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Fisioterapia Aline Penha

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Brasil
Dracena, SP
Fisioterapia Aline Penha

Fisioterapia e Pilates em Dracena
🔸️ Crefito: 7958-9

04/04/2021

Feliz e abençoada Páscoa a todos 🙏🙌

08/03/2021

Parabéns, mulherada linda. Um beijo grande. 👏🌹☺

04/03/2021

Nesse período de trabalho remoto com exposição a longas horas trabalhando no computador ou o uso contínuo do celular, até mesmo dirigir e dormir com o punho dobrado por muito tempo, pois bem, situações que diminuem o espaço para o nervo, fazem com que as pessoas desenvolvam a síndrome do túnel do carpo.

É uma doença comum, sendo mais frequente entre as mulheres na faixa etária dos 30 aos 60 anos e pode ser bilateral em 50-60% dos casos.
Os principais sintomas são dor na mão e no braço com dormência ou formigamento.

👉🏼 Seu tratamento varia de acordo com o grau de acometimento. Pode-se fazer o uso de tala para imobilização do punho, alongamento muscular, correção postural, fortalecimento muscular, infiltração e nos casos em que não se obtém resultados satisfatórios, pode ser necessário o procedimento cirúrgico para a liberação do nervo comprimido.

E lembre-se, sentir dor não é normal, procure sempre um profissional de sua confiança que garanta um atendimento seguro e resolutivo.

👉🏻Eu quero te ajudar a viver melhor! ✨🙏🏻

11/02/2021

Com isolamento social, muitas pessoas deixam de lado a prática de exercício físico, e dessa forma, pode prejudicar diretamente a saúde delas e sabemos que, mais do que nunca, a atividade física é uma das maneiras mais recomendadas por especialistas em virtude dos benefícios para o sistema imunológico, além é claro, de ajudar na saúde mental.

E dentre várias opções de atividades que podemos praticar neste momento, está o pilates e praticá-lo de forma regular traz inúmeros benefícios, entre eles estão, o aumento de flexibilidade, melhora da postura, diminui a tensão e a fadiga, melhora a autoestima e treina todo corpo.

Assim, a prática dessa atividade ainda contribui para prevenir e combater o estresse e a ansiedade e também traz sensação de bem-estar.

Essa junção de ações reduz os sintomas físicos e emocionais causados pelo momento tenso pelo qual passamos.

E pensando na segurança de todos, aqui no meu espaço utilizamos todos os protocolos de saúde e nesse momento o atendimento é individual, você pratica o pilates sozinha e comigo ao seu lado.

Vamos agendar uma aula experimental? Marque o seu horário no (18) 99808-1603.

👉🏻Eu quero te ajudar a viver melhor! ✨🙏🏻

28/01/2021

O Fisioterapeuta é um profissional com formação clínica generalista, que atua nas diversas áreas da saúde, dentre elas, saúde do idoso, da criança, da mulher, do trabalhador, da família, do esportista, entre outras. É um profissional de primeiro contato que avalia, faz diagnóstico fisioterapêutico, prescreve, executa o tratamento e encaminha o paciente à alta ou a outros profissionais se necessário.
Ele trabalha para restaurar o movimento e aliviar a dor através de te**es específicos da fisioterapia. 😊

Sente alguma dor? Não deixe de se cuidar! Procure um profissional de sua confiança.

26/01/2021

A técnica da ventosaterapia é muito indicada, principalmente, para alívio imediato de dores musculares, entre outros benefícios. E um desses benefícios é o fortalecimento da imunidade. E como isso ocorre? Pois bem, o nosso sangue circula mais lentamente devido ao acúmulo de resíduos metabólicos, ao retirar esses resíduos torna-se mais efetiva a circulação, facilitando assim, a atuação do sistema imunológico (fluxo de leucócitos), fortalecendo, por consequência, a resistência contra doenças infecciosas, dessa forma, fortalece a imunidade.

Gostou? Conheça o tratamento e cuide da sua saúde.

21/01/2021

Separei 4 dicas para ter uma vida saudável na terceira idade:⠀
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- Pratique atividades físicas: alongamento e caminhada são os mais recomendados.⠀
- Alimente-se bem: diminua a quantidade de sal e fritura, por exemplo.⠀
- Visite regularmente um médico: cuide de sua saúde e faça exames preventivos indicados pelo médico.⠀
- Beba muita água: ela é muito importante para o bom funcionamento do organismo. ⠀

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Cuide da sua saúde! 🌿

19/01/2021

Como já postamos antes, o Pilates trabalha corpo e mente.
Dessa forma, alguns exercícios específicos, tem o poder de proporcionar efeitos positivos ao cérebro.⠀
E um dos primeiros benefícios que podem ser observados é o aumento de concentração, pois para realizar cada movimento do método é preciso manter-se atento para controlar o corpo. ⠀
Ao evoluir na prática, o cérebro passa a trabalhar o corpo e a mente constantemente. Como consequência disso, desempenhamos as tarefas do dia a dia com mais atenção, porque no método Pilates, se aprende controlar a agitação mental.⠀
⠀
Agende uma aula experimental.⠀ ⠀
Pilates é qualidade de vida 🤗

👉🏻Eu quero te ajudar a viver melhor! ✨🙏🏻

13/01/2021

Se você sente dores de cabeça que irradiam para nuca e/ou ombro e se agravam quando movimenta o pescoço, essa dor deve-se a má postura.

Esse tipo de cefaleia geralmente afeta apenas um lado da cabeça indo da base da nuca até a região superior do olho.

Para aliviar essas dores preste atenção em como você f**a em frente a tela do computador, tente sentar com a coluna reta, caso necessário eleve a tela do computador e use um apoio para os pés.

E para um tratamento mais completo, procure um fisioterapeuta.

Cuide da sua saúde! 🌿

11/01/2021

Você sabia que a Fisioterapia é fundamental na recuperação dos pacientes que tiveram Covid-19?! ⁣
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Mesmo aqueles que apresentaram sintomas leves, até aqueles que receberam alta hospitalar podem se beneficiar de um acompanhamento fisioterapêutico.⁣
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Ainda não existem estudos conclusivos sobre a extensão das sequelas da Covid-19, mas na prática, é possível identif**ar uma boa parcela da população com comprometimentos, principalmente respiratório. Pacientes mais graves, que passaram por um longo período entubados ou no hospital, também apresentam perda de peso e um desgaste muscular. Esses pacientes podem perder de 17% a 30% da massa muscular. ⁣
⁣
A reabilitação pós-Covid, é individual e personalizado, mas de maneira geral, incluem exercícios respiratórios com o objetivo de melhorar a capacidade respiratória e exercícios de mobilização e fortalecimento muscular. ⁣

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👉🏻Eu quero te ajudar a viver melhor! ✨🙏🏻

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