Carla Suzana Marinho - Consultório de Psicologia

Carla Suzana Marinho - Consultório de Psicologia Atendimento a Crianças, Adolescentes e Adultos. Oferecer aos pacientes e familiares a gestão da saúde mental com excelência e humanidade.

Atendimento
Crianças a partir de 1 mês (Problemas de Aprendizagem, Necessidades Especiais), Adolescentes(Terapia e Orientação Profissional), Adultos (Terapia Individual, Casal, Drogadictos)

Diferencial
Acompanhamento do desenvolvimento do bebê de zero a dois anos

Missão
Oferecer aos pacientes e familiares a gestão da saúde mental e bem estar com excelência e humanidade por meio do Modelo Cognitivo Comportamental, acompanhando os avanços na psicologia e contribuir para a melhoria na qualidade de vida

Visão
Ser reconhecido como um consultório de excelência na gestão do conhecimento da psicologia e compromisso com a vida

Valores
Humanização: Atendimento com respeito ao bem-estar de pacientes e familiares. Excelência: Contínua busca de conhecimento e de recursos disponíveis para atender aos pacientes e familiares. Rua Joaquim Teixeira Alves, 1985, Sala 11 - Centro
Dourados-MS

28/05/2026

A paciente chegou na sessão preocupada…
achando que talvez tivesse “feito tudo errado”.

Mas ela só tinha conseguido colocar limites pela primeira vez.

E no início, quase sempre parece estranho mesmo.

Porque quem passou muito tempo tentando evitar conflitos, culpa ou rejeição…
costuma sentir desconforto quando começa a se priorizar.

Mas aos poucos,
ela percebeu algo importante:

ser respeitada também traz leveza.

Talvez eu tenha dramatizado um pouquinho 😅
Mas a felicidade da terapeuta foi real.

💙

20/05/2026

Desculpa por falar.
Desculpa por sentir.
Desculpa até por precisar.
Desculpa por existir!
E aos poucos, vão aprendendo a tanto se negar, que já não se reconhecem. Não reconhecem seus sonhos, seu jeito de ser…
Muitas vezes isso não acontece porque elas são “sensíveis demais”.
Mas porque viveram tempo demais tentando evitar críticas, conflitos, rejeição ou culpa.
Então começam a silenciar opiniões.
Diminuir necessidades.
Engolir sentimentos.

30/04/2026

Começar a organizar o culto de mulheresNem toda conversa que te machuca… aconteceu de verdade.

Às vezes, ela só aconteceu dentro da sua mente.

Você imagina o que o outro quis dizer.
Completa o silêncio.
Antecipar o pior parece proteção…
mas muitas vezes é só ansiedade tentando dar sentido ao que ainda não está claro.

E, sem perceber,
você reage a algo que não foi dito —
como se fosse real.

Isso cansa.
Confunde.
E vai te afastando de uma leitura mais justa da própria realidade.

Na prática clínica, isso aparece muito como pensamentos automáticos:
interpretações rápidas, intensas… e nem sempre verdadeiras.

Perceber isso não é invalidar o que você sente.
É começar a criar um pequeno espaço
entre o que aconteceu
e o que a sua mente construiu.

E esse espaço… muda tudo.

💙

Observe: o que você tem tomado como verdade?

17/04/2026

Nem sempre o que você sente veio exatamente do que aconteceu.

Muitas vezes, vem da forma como a mente interpreta.

E essas interpretações costumam seguir alguns padrões bem comuns:

• Catastrofização
Quando a mente automaticamente vai para o pior cenário possível.

• Adivinhação
Quando você acredita que sabe o que o outro pensou ou quis dizer… sem realmente saber.

• Personalização
Quando tudo parece ter relação com você — como se fosse sempre sua responsabilidade.

O problema é que, quando esses pensamentos passam despercebidos,
eles começam a ser tratados como fatos.

E isso cansa.
Confunde.
E muitas vezes mantém a pessoa em um estado constante de tensão.

Mas não é sobre “pensar positivo”.
É sobre aprender a perceber quando a mente está distorcendo.

Talvez não seja só o que aconteceu.
Talvez seja o que foi construído a partir disso 💙

14/04/2026

Nem toda pessoa que está sobrecarregada parece estar mal.

Algumas estão apenas… funcionando demais.

E isso, com o tempo, cobra um preço.

Talvez você não esteja “bem”… só esteja acostumada a dar conta.

E talvez já esteja pesado há mais tempo do que você percebeu.

08/04/2026

Tem dias em que a gente quase perde a medida…
Hoje foi um desses.

Minha filha arrancou flores do jardim que tenho cuidado com tanto esforço — e, por um instante, eu senti a irritação subir rápido demais, desproporcional ao que realmente importava.

Eu poderia ter explodido.
Mas respirei.

Escolhi pausar, me regular… e transformar aquele momento.
Peguei as flores que ela arrancou e fiz um pequeno arranjo.

E ali, no meio do que poderia virar conflito, nasceu conexão. 🤍

Ser mãe não é sobre nunca se irritar.
É sobre o que fazemos com o que sentimos.

Na orientação parental, eu ensino exatamente isso:
não perfeição — mas consciência, regulação e reconstrução.

E é tão bonito ver isso florescendo também na vida dos meus pacientes

03/04/2026

Tem um tipo de cansaço…
que não melhora com descanso.

Você dorme…
tenta relaxar…
faz coisas que gosta…

E mesmo assim, continua cansada.

Porque o problema não está no seu corpo.

Está no que você está carregando por dentro.

Culpa antiga.
Autoexigência.
Pensamentos que se repetem há anos.

Coisas que ninguém vê —
mas que pesam todos os dias.

E não… isso não é frescura.

É sobrecarga emocional.

💙 Se esse vídeo fez sentido pra você, salva pra lembrar disso nos dias difíceis
💬 E me conta: você tem se sentido assim ultimamente?

26/03/2026

São tantas coisas que mexem com a nossa mente… que às vezes a gente até se perde dentro de si.

O psiquiatra Aaron Beck identificou três tipos de crenças bem profundas que a gente pode carregar: desamor, desvalor e desamparo.

E, muitas vezes, sem perceber… a gente passa a viver como se essas crenças fossem verdade.

Mas não são.

E trabalhar isso em profundidade pode ser exatamente a virada de chave que você está precisando agora.

Se fez sentido pra você, me chama. Vamos caminhar juntas nesse processo 💙🩷

12/03/2026

Algumas mulheres não estão tristes porque a vida deu errado.

Elas estão tristes porque a vida deu certo.

Construíram uma vida no exterior.
Organizaram a casa.
Os filhos se adaptaram.

Mas em algum momento silencioso surge uma pergunta:

“Onde ficou a versão de mim que existia antes de tudo isso?”

Morar fora às vezes não quebra apenas rotinas.

Também muda quem somos.

Endereço

Rua Oliveira Marques, 1430, Centro
Dourados, MS

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