Simone Nosima Psicóloga - Clinica Evoluti

Simone Nosima Psicóloga - Clinica Evoluti Especialista em Terapia Cognitivo Comportamental. Tratamento para transtornos alimentares. Atendimento para crianças, adolescentes e adultos. Supere-se!

Atendimento presencial e Online. Uma clínica preparada com toda dedicação para cuidar da sua saúde emocional. Formada por uma equipe apaixonada pelo que faz - cuidar de você e te ajudar a ter mais qualidade de vida.

Tão chique quanto ser procurada por uma família para atender um caso de TARE, é honrar essa busca com qualidade técnica ...
12/08/2026

Tão chique quanto ser procurada por uma família para atender um caso de TARE, é honrar essa busca com qualidade técnica e desenvolvimento constante. A cara da riqueza da Psi de TARE.

11/08/2026

Mas sessões de TARE a regulação emocional não é demanda coadjuvante, mas muitas vezes é negligenciada.
Montei esse recurso para trabalhar com meus pacientes em consultório e vou disponibilizar para você.
Para receber o arquivo digite “Quero” que te mando o link.
No vídeo tem a forma de jogar.
Para mais recursos como esse, segue esse perfil.

07/08/2026

São esses recursos que eu uso para trabalhar mudança de comportamento com meus pacientes.
Qual deles você utiliza na sua prática clínica?

06/08/2026

As crianças precisam de ajuda para aprender a comer bem. Aqui vão 3 estratégias baseadas em métodos validados.
1. Controle ambiental
Ao invés de transformar o doce em um vilão, organize o ambiente.
Não deixar doces disponíveis o tempo todo.
Oferecer alimentos variados.
Criar uma rotina previsível para as refeições.
O ambiente influencia muito mais o comportamento do que o discurso.
Pense no que você pode melhorar no ambiente para melhorar a alimentação das crianças.
2. Modelagem familiar
Uma das estratégias mais fortes é o exemplo.
A criança observa muito mais do que escuta.
Se a família:
• come junto;
• experimenta alimentos;
• evita comentários negativos sobre comida e corpo;
• demonstra prazer nas refeições, ela aprende por observação.
Você é o modelo de alimentação e de valores, quais modelos a criança está aprendendo a replicar?
3. Reforço positivo
Reconheça os pequenos avanços.
Valorize quando ela experimenta um alimento e quando faz escolhas alimentares nutritivas e adequadas. Quando participa da refeição.
Um comportamento que recebe atenção positiva tende a se repetir.
Uma criança que cresce cercada de apoio desenvolve a autocompaixão, uma criança que cresce cercada de críticas pode aprender a pensar de forma negativa sobre si mesma.
Educar pelo medo pode até gerar obediência imediata.
Mas educar com afeto traz segurança, autocompaixão e fortalece a autonomia, bases de valores muito importantes e que serão levadas por toda a vida.
Saudável é não ter medo da comida!

05/08/2026

Quando uma criança recusa um alimento, é comum pensarmos que falta vontade, coragem ou até mesmo limites.
Mas a neurociência nos mostra outra perspectiva.
O cérebro não muda porque alguém insistiu mais ou deixou o prato mais bonito. Ele muda quando consegue viver experiências que reduzem a sensação de ameaça e ampliam a sensação de segurança.
É por isso que recursos como exposição, regulação emocional e estratégias lúdicas podem funcionar tão bem quando utilizados com objetivo terapêutico. Eles não “enganam” a criança. Eles ajudam o cérebro a aprender uma nova forma de responder àquele alimento.
Ao invés de se perguntar em como fazer a criança comer, pense em como deixá-la mais segura para que ela consiga provar esse alimento.

04/08/2026

Quando comecei a atender crianças com dificuldades alimentares, eu também acreditava que quanto mais criativa fosse a atividade, melhores seriam os resultados.
Com o tempo, percebi que a técnica era uma parcela mínima de um conjunto muito maior.
Jogos, brincadeiras e atividades lúdicas podem ser excelentes ferramentas. Mas, sozinhos, não são tratamento.
No TARE, cada intervenção precisa ter um objetivo claro: qual habilidade estou desenvolvendo? Por que estou fazendo isso agora? Qual será o próximo passo?
A experiência traz um olhar amplo e completo que a motivação não mostra.
Compartilho aqui uma lição para encurtar seu caminho. :)
Você já passou por essa fase? Me conta nos comentários.

03/08/2026

Hoje eu finalmente entendi o que significa “farmar aura”, mesmo atendendo adolescentes e tendo uma adolescente em casa, essa giria fazia pouco sentido pra mim.
Então fui atrás de uma definição mais robusta. Descobri que FARMAR é uma expressão muito usada em jogos de videogames e que faz referencia a cultivar, acumular recursos, experiências e conquistas. E a palavra AURA, na internet tem o significado de prestigio, carisma, faz referência a uma pessoa admirada e respeitada.
Nesse vídeo eu trouxe algumas coisas que entendo serem importantes para o nosso verdadeiro FARMAR AURA.
Me conta aqui se você já conhecia essa expressão.

02/08/2026

Provar um alimento é diferente de gostar dele. E é diferente de incluí-lo no cardápio.

Mas, para que uma criança consiga provar um alimento, primeiro ela precisa ter a chance de se sentir segura diante dele.

A exposição alimentar é uma das ferramentas que ajuda a construir essa segurança de forma estruturada e gradual. Ela favorece o desenvolvimento de habilidades de tolerância, aceitação e regulação emocional diante do desconforto e da aproximação com o alimento.

O objetivo da exposição não é fazer a criança comer naquele momento. É criar condições para que a experimentação possa acontecer quando houver segurança suficiente.

Por isso, a exposição precisa ser desafiadora na medida certa: intensa o bastante para promover aprendizagem, mas não tão intensa a ponto de aumentar o medo e reforçar a evitação.

01/08/2026

E que fique claro e registrado: as questões sensoriais importam, e muito. Elas podem ser fatores importantes na manutenção do TARE. O objetivo deste vídeo não é negar isso, mas chamar a atenção para um aspecto que muitas vezes passa despercebido: a forma como os adultos reagem à recusa alimentar também influencia a relação que a criança desenvolve com a comida. Quando a pressão para comer aumenta a ansiedade, ela pode dificultar justamente o processo que queremos construir: uma relação mais segura, mais flexível e mais curiosa diante dos alimentos.

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