Choices Terapia para Casais

27/08/2026

25/03/2026

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A notícia boa é que é possível sim resgatar a confiança mesmo apesar dessa quebra... se houver amor verdadeiro e disposição real dos dois pra lutar pra isso, há sim saída e já ajudei MUITOS casais nessa situação. Não desista. Se existe amor, vale a pena SIM. O amor apenas nao basta pra TUDO, mas é o suficiente para começarmos e aí sim, trabalhar tudo que for necessário.

16/03/2026

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É muito difícil né? Lidar com agressividade da pessoa que a gente mais ama, mas para que vocês não se machuquem tanto com isso, é muito importante que vocês consigam discernir se a agressividade do seu parceiro(a) está ligada a sentimentos de arrogância, egoísmo e crueldade ou se ele ou ela acabou sendo vítima de traumas que o tornaram muito agressivo.

Claro que isso não torna esse erro inofensivo, mas pelo menos conseguimos compreender que realmente que essa pessoa realmente não tem intenção de ser agressiva e você pode perceber se isso está acontv ecendo quando ele ou ela realmente mostra arrependimento e também um desejo realmente grande de mudar esse tipo de comportamento... que é indicado por TENTATIVAS reais... e frequentes.

É importante também que você mostra esse vídeo a ele(a) para que ele ou ela compreenda que sim, talvez ele(a) realmente precise de ajuda profissional pra consefuir controlar esses impulsos.

Porque como agressividade costuma vir ou de traumas muito fortes ou de pai e/ou mãe mais agressivos,
é praticamente impossível a pessoa conseguir mudar isso SOZINHA. Lembrando que o mais importante de tudo nessa conversa é que você diga a ele(a) que você agora entende um pouco melhor como isso funciona. no psicológico dele(a), mas que você precisa que ele(a) também seja compreensivo e caminhe em sua direção no sentido de ACEITAR receber ajuda profissional.

A boa noticia é que se o "único" e "maior problema" da relação for a agressividade de um de vocês (ou dos dois) não são necessárias muitas consultas para poder amenizar o nível de agressividade de forma SIGNIFICATIVA, pois eu tenho feito isso há muitos anos, então posso dizer que realmente faz muita,;muita diferença. Se desejarem saber como runciona o Tratamento para Controle de Agressividade, fico à disposição pelo direct, tá? Podem contar comigo, só não se permitam viver assim! Não se permitam continuar sendo vítimas de um passado que o seu parceiro(a) não podia controlar... porque o mais importante é saber que agora sim, ele(a) pode ter controle em relação às CONSEQUÊNCIAS desse passado.

09/03/2026

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A dica mais importante para vocês conseguirem equilibrar a divisão das tarefas é:

1° Definir, de forma bem CLARA e específ**a, o que exatamente cada um fará e quando (tarefa, dias e faixa de horários)

2° Definir uma MARGEM de horário para que o marido, também possa ter o direito de escolha como você, esposa, "tem" Por exemplo: Ele irá lavar a louça nas segundas, quartas e sextas, ENTRE 19h e 0h.

A divisão clara das tarefas e principalmente a MARGEM de horário combinada com o parceiro são as ÚNICAS formas de evitar as CONSTANTES cobranças que desgastam qualquer relacionamento, porque geralmente, o que mais causa conflitos nessa área é justamente o fato de...

1. A mulher f**ar sempre se sentindo como se fosse uma mãe ou gerente com a sobrecarga mental de gerenciar tudo SOZINHA, porque além de tudo que ela precisa fazer, ela ainda precisa f**ar SUPERVISIONANDO e COBRANDO quase tudo marido... o tempo TODO.

2. E o marido f**ar sempre sentindo como se ele fosse um "adolescente" ou um "estagiário" que f**a o tempo TODO sendo COBRADO por uma "mãe" ou uma "gerente"... "chata e brava".

Qual relacionamento poderia sobreviver a isso né? E o mais grave é que essas cobranças CONSTANTES não desgastam apenas o relacionamento no dia a dia, mas começam a CONTAMINAR também a tríade principal de conexão do casal: a comunicação, a afetividade e por fim, a sexualidade....

Lembre-se: na grande maioria dos casais, os conflitos por causa das tarefas domésticas afetam a sexualidade de uma forma muito mais intensa do que vocês imaginam.

*Caso vocês queiram ver, também vou postar o vídeo em que falei sobre essa dica no story de hoje.

02/02/2026

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O acúmulo das mágoas nos relacionamentos é o principal responsável pelo afastamento dos casais, que começa afastando os parceiros na área da comunicação, depois contamina a afetividade e por fim, a sexualidade, de forma lenta e gradual (e às vezes rápida) até se tornar uma grande bola de neve.

"Pois é Cintia, nós estamos tão distantes que não estamos nem conseguindo conversar direito"...

Realmente, relacionamentos nunca são fáceis, porém a boa notícia é que existe uma forma MUITO rápida e eficiente de TRATAR essas mágoas, através da Terapia EMDR, que é literalmente a melhor abordagem terapêutica da atualidade (quando aplicada por profissionais com mais experiência, pois exige conhecimentos mais complexos). Os depoimentos dos pacientes comprovam e em breve vou procurar publicar mais alguns por aqui (com foco na Terapia EMDR mesmo).

Eu falo sobre ela num dos três vídeos fixados no topo do meu feed e em breve farei novos vídeos explicando como vocês poderão, finalmente, SUPERAR esse grande muro emocional formado por esses pequenos e grandes tijolos chamados mágoas. Contem comigo!

27/01/2026

Esse é o 4° vídeo da Série Sexualidade e o 3° vídeo que explica os 44 fatores que afetam a vida sexual do casal.

Claro que existem DIVERSOS outros que são muito mais complexos, Como por exemplo, se a pessoa passou por algum abuso sexual na infância ou adolescência ou como era tratada a sexualidade na família dessa pessoa nessa mesma época, se era considerada como um impulso mais natural, como um tabu ou até talvez como algo "feio ou sujo", etc, entre diversos outros fatores.

Mas eu decidi escolher os mais comuns - os que mais afetam a vida dos casais - para vocês já poderem identif**ar e ter uma ideia dos farores que podem estar influenciando a vida sexual de vocês.

A ideia é que vocês possam identif**ar e anotar cada um desses fatores (para cada um de vocês) e então conversar com muita abertura e sinceridade sobre como cada um desses fatores poderiam ser amenizados para que vocês possam ter uma vida sexual mais satisfatória. E eu, claro, também estarei aqui pra ajudá-los no que for necessário.

20/01/2026

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A sensação de confiança de autoconfiança e bem-estar em geral entre os parceiros DENTRO de casa (e não apenas fora), é um grande indicador da saúde da vida sexual do casal.

Esse é o vídeo 2 de 3 que fala sobre os 44 fatores que influenciam a vida sexual dos casais e que traz diversas perguntas que vocês devem fazer, tanto a um quanto ao outro para poder avaliar tanto s pontos fortes quanto os pontos mais frágeis da intimidade de vocês, para então saber qual ação tomar em relação a cada um deles.

Lembre-se que tudo diz respeito ao relacionaMENTO sexual que falamos no primeiro vídeo da série (o dia a dia no GERAL) porque é o CONJUNTO de todos esses fatores, principalmente no dia a dia, que vão realmente fazer com que vocês tenham uma vida sexual, saudável e satisfatória ou não.

Se precisarem de ajuda na análise desses fatores, eu estarei aqui tanto para ajudá-los a analisar essas causas quanto a orientá-los e até tratar o que for necessário.

O que importa é cuidar do RELACIONAMENTO sexual de vocês, diariamente.

Quem ama, cuida.

14/01/2026

Identif**ar, compreender, contornar e se necessário tratar esses fatores irá amenizar MUITO a falta de disposição que vocês podem estar sentindo, além de aliviar a culpa que vem da nossa autocobrança e que além disso, ainda acaba sendo acumulada com todas as cobranças e acusações que acabamos recebendo também dos nossos parceiros.

A intimidade precisa ser algo REALMENTE prazeroso, relaxante, revigorante e que aumenta a nossa conexão e não "mais um peso" pra quem já está precisando carregar tantas responsabilidades e preocupações.

Eu sei que não é fácil, e estou aqui justamente pra te ajudar a tornar essa caminhada menos difícil.

13/01/2026

Sei que com os an9los acabamos realmente variando esses 3 tipos de contato sexual MAS... será que vocês têm conseguido alimentar o relacionamento sexual de vocês com atenção suficiente pra que haja mais relações do que atos se***is?

Nessa nova série sobre a SEXUALIDADE vou falar sobre todos os cuidados que vocês precisam ter pra manter a qualidade da vida sexual de vocês apesar de todossss os fatores da rotina que acabam sempre pesando pra que a conexão nesse sentido se torne cada vez mais difícil de se manter.

18/12/2025

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A minha sugestão com esse vídeo é que vocês passem algumas horas divididas em alguns dias, e de forma bem à vontade, conversando sobre quais mensagens ou quais exemplos vocês receberam do relacionamento dos seus pais dentro de diversas áreas do relacionamento e dentro disso vocês identif**arem os exemplos positivos, que vocês gostariam de repetir também e principalmente os exemplos negativos, que vocês gostariam de não repetir, gostariam na verdade de fazer o oposto.

Isso vai ajudá-los a compreender muito melhor a dinâmica e os conflitos da relação
e também aumentar muito a intimidade e a conexão entre vocês.

1 **Base | Segurança Emocional**
Comunicação
Afetividade
Mágoas
Sexualidade
Confiança
Ciúmes
Infidelidade

2 **Rotina Prática**
Tarefas Domésticas
Finanças
Famílias de Origem
Educação dos Filhos
Gravidez

3 **Tempo Investido na Relação**
Virtualidade
Vida profissional
Companheirismo
Rotina e Lazer
Vida Social
Individualidade

4 **Espiritual**
Machismo/Feminismo
Vícios (álcool, pornografia e outros)
Espiritualidade

5 **Hábitos e Padrões de Comportamento**
Papéis vinculares (quando um vira mãe, pai, filho, "apenas amigo" ou rival do outro)
Incompatibilidade polarizada (ritmos, interesses, objetivos de vida, formas de comunicação, formas de demonstrar afeto
ou temperamentos muito polarizados)

6 **Reações Emocionais**
Humor
Depressão e/ou Ansiedade
Fatores Externos (luto, demissão, crise financeira

➡️Continua no 1° comentário