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08/07/2026

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06/07/2026

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21/06/2026

Resistência à insulina e sobrepeso: qual a relação?

🔬 A resistência à insulina ocorre quando as células do corpo passam a responder menos à ação desse hormônio. Como consequência, o organismo precisa produzir cada vez mais insulina para manter a glicose sob controle.

⚠️ O excesso de peso, especialmente o acúmulo de gordura abdominal, está diretamente associado ao desenvolvimento da resistência à insulina, aumentando o risco de:
• Pré-diabetes e diabetes tipo 2
• Hipertensão arterial
• Alterações do colesterol e triglicerídeos
• Doenças cardiovasculares

✅ A boa notícia é que a perda de peso, associada à alimentação equilibrada, atividade física regular e acompanhamento médico, pode melhorar signif**ativamente a sensibilidade à insulina.

🏥 Cuidar do peso é mais do que uma questão estética: é investir na sua saúde metabólica e qualidade de vida.

30/05/2026

A recomendação de “3 litros de água por dia” não deve ser interpretada como uma regra fixa.

A necessidade hídrica é individual e depende de fatores como peso corporal, nível de atividade física, temperatura ambiente, composição da dieta e condições clínicas.

As diretrizes mais utilizadas estimam uma ingestão média de:

* 30–35 mL/kg/dia para adultos saudáveis
* Valores maiores em situações de calor intenso, exercício físico, febre ou perdas gastrointestinais

Além disso, parte da hidratação diária vem dos alimentos e de outras bebidas, não apenas da água pura.

A avaliação da hidratação deve considerar sinais clínicos e fisiológicos, como:
💧 coloração urinária
💧 frequência urinária
💧 sensação de sede
💧 desempenho físico e cognitivo

O excesso de ingestão hídrica sem necessidade também pode ser prejudicial, podendo levar à hiponatremia por diluição em casos extremos.

23/05/2026

“Chiado no peito não deve ser atribuído apenas às mudanças climáticas. ⚠️

O sintoma pode indicar inflamação ou obstrução das vias aéreas, sendo comum em condições como asma, bronquite, alergias respiratórias e infecções pulmonares. 🫁

Quando recorrente ou associado à falta de ar, tosse ou cansaço, é fundamental realizar avaliação médica.”

10/05/2026

🌷 Dia das Mães 🌷

Hoje celebramos o amor que acolhe, cuida e fortalece todos os dias.
Ser mãe é transformar carinho em força e dedicação em cuidado infinito. 💖

A Clínica São Bento deseja um Feliz Dia das Mães a todas que fazem da vida um gesto diário de amor. 🌸

01/05/2026

💼 1º de Maio | Dia do Trabalhador

Hoje celebramos a força, a dedicação e a coragem de todos que constroem o mundo todos os dias com seu trabalho 🙌

Cada profissão tem seu valor. Cada esforço faz a diferença.

Que nunca falte reconhecimento, respeito e dignidade para todos os trabalhadores 🤝

✨ Parabéns pelo seu dia!

21/04/2026

Entre lágrimas, f**a o agradecimento por cada momento compartilhado.

Sua presença foi um presente em nossas vidas.
Descanse em paz. 🤍

“Combati o bom combate, terminei a corrida, guardei a fé.”

Que o Senhor receba com amor e conceda descanso eterno. ✝️

Endereço

Rua Ghers Stenberg 85, Bairro Vila Carmen
Embu Das Artes, SP
06803080

Telefone

+551147047091

Site

http://www.clinicasaobentoembu.com.br/

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