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20/07/2026

Você já percebeu um aumento da gordura abdominal mesmo sem grandes mudanças na alimentação ou na rotina de exercícios? Isso pode ter relação direta com a menopausa. A chamada “barriga da menopausa” realmente existe e acontece principalmente por causa das alterações hormonais dessa fase.

Estudos mostram que, durante a transição menopausal, o ganho de gordura corporal acelera. Com a queda do estrogênio, a gordura que antes era distribuída de outra forma passa a se concentrar mais na região abdominal.

E não é apenas uma questão estética. Esse acúmulo de gordura aumenta processos inflamatórios e pode elevar o risco de diabetes e outras alterações metabólicas. Por isso, o tratamento vai muito além de apenas “comer menos” ou fazer mais exercícios.

Dr. Caio Pires - Ginecologista Endócrino
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13/07/2026

Você sabia que as alterações hormonais do ciclo menstrual podem influenciar até mesmo a estrutura do cérebro?

Estudos mostram que o volume do hipocampo, região ligada às emoções e à memória, pode sofrer pequenas variações ao longo do ciclo menstrual. Ou seja, o cérebro feminino passa por mudanças hormonais mensais que também impactam a forma como emoções e estímulos são processados.

Interessante, né? Neste vídeo, eu te explico melhor como isso acontece. E se surgir alguma dúvida, deixe aqui nos comentários. ✨

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29/06/2026

Já imaginou emagrecer dormindo? Parece um sonho, né?
Essa foi a ideia da famosa “Dieta da Bela Adormecida”, criada nos anos 60 e muito popular entre artistas de Hollywood. A proposta era usar sedativos e álcool para dormir por longos períodos e evitar comer. Em alguns casos, as pessoas chegavam a dormir até 20 horas por dia.

Um dos nomes mais associados a essa prática foi Elvis Presley, que buscou ajuda médica na tentativa de controlar o peso. E apesar de parecer algo distante, essa prática voltou a ganhar atenção em algumas reportagens nos últimos anos.

Mas existe uma verdade nisso tudo: o sono realmente influencia no emagrecimento. Dormir bem ajuda no equilíbrio hormonal, no controle da fome e no funcionamento do metabolismo. A diferença é que saúde não combina com extremos.

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curitiba sono

22/06/2026

Você é mulher, tem mais de 40 anos e começou a perceber mais dificuldade para dormir, mesmo sem motivo aparente?

Saiba que você não está sozinha. Muitas mulheres passam por essa mudança durante a transição para a menopausa. Cerca de 56% relatam alterações no sono nessa fase, e isso acontece, principalmente, por conta das oscilações hormonais, não apenas pelo estresse do dia a dia.

Neste vídeo, eu vou te explicar melhor por que isso acontece e como os hormônios podem impactar diretamente a qualidade do sono. Assista até o final e, se surgir alguma dúvida, deixe aqui nos comentários. ✨

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15/06/2026

O hábito mais saudável para o seu bem-estar é não levar as coisas para o lado pessoal.

Quando você entende que muitos vivem em guerra com o próprio corpo e com as suas frustrações, a liberdade surge.

As críticas feitas a você e às suas escolhas refletem muito mais a dor do outro do que a sua própria realidade. Lembre-se disso frente aos julgamentos, foque em você!

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02/06/2026

Sinto dizer, mas mentiram para você e a verdade só apareceu 20 anos depois!

Em fevereiro de 2026, finalmente aconteceu o que milhões de médicos esperavam por quase duas décadas: foi removido oficialmente o peso que cercava a reposição hormonal.

Tudo isso começou em 2002 e se arrastou até hoje. Mas agora a ciência é clara: quando a reposição hormonal é bem indicada ela reduz a mortalidade por todas as causas e o número de fraturas.

As prescrições de adesivos já triplicaram e estão em falta na grande maioria das farmácias.
A ciência evoluiu!!

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25/05/2026

Você começou o processo de emagrecimento e quer otimizar a queima de calorias?

Muitas vezes, mesmo mantendo a constância nos treinos, parece que o ponteiro da balança e o gasto calórico não acompanham o nosso esforço. Isso acontece porque o nosso metabolismo é complexo. Aumentar esse gasto exige ajustes estratégicos, não apenas suor.

Neste vídeo, eu te mostro como pequenas trocas e ajustes simples na rotina, como o impacto de um único alimento no seu balanço diário. Eles podem transformar seus resultados.

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18/03/2026

Ninguém ensina o médico a construir a própria carreira.
A gente aprende a diagnosticar, tratar, operar. Mas quase nunca aprende a decidir, se posicionar e escolher caminhos com clareza. Por isso tantos profissionais excelentes se sentem perdidos, sobrecarregados ou aquém do que poderiam estar vivendo.

Errar faz parte, mas errar sem direção custa tempo, energia e escolhas que não voltam. Ter consciência muda tudo. Quando você entende onde está e para onde quer ir, cada decisão começa a fazer mais sentido.
Se você sente que já passou da fase de improvisar a própria carreira, talvez seja hora de fazer isso com estratégia.

Esse é o propósito da minha mentoria.
Trazer clareza para decisões que definem o seu futuro profissional.

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28/01/2026

A aplicação dos implantes é feita com muito cuidado, atenção e planejamento.
Antes de qualquer coisa, conversamos sobre cada detalhe do procedimento, tudo é explicado com calma, para que você se sinta segura e não saia com nenhuma dúvida.

Durante a aplicação, eu também vou te explicando cada etapa, para que você entenda exatamente o que está sendo feito. Esse é um momento de confiança e cuidado, e a sua tranquilidade faz parte do tratamento.

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