Psicóloga Suzana Bruneta terapia cognitivo comportamental.

01/09/2026

⏰🐭 Aprender a esperar também é aprender a se autorregular!

Na terapia infantil, recursos visuais e lúdicos tornam conceitos abstratos muito mais compreensíveis para a criança.

O ratinho do tempo pode ajudar a criança a:
✨ compreender a duração de uma atividade;
✨ antecipar o que vai acontecer;
✨ desenvolver tolerância ao tempo de espera;
✨ diminuir a ansiedade diante de mudanças e transições;
✨ fortalecer a autonomia e a autorregulação emocional.

Porque, para algumas crianças, “espera só um pouquinho” não é tão simples assim.

Quando conseguimos tornar o tempo concreto e visual, ajudamos a criança a compreender, antecipar e lidar melhor com aquilo que está por vir.

🧠💛 Na terapia, brincar também é uma forma de aprender.

Psicóloga Suzana Bruneta Novais Nunes
Psicologia Infantojuvenil | TCC | Autismo e TDAH

Psicologia Neurodiversidade RecursosLúdicos TempoDeEspera Autorregulação

25/08/2026

Feminicídio não é amor que deu errado. É violência. É crime. É uma vida interrompida.



Quebrando o silêncio
Mulher não é propriedade Feminicídio não é amor.

19/08/2026

18/08/2026

“Seu filho está seguro na internet? Monitorar não é invadir, é proteger.”

📱 O que seu filho acessa? Redes sociais, jogos, chats e vídeos.
👥 Com quem ele conversa? Nem sempre a pessoa do outro lado é quem diz ser.
💬 O que ele compartilha? Fotos, localização, escola, rotina e informações pessoais.
🚨 Sinais de alerta: mudanças de comportamento, medo de mexer no celular perto dos pais, isolamento, ansiedade, alterações no sono ou contato com pessoas desconhecidas.
❤️ Monitorar não significa desconfiar do filho. Significa ensinar, orientar e proteger.
🔐 Privacidade e segurança precisam caminhar juntas, de acordo com a idade e o nível de autonomia da criança ou adolescente.

“Seu filho não precisa apenas saber usar a internet. Ele precisa aprender a se proteger dentro dela.”

14/08/2026

A saúde mental do seu filho importa tanto quanto a física! 🧠❤️
Muitas vezes, esquecemos que as crianças também passam por desafios emocionais e estresse. Ansiedade, depressão e outros problemas de saúde mental podem afetar o desenvolvimento, o aprendizado e as relações sociais dos pequenos.
Você tem notado mudanças no comportamento do seu filho? 🤔
Irritabilidade excessiva
Dificuldade para dormir ou pesadelos frequentes
Falta de apetite ou comer em excesso
Isolamento social
Queda no rendimento escolar
Tristeza persistente
Não ignore esses sinais!
Acolhimento e diálogo são fundamentais. Se você está preocupado com a saúde mental do seu filho, procure ajuda profissional. Eu sou Suzana Bruneta Novais Nunes, psicóloga, e estou aqui para te auxiliar nessa jornada.
Compartilhe este post para conscientizar sobre a importância da saúde mental na infância! 🥰
❤️
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11/08/2026

07/08/2026

Há mães que carregam um filho no colo. Outras carregam uma casa inteira nas costas.
Há quem enfrente consultas, terapias, crises, noites sem dormir e um futuro cheio de perguntas. Há quem faça tudo isso completamente sozinha. Há quem tenha alguém ao lado, mas continue sem ajuda. Há quem tenha aprendido a sobreviver depois da perda. Há quem nunca tenha conhecido o que é uma rede de apoio.
Em comum, existe uma realidade: quase ninguém vê o peso que elas carregam.
Elas seguem porque alguém depende delas. Seguem mesmo cansadas. Seguem mesmo chorando em silêncio. Seguem mesmo quando sentem que não têm mais forças.
Antes de julgar uma mãe, lembre-se de que você conhece apenas a parte da história que ela consegue mostrar.
E, se hoje você é uma dessas mulheres, saiba: a sua exaustão não é fraqueza. Ela é a prova do quanto você tem sustentado, dia após dia, muitas vezes sem que ninguém perceba.

Que toda mãe encontre menos julgamento, mais mãos estendidas e mais pessoas dispostas a caminhar ao seu lado.

06/08/2026

Orientação aos pais: os perigos das redes sociais para crianças e adolescentes.

05/08/2026

Muitas mulheres vivem em relacionamentos abusivos sem se darem conta, muitas vezes confundindo controle com cuidado, ciúme com amor e manipulação com proteção. O primeiro passo para romper esse ciclo é a identificação.

A violência psicológica nem sempre deixa marcas no corpo, mas pode deixar feridas profundas na autoestima, na saúde mental e na forma como a mulher enxerga a si mesma.
Fique atenta a alguns sinais: • Você sente que precisa "pisar em ovos" para evitar conflitos. • Seu parceiro controla suas roupas, amizades ou redes sociais. • Faz você se sentir culpada por tudo. • Diminui suas conquistas, opiniões ou capacidades. • Manipula situações para que você duvide de si mesma. • Afasta você de familiares e amigos.
Relacionamentos saudáveis são construídos com respeito, confiança, diálogo e liberdade nunca com medo, humilhação ou controle.

Neste Agosto Lilás, lembre-se: reconhecer a violência é um ato de coragem. Pedir ajuda também.

Você merece viver uma relação onde o amor não machuca.

Psicóloga Susana Bruneta Novais Nunes
CRP 06/127160