Academia Pilates & Fitness

Academia Pilates & Fitness Por uma vida mais saudável. Studio de Pilates atuando há mais de 14 anos no mercado, sempre se atualizando e oferecendo o melhor serviço.

Atuamos com promoção de saúde e eventos de lazer, levando qualidade de vida para todos. Nossa equipe é formada por profissionais de educação física, fisioterapeutas e nutricionistas. Utilizamos métodos e técnicas para atender a sua necessidade. Buscamos levar de forma saudável a prática de atividade física sem exclusão. Seja qual for sua necessidade, nossa missão é lhe oferecer qualidade de vida.

Procuramos ser uma empresa reconhecida por proporcionar vida saudável, com clientes satisfeitos e por termos profissionais comprometidos e qualificados.

Quem te guia nos treinos faz toda a diferença para o seu corpo! 💙Aqui na Academia de Pilates & Fitness, nossos profissio...
01/09/2026

Quem te guia nos treinos faz toda a diferença para o seu corpo! 💙

Aqui na Academia de Pilates & Fitness, nossos profissionais acompanham cada aluno bem de perto para evitar lesões e o máximo de resultado para a sua saúde e mobilidade.

Um feliz dia para todos os profissionais de Educação Fisica! ✨

Menor impacto nas articulações, ajuda no fortalecimento muscular com resistência da água.Melhora no equilíbrio e coorden...
26/08/2026

Menor impacto nas articulações, ajuda no fortalecimento muscular com resistência da água.
Melhora no equilíbrio e coordenação, auxilia na recuperação de lesões e melhora da mobilidade.
Seu corpo merece sentir a diferença que a água pode fazer.

📲 Agende uma aula experimental na Academia de Pilates e Fitness.

24/08/2026

Esse mês celebramos 14 anos de história, movimento e transformações com profunda gratidão a cada um de vocês.

Nossa trajetória só faz sentido porque compartilhamos o mesmo propósito de cuidar do corpo e da mente. Agradecemos imensamente aos nossos alunos pela confiança diária, dedicação e por fazerem do nosso estúdio a sua segunda casa. Cada evolução celebrada nos aparelhos reflete a nossa paixão pelo que fazemos.

Obrigado por fazerem parte do nosso sucesso e por permitirem que o Pilates faça parte de suas vidas. Que venham muitos outros anos de saúde, bem-estar e conexões verdadeiras!

A idade passa, mas a sua força, mobilidade e qualidade de vida podem evoluir a cada dia. ✨No Pilates e no Fitness, cada ...
21/08/2026

A idade passa, mas a sua força, mobilidade e qualidade de vida podem evoluir a cada dia. ✨

No Pilates e no Fitness, cada movimento é um investimento no seu bem-estar, equilíbrio e autonomia.

Comece hoje. O seu futuro agradece. 💙

Movimento

O seu corpo foi feito para se movimentar.Nem sempre a dor é o verdadeiro problema. Muitas vezes, ela é apenas um sinal d...
18/08/2026

O seu corpo foi feito para se movimentar.
Nem sempre a dor é o verdadeiro problema. Muitas vezes, ela é apenas um sinal de que o corpo precisa de mais movimento, fortalecimento e equilíbrio.

No Pilates, cada exercício respeita o seu ritmo, melhora a mobilidade, fortalece a musculatura e devolve qualidade de vida para o seu dia a dia.

💙 Cuide do seu corpo hoje para viver melhor amanhã.

📍 Agende sua aula experimental e descubra os benefícios do Pilates!

14/08/2026

Sente dores no corpo ao longo do dia, na coluna ou lombar? 🧘‍♀️✨
Saiba que você não precisa se acostumar com o desconforto. Com o método Pilates na Academia de Pilates & Fitness, trabalhamos de forma 100% personalizada para identificar e tratar a causa da sua dor, devolvendo sua flexibilidade, força e qualidade de vida.
Imagine ter mais disposição para o seu trabalho, rotina em casa e momentos com a família, sem dores incomodando!
Dê o primeiro passo para o seu bem-estar:
👉 Agende sua aula experimental na Academia de Pilates & Fitness! Entre em contato pelo link da bio ou envie uma mensagem no direct.

Pilates é sobre muito mais do que exercício. É sobre cuidar do corpo para continuar fazendo aquilo que você ama. ❤️Com m...
11/08/2026

Pilates é sobre muito mais do que exercício. É sobre cuidar do corpo para continuar fazendo aquilo que você ama. ❤️

Com movimentos conscientes e exercícios adaptados para cada pessoa, o Pilates ajuda a desenvolver força, mobilidade, equilíbrio e consciência corporal.

Porque viver melhor também começa com o movimento.

✨ Agende sua aula experimental na Academia de Pilates e Fitness!

✔ Reduz dores nas costas✔ Melhora a postura✔ Fortalece músculos e articulações✔ Aumenta a disposição para o dia a dia✔ A...
05/08/2026

✔ Reduz dores nas costas
✔ Melhora a postura
✔ Fortalece músculos e articulações
✔ Aumenta a disposição para o dia a dia
✔ Ajuda a prevenir lesões e melhora a qualidade de vida
Neste Dia dos Pais, presenteie quem sempre cuidou de você com mais saúde.

📍 Agende uma aula experimental na Academia de Pilates e Fitness.

Fortalecer o corpo é muito mais do que desenvolver músculos.É proteger articulações, melhorar o equilíbrio, reduzir dore...
31/07/2026

Fortalecer o corpo é muito mais do que desenvolver músculos.
É proteger articulações, melhorar o equilíbrio, reduzir dores e garantir mais autonomia para realizar atividades simples da rotina.
No Pilates, o fortalecimento acontece de forma segura, respeitando seus limites e focando no que realmente importa: fazer seu corpo funcionar melhor.
Agende sua aula experimental na Academia de Pilates e Fitness.

Quem começa o Pilates percebe que a mudança vai muito além da postura.Você passa a levantar com mais facilidade, sente m...
29/07/2026

Quem começa o Pilates percebe que a mudança vai muito além da postura.
Você passa a levantar com mais facilidade, sente menos dores, melhora o equilíbrio, ganha mais disposição e descobre que pequenos movimentos do dia a dia ficam muito mais leves.
O resultado não acontece de um dia para o outro, mas cada aula aproxima você de uma versão mais saudável do seu corpo.
Agende sua aula experimental na Academia de Pilates e Fitness.

Endereço

R. Prof José De Sousa Herdy 564/Jd. 25 De Agosto
Duque De Caxias, RJ

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 06:00 - 21:00
Terça-feira 06:00 - 21:00
Quarta-feira 06:00 - 21:00
Quinta-feira 06:00 - 21:00
Sexta-feira 06:00 - 21:00

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