Psicóloga- Raquel Follmann

04/05/2026

A importância da palavra, daquilo que você diz ou deixar de falar, a palavra contada ou não de sua história de sua família.

Referência: análise- Vera Iaconeli

Raquel Follmann
Psicóloga
CRPRS 07/32569

23/04/2026

Vamos falar hoje sobre a importância da sensibilidade

- será que por quanto tempo a personagem Margareti vem lidando com os excessos de barulhos, ruídos e não vem sendo respeitada e escutada a partir de seus pedidos?

E você já se sentiu como ela? Já havia pensado que a intensidade dos sons é diferente para cada pessoa? Cada criança?

Psicóloga Raquel Follmann
CRPRS 07/32569

12/03/2026

24/12/2025

Feliz Natal, Boas Festas✨

“Que haja laço onde for possível, e silêncio onde for necessário.”

Com cuidado e carinho
psico Raquel
CRPRS 07/32569

19/12/2025

Vivemos de Real ou ideal? Será que conseguimos encontrar equilíbrios?
Como cita a autora Ana Suy:

“Minha vida anda difícil, às vezes tenho umas tristezas repentinas, às vezes umas alegrias doloridas, às vezes tudo f**a tão mais ou menos... Sei lá, sempre me parece faltar alguma coisa, quando sei que na verdade não falta nada e isso é muito estranho. Por isso anseio pelo dia do nosso encontro, que será lindo.”

Será que o que queremos encontrar fora, na verdade está faltando no encontro com si mesma? E com os amores, com as relações e escolhas que você já tem feito ou até pode refazer ou fazer?

Raquel Follmann
Psicóloga
CRPRS 07/32569

20/11/2025

20 de novembro- Dia da consciência Negra

Vamos conversar sobre lugares de privilégios, e a importância do sentimento do reconhecimento e pertencimento da população negra.

20 de Novembro uma data importante para a possibilidade de mudanças.

Raquel Follmann
Psicóloga
CRPRS 07/32569

17/11/2025

“Primeiro, o contato ventre com ventre (peito contra peito) O ABRAÇO - é estabelecido. Esse parece ser o tipo mais poderosamente tranquilizador de contato físico humano quando alguém está excitado e angustiado. Joey precisará ou desejará ser abraçado durante o resto de sua vida, em qualquer idade, quando estiver magoado, ou inseguro, ou triste.” (Winnicott, 1999)

Um abraço ocorre de diversas formas, como o abraço com o corpo, de uma mãe com seu bebê; mas também o abraço que se dá no conforto de palavras, de escuta de cuidado, de apoio; Ou o abraço que se dá através do olhar, para ser visto e assim se sentir pertencente a si mesmo, a alguém ou a lugares.

E você tem abraçado ou sentindo-se abraçado?

Raquel Follmann
Psicóloga
CRPRS 07/32569

20/10/2025

Todo mundo deveria fazer terapia?

Já escutei muitas vezes essa frase, mas penso que é importante dar sentidos e signif**ados para algumas palavras, como a palavra terapia.

✨Terapia psicológica se faz com psicólogo.
✨Terapia não é para dizer que está se ocupando, mas é um espaço de escuta- para você aprender a se escutar.
✨ Terapia não precisa ser para todos pois deve ser uma escolha pessoal e ter disponibilidade emocional para se escutar.

Terapêutico é tudo o que te faz bem, que gera um tipo de prazer ou sensação de conforto.

E a terapia psicológica nem sempre é confortável ou prazerosa, pois recontar sua história, olhar para seus comportamentos e emoções é um processo delicado e que leva tempo e implicação e pode ser difícil.

Raquel Follmann
Psicóloga
CRPRS 07/32569

12/10/2025

Feliz dia das Crianças 👦🏽 👧🏿🧒🏼

Uma data importante para pensarmos sobre a importância da infância, do brincar e a presença.

“É brincando que a criança ou adulto individual é capaz de ser criativo e usar toda a personalidade, e é somente sendo criativo que o indivíduo se descobre.”
– Donald Winnicott

Raquel Follmann
Psicóloga
CRPRS 07/32569

01/09/2025

Setembro Amarelo 💛

Falar sobre saúde mental é cuidar da vida.
Muitas vezes, o silêncio pesa mais do que as palavras que não conseguimos dizer.

Este mês nos lembra da importância de abrir espaço para a escuta, para o acolhimento e para a presença verdadeira na vida das pessoas que amamos — e na nossa própria.

🌻 Você não está sozinho(a).
🌻 Pedir ajuda é um ato de coragem.
🌻 Falar é sempre um caminho possível.

Se sentir que precisa, procure apoio profissional ou converse com alguém de confiança. Sua vida importa. 💛

Raquel Follmann
Psicóloga
CRPRS 07/32569