes, o problema não é falta de força de vontade. É começar uma dieta difícil de manter.

Esses são alguns dos erros mais comuns:

❌ Restringir demais a alimentação.
❌ Buscar resultados rápidos a qualquer custo.
❌ Acreditar que um deslize significa que “deu tudo errado”
Uma alimentação saudável não precisa ser baseada em culpa ou sofrimento. Ela deve fazer parte da sua rotina de forma equilibrada, respeitando suas necessidades, seus objetivos e seu estilo de vida.

No ITC, acreditamos que mudanças consistentes acontecem quando o cuidado é individualizado e sustentável.

💚 Dietas acabam. Bons hábitos permanecem.

20/07/2026

Com o avanço da idade, é natural ocorrer uma redução da massa e da força muscular.

Quando essa perda é acentuada, ela recebe o nome de sarcopenia e pode comprometer a autonomia, o equilíbrio e a qualidade de vida.

A boa notícia é que esse processo pode ser prevenido e tratado.

Uma alimentação adequada, rica em proteínas e nutrientes essenciais, associada à prática de exercícios e ao acompanhamento profissional, é fundamental para preservar a força muscular e manter a independência nas atividades do dia a dia.

No ITC, acreditamos no cuidado integrado, porque envelhecer com saúde significa manter o corpo ativo, funcional e preparado para viver cada fase da vida com mais qualidade.

💚 Cuidar da sua musculatura hoje é investir na sua autonomia amanhã

17/07/2026

Emagrecer vai muito além de consumir menos calorias.

É um processo que envolve alimentação, sono, níveis hormonais, saúde emocional, rotina, prática de atividade física e constância.

Por isso, quando o foco está apenas na balança, é comum sentir frustração e acreditar que “nada funciona”

Cada organismo responde de uma forma, e encontrar uma estratégia personalizada faz toda a diferença para alcançar resultados saudáveis e duradouros.

No ITC, acreditamos que cuidar da saúde é olhar para o indivíduo de forma integral, respeitando suas necessidades e construindo mudanças que realmente façam sentido para
a sua vida.

💚 O melhor resultado não é apenas perder peso. É conquistar mais saúde, disposição e qualidade de vida.

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