Samille Fisioterapeuta Pélvica

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Brasil
Delmiro Gouveia, AL
Samille Fisioterapeuta Pélvica

Volte a viver sem escapes, dor e insegurança
Fisioterapeuta Especialista em Saúde da Mulher
CREFITO 252382-F / RQE 1100261116
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13/08/2026

Tem um hábito que a maioria das mulheres faz sem perceber: forçar xixi antes de sair de casa, só por precaução.

Se faz uma vez ou outra, tudo bem. Mas quando vira rotina, a bexiga começa a aprender errado. Ela passa a avisar que precisa esvaziar toda hora, mesmo quando não tem quase nada dentro.

Daí vem a vontade constante, a corrida contra o tempo pra chegar no banheiro, o acordar de madrugada.

Bexiga hiperativa tem tratamento. E o mais legal é que costuma responder rápido à fisioterapia direcionada. Muitas pacientes minhas relatam melhora já nas primeiras sessões.

📲 Se você se reconheceu, manda INCONTINÊNCIA no meu direct que eu te oriento pessoalmente.

12/08/2026

Ela treinou 6 meses achando que o problema era falta de esforço.

Começou a academia decidida a ter *o ano fitness* dela depois do primeiro filho. Comeu certinho. Se cobrou. E ainda assim, o espelho não mudava.

Até descobrir que não era treino que faltava. Era tratamento.

A maior parte das mulheres que chega no meu consultório com diástase chega igual essa paciente. Cheia de culpa, achando que se cuidasse mais resolveria. Ela não precisava se cuidar mais. Ela precisava entender o que o corpo dela estava pedindo.

Em 4 meses, ela reduziu 10 cm abaixo do umbigo, 8 no umbigo e 4,5 acima. E voltou a se reconhecer.

📲 Se você tá se cobrando na academia sem entender por que a barriga não volta, manda DIÁSTASE no meu direct que eu te oriento pessoalmente.

11/08/2026

Diástase piorando é um alerta que o corpo dá antes da gente perceber visualmente.

A cintura que sumiu. A dor lombar que virou rotina. A barriga que dá aquela sensação de peso quando você se levanta da cama.

São sinais que a gente costuma atribuir a outras coisas. Idade, cansaço, sedentarismo. Mas com frequência são o corpo dizendo que a diástase avançou.

📲 Se você reconheceu algum sinal, manda DIÁSTASE no meu direct.

10/08/2026

Ela chorou no dia da alta.

E aquela lágrima carregava muita coisa. Dois meses de pós-parto, uma barriga que nunca tinha voltado ao normal desde antes da gestação, dor durante a relação que fez ela evitar o marido, dor lombar que não passava e uma libido que ela achava que tinha ido embora pra sempre.

Chegou aqui com o objetivo de cuidar da barriga e da dor durante o s**o. Tinha 4 dedos de afastamento acima do umbigo, 4 na cicatriz e 3 e meio abaixo.

Terminamos com 2 dedos em cada ponto. A barriga desinchou. A dor passou. A libido voltou.

E o que ela mais me disse foi: eu voltei a me reconhecer.

Diástase tem tratamento. Dor na relação tem tratamento. Baixa libido tem tratamento. E quase sempre, essas coisas andam juntas no pós-parto.

📲 Se você se reconheceu nessa história, manda DIÁSTASE no meu direct que eu te oriento pessoalmente sobre o seu caso.

08/08/2026

Esse é o teste que a maioria das mulheres nunca fez.

Se você tem barriga estufada depois da gestação, faz esse exercício simples deitada na sua cama agora. Vai levar 30 segundos.

Se você encontrar uma cova ou uma cordinha subindo no meio da barriga quando levanta a cabeça, ou se caber mais de 2 dedos entre os músculos, isso pode ser diástase.

E a boa notícia é que tem tratamento.

📲 Manda DIÁSTASE no meu direct com a quantidade de dedos que você encontrou. Eu te respondo pessoalmente e a gente conversa sobre o seu caso.

07/08/2026

Tem dias que eu paro e não acredito no tamanho do caminho.

Se em algum daqueles dias alguém tivesse me mostrado onde eu ia chegar, eu não teria acreditado.

Se você tá no meio do seu caminho agora, chorando por algo que ainda não faz sentido, eu quero te dizer uma coisa: um dia vai fazer. Cada noite mal dormida, cada dúvida, cada “quase desisti”, isso tá construindo algo que você só vai ver lá na frente.

Continua.

06/08/2026

Mulher que treina e perde xixi vive escondendo isso do resto do box.

Muda de posição na fila pra ficar perto do banheiro. Inventa que tá com cãibra pra pular movimento. Compra absorvente diário só pra treinar. E vai deixando de evoluir no treino calada.

Se você se reconheceu em algum desses 3 exercícios, esse é o momento de agir.

📲 Manda INCONTINÊNCIA no meu direct que eu te oriento pessoalmente sobre o seu caso.

Endereço

Delmiro Gouveia, AL
57480-000

Telefone

+5582982368046

Site

http://www.instagram.com/samillemoreira.fisio

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