Pilates - Letícia Maynart

23/06/2026

Hoje é dia de comemorar a vida de uma pessoa que Deus colocou no meu caminho, minha companheira de trabalho que a cada dia se torna uma amiga muito querida por todos nós.
Regina que Deus te abençoe e proteja sempre seu caminho. Feliz aniversário 🎉🎂.

E vamos comemorar nossa vida juntas, comemorar meu aniversário e o seu.
Que Deus abençoe nossa caminhada e nossa parceria 🙌❤️

02/04/2026

Meu filho e minha afilhada fazendo o marketing do pilates 🥰🤭👏🏻👏🏻🫣

23/03/2026

Sequência de exercícios na prancha de mola 😅💪

▪︎ Ativando o core, trabalhando força, controle e instabilidade do abdômen;

▪︎ Trabalhando força de membros superiores e membros inferiores.

💪

18/03/2026

E hoje vamos de exercícios de força e equilíbrio. Que ajudam aumentar a consciência corporal e a coordenação ao desafiar o corpo em diferentes posições (em pé ou deitado).
Os exercícios em pé que estimulam o sistema vestibular (labirinto) e fortalecem tornozelos e pernas, ajudam também na prevenção de quedas.
Os movimentos devem ser conscientes e controlados com a respiração.

Venha fazer pilates você também 😉💪

09/12/2025

Hoje é dia de confraternizar com as pessoas que estão ao nosso lado. Agradeço a cada cliente amigo por esse ano maravilhoso e pelo comprometimento de vocês, continuem assim. 🥰 É um prazer ensinar pilates para vocês. Obrigada por nos permitir fazer parte da jornada do bem estar de todos vocês.

Letícia e Regina

21/11/2025