22/01/2023
Muitas pessoas sofrem com a irritabilidade nas paredes internas do nariz e existem diversos fatores que contribuem para isso, principalmente nas pessoas com rinite alérgica.
Nesses momentos, nada melhor que uma boa higiene nasal para trazer o conforto e a sensação de bem-estar com a respiração. Mas, afinal, como fazer essa limpeza?
💦 Posicione-se em frente ao espelho no banheiro, aponte o nariz na direção da pia, com a cabeça levemente inclinada para a frente e a boca aberta. Com uma seringa sem agulha, pegue de 10 a 20 mililitros de soro fisiológico e aplique em cada uma das narinas.
O líquido ajuda a eliminar impurezas, especialmente o excesso de muco que está acumulado. Esse procedimento é indicado realizar ao menos duas vezes ao dia.
👉🏻 O produto ideal para fazer a lavagem nasal é o soro fisiológico comum, disponível em qualquer farmácia.
