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Psicologia

10/07/2026

Você está vivendo a vida ou apenas passando por ela?

Leia a legenda 💖🧠

02/07/2026

Aproveitar o momento é uma escolha. E o presente é o único lugar onde a vida realmente acontece, pois a felicidade nem sempre está nos grandes acontecimentos, mas na capacidade de estar inteiro no momento que está sendo vivido. ✨🇧🇷

20/06/2026

O medo faz parte da experiência humana e muitas vezes aparece quando estamos diante de algo importante ou desconhecido.
A questão é quando ele deixa de ser um sinal e passa a ser quem conduz as suas escolhas.
Crescer não significa eliminar o medo, mas aprender a agir mesmo quando ele está presente.

Coragem não é a ausência de medo, e não esfregar a ele o controle da sua vida. ✨

03/06/2026

Vivemos em uma cultura que associa descanso à culpa e valor pessoal à produtividade constante. Com o tempo, muitas pessoas passam a sentir que só merecem pausa quando “fazem o suficiente”.

Mas existem experiências que não precisam gerar resultado para serem importantes: descansar, sentir, viver momentos leves, estar com quem você ama ou simplesmente existir sem cobrança.

Seu valor não está apenas no que você produz.
E aprender isso também faz parte do cuidado com a saúde mental.

10/05/2026

Feliz dia das mães! 💖✨

05/05/2026

Autoconhecimento é um presente que você se dá para a vida toda. 🌿
Quando você se conhece, entende melhor seus limites, reconhece padrões, faz escolhas mais conscientes e se relaciona de forma mais saudável consigo e com o mundo.

Se entender é um processo que transforma a forma como você vive.
💬 A terapia pode te ajudar nesse caminho. Agende sua sessão.

24/04/2026

Quando você vive em alerta, descansar pode parecer errado. Mas o descanso não é falta de produtividade, é necessidade.
Seu corpo e sua mente também precisam de pausa para se reorganizar. Descansar sem culpa também é cuidado. 🧡✨

10/04/2026

Sentir não é fraqueza. 🧡
Reconhecer emoções, acolher o que se passa dentro de você e se permitir viver o que sente também é força.

Fugir do que sente pode até parecer proteção, mas é no contato com as emoções que começa o verdadeiro cuidado.
💬 A terapia pode te ajudar nesse processo. Agende sua sessão.

05/04/2026

Feliz Páscoa! ✝️❤️

06/03/2026

Como você se vê sem toda essa autocobrança?

A autocobrança excessiva costuma se apresentar como motivação, mas muitas vezes é sustentada por medo. Medo de falhar, de não ser suficiente, de decepcionar. Quando ela se torna rígida, passa a distorcer a autoimagem: você enxerga mais os erros do que as conquistas, mais as faltas do que as qualidades.

Psicologicamente, esse padrão está ligado a crenças centrais de inadequação e a esquemas de perfeccionismo que mantêm a mente em estado constante de alerta. O resultado é desgaste emocional e dificuldade de reconhecer o próprio valor.

Perguntar-se como você se veria sem esse filtro crítico é um exercício de reconstrução interna. Não é sobre abandonar responsabilidade, mas sobre substituir dureza por consciência.

Se você percebe que sua autocrítica tem sido mais punitiva do que construtiva, a terapia pode ajudar a desenvolver um olhar mais equilibrado e saudável sobre si mesma. 🧠✨

Endereço

Visconde De Guarapuava, 2764
Curitiba, PR
81530-434

Site

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