Psicóloga Aimée Souza de Araujo

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No consultório, vejo muitas crianças e adolescentes que não precisam de pais perfeitos. Precisam de pais emocionalmente ...
16/05/2026

No consultório, vejo muitas crianças e adolescentes que não precisam de pais perfeitos. Precisam de pais emocionalmente disponíveis.

Família não é ausência de conflitos. É o lugar onde aprendemos ou deveríamos aprender sobre acolhimento, segurança emocional, respeito e diálogo.
E mesmo quando existem falhas, afastamentos ou dificuldades, vínculos podem ser reconstruídos.
Às vezes, o que mais transforma uma relação familiar não é “ter a resposta certa”. É conseguir ouvir sem invalidar. É tentar compreender antes de corrigir. É criar espaço para o outro existir emocionalmente.

Neste Dia da Família, talvez a pergunta mais importante seja: Como estamos nos relacionando dentro de casa?

Porque vínculos saudáveis também são construídos nas pequenas conversas do dia a dia.

Salve esse post para lembrar que conexão é construída, não perfeita.

Aimée Souza de Araujo
Psicóloga | TCC
CRP 05/52342

Hoje, no Dia Mundial da Conscientização do Autismo, mais do que falar sobre diagnóstico,acho importante falar sobre vivê...
02/04/2026

Hoje, no Dia Mundial da Conscientização do Autismo, mais do que falar sobre diagnóstico,acho importante falar sobre vivência.

Quem convive com uma criança ou adolescente no espectro sabe…
não é simples.

Tem dias de cansaço,de frustração,de não saber muito bem o que fazer. Mas também tem algo que quase ninguém vê: o esforço silencioso por trás de cada pequena conquista.
Às vezes, o que parece “comportamento difícil” é só uma forma de tentar lidar com um mundo que é barulhento demais, intenso demais, imprevisível demais.
É uma criança tentando se organizar.
Tentando se comunicar.
Tentando dar conta.
Por isso, antes de julgar, corrigir ou rotular,talvez o mais importante seja olhar com mais cuidado.

Autismo não é sobre falta.
É sobre uma forma diferente de perceber e reagir ao mundo.
E toda forma de existir merece ser compreendida e não encaixada à força.

Aimée Souza de Araujo
Psicóloga | CRP 05/52342
TCC

O excesso de tela é um problema.Ignorar o motivo por trás dele é outro.Muitos adolescentes não recorrem ao celular por v...
28/01/2026

O excesso de tela é um problema.
Ignorar o motivo por trás dele é outro.

Muitos adolescentes não recorrem ao celular por vício.
Recorrem por alívio.

A tela oferece algo que, naquele momento, o mundo real não está oferecendo:
– pausa
– distração
– controle
– silêncio emocional

Quando emoções f**am intensas demais — ansiedade, irritação, tristeza, sensação de inadequação — o celular vira um lugar onde não é preciso explicar nada.

Por isso, tirar o celular sem compreender o que ele está substituindo costuma aumentar o conflito, não resolver o problema.

A pergunta mais importante não é:
“Por que ele f**a tanto no celular?”
Mas sim:
“O que está difícil demais fora da tela?”

Para mães: observar o uso excessivo é importante, mas escutar o que esse comportamento comunica é essencial.
Para adolescentes: buscar refúgio não é fraqueza — é um sinal de que algo precisa de cuidado.

Saúde emocional não se trata de controle, e sim de compreensão e construção de recursos mais saudáveis.

Aimée Souza de Araujo
Psicóloga | TCC
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🤍

Nem sempre o colapso começa na mente.Muitas vezes, ele começa no corpo.Cansaço que não passa.Irritação constante.Dores s...
21/01/2026

Nem sempre o colapso começa na mente.
Muitas vezes, ele começa no corpo.

Cansaço que não passa.
Irritação constante.
Dores sem causa clara.
Uma sensação de esgotamento que não melhora nem com descanso.

Isso não é fraqueza.
É o corpo tentando lidar com uma sobrecarga emocional que ficou tempo demais sem espaço.

Quando emoções não são reconhecidas, o corpo encontra um jeito de sinalizar.
Ouvir esses sinais é um ato de cuidado — não de exagero.

Se você é adolescente e sente que “não aguenta mais”, ou se é mãe e percebe mudanças no comportamento do seu filho, vale olhar pra isso com mais atenção.

Cuidar da saúde emocional também é prevenção.
E não precisa chegar ao limite para procurar ajuda.

🖤

corpo

19/01/2026

Nem todo cansaço é físico.
Em dias de muito calor,
o corpo sofre —
mas a mente também.

Irritação, impaciência, vontade de sumir, dificuldade de dormir
nem sempre são “frescura” ou falta de controle.

Às vezes, são sinais claros de exaustão emocional.

Se isso descreve como você ou seu filho têm se sentido,
talvez seja hora de olhar pra isso com mais cuidado.
Me chama no direct.

Nem toda dor faz barulho.Tem pessoas que sofrem em silêncioporque aprenderam a não dar trabalho.Funcionam.Seguram.Aguent...
15/01/2026

Nem toda dor faz barulho.

Tem pessoas que sofrem em silêncio
porque aprenderam a não dar trabalho.

Funcionam.
Seguram.
Aguentam.

Até que um dia, o cansaço vira culpa
por estar mal “sem motivo”.

Mas tem motivo sim.
Cansaço emocional também machuca.

Se isso tocou você, deixa um ❤ nos comentários
ou envia pra alguém que precisa se sentir visto hoje.

Fim de ano e sobrecarga emocional nos adolescentes: o que acontece?Começamos o mês de dezembro e ele costuma ativar três...
01/12/2025

Fim de ano e sobrecarga emocional nos adolescentes: o que acontece?

Começamos o mês de dezembro e ele costuma ativar três gatilhos comuns na adolescência:

1. Excesso de demandas externas
Provas, notas, reuniões familiares e expectativas.
O sistema nervoso permanece em estado de alerta.

2. Processos de comparação
O adolescente revisa o que “atingiu ou não”.
Padrões rígidos de pensamento potencializam a sensação de insuficiência.

3. Fadiga acumulada
O corpo chega exausto ao fim do ano.
A mente perde flexibilidade para regular emoções.

No consultório, observo essa tríade gerar ansiedade, irritabilidade e dificuldade de concentração.
A intervenção inicia pela validação, pela regulação emocional e pela reestruturação cognitiva.

Fim de ano não precisa ser sinônimo de sobrecarga — e podemos ensinar isso.

Você percebe esse padrão em casa?

Aimée Souza de Araujo
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Autocompaixão não é fraqueza — é reorganização emocional.Muita gente pensa que ser gentil consigo mesmo é “dar desculpas...
27/11/2025

Autocompaixão não é fraqueza — é reorganização emocional.

Muita gente pensa que ser gentil consigo mesmo é “dar desculpas” ou “passar pano”. Mas na Psicologia, sabemos que é justamente o contrário.

Quando você desenvolve autocompaixão, você reduz o sistema de ameaça e fortalece a capacidade de mudança e isso se reflete em áreas muito concretas:

• Menos reatividade
• Menos culpa
• Mais estabilidade emocional
• Relações mais saudáveis
• Mais coragem para tentar de novo
• Menos medo de falhar

Autocompaixão não enfraquece.
Ela estabiliza.
Fortalece.
Ajuda você a se levantar após quedas inevitáveis.

O ponto não é “fazer tudo certo”.
É continuar se tratando com humanidade enquanto aprende.

Comenta aqui:
Qual dessas mudanças você mais deseja sentir na sua rotina?

👩‍⚕️ Aimée Souza de Araujo – Psicóloga
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Sinais de baixa autoestima (e o que fazer pra começar a mudar)A autoestima não é só sobre gostar da própria aparência ou...
19/11/2025

Sinais de baixa autoestima (e o que fazer pra começar a mudar)

A autoestima não é só sobre gostar da própria aparência ou se sentir confiante.
Ela é o modo como você se enxerga por dentro — o valor que acredita ter, mesmo quando ninguém está olhando.

Muitas vezes, esse valor foi moldado por experiências passadas: críticas constantes, falta de reconhecimento, comparações, rejeições.
Com o tempo, a mente aprende a se proteger criando crenças negativas, como:
👉 “Eu não sou bom o bastante.”
👉 “Se eu errar, vão me rejeitar.”
👉 “Preciso agradar pra ser aceito.”

Essas crenças se manifestam nos comportamentos do dia a dia — na autocrítica, no medo de errar, nas comparações e na dificuldade de aceitar elogios.
E o mais difícil é que, quanto mais você age guiado por elas, mais elas parecem verdadeiras.

Na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), trabalhamos para identif**ar essas crenças, entender de onde elas vieram e criar novas experiências emocionais que mostrem à mente que é possível se ver de outra forma.
✨ A mudança começa quando você percebe que pode agir diferente — mesmo que ainda duvide um pouco.

Aos poucos, o que antes era insegurança vira confiança.
E o que antes era dor, vira aprendizado. 🌱

💬 Qual desses sinais você mais reconhece em você hoje?
Conta aqui nos comentários 👇 ou salva pra refletir depois 💾

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