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Nutricionista Cris Salvi

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Brasil
Erechim, RS
Nutricionista Cris Salvi

Consultório de Nutrição Clínica e Comportamental
Atendimento on-line para todo Brasil 🇧🇷

20/07/2026

Amigo estou aqui 😌❤️

Para cada foto, uma lembrança.
Para cada lembrança, uma amizade que vale ouro.

19/07/2026

Tenho aprendido a valorizar mais os momentos do que a pressa. E isso tem feito toda a diferença. 🌅

Desacelerar não é perder tempo. É criar espaço para respirar, cuidar de si, organizar os pensamentos e recarregar as energias. Afinal, autocuidado também é escolher estar presente na própria vida. 🤍

14/07/2026

O atendimento on-line oferece a mesma qualidade, acolhimento e individualização do presencial, com a vantagem de trazer mais flexibilidade para a sua rotina.

Se você deseja emagrecer sem viver de dietas, melhorar sua relação com a comida e construir hábitos que realmente façam sentido para a sua vida, será um prazer caminhar ao seu lado.

💻 Atendimentos para todo o Brasil.
📲 Agendamentos pelo direct ou WhatsApp.

09/07/2026

#ᴛʙᴛ de um inverno inesquecível.

Se for para viver o frio, que seja caminhando pelas ruas de Buenos Aires, com uma marguerita nas mãos, boa companhia e memórias que aquecem o coração❤️

Tem lugares que deixam saudade em qualquer estação.

08/07/2026

Você não emagrece apenas pelo que come. Emagrece pelo que faz repetidamente.

Por trás de cada escolha alimentar existem emoções, crenças, hábitos, pensamentos, imagem corporal, influência das redes sociais e a forma como você conversa consigo mesmo.

Por isso, focar apenas na dieta costuma gerar resultados temporários. Quando o comportamento muda, as escolhas deixam de depender da força de vontade e passam a fazer parte da sua rotina.

O emagrecimento sustentável acontece quando cuidamos da mente tanto quanto do prato. 💛

Você se identifica com esse furacão 🌪️ ?

06/07/2026

Hoje foi um daqueles dias em que a constância falou mais alto: escolher melhor o que comer, respeitar os horários, beber água e seguir em frente, mesmo quando a rotina tentou desviar o caminho.

Às vezes, cuidar da alimentação não é sobre perfeição, mas sobre repetir pequenas escolhas que sustentam o corpo e a mente: planejar, equilibrar, ouvir a fome e manter o compromisso com o próprio bem-estar.

É assim, um dia de cada vez, que os hábitos se fortalecem e os resultados aparecem.

Que a semana comece lembrando que constância vale mais do que exageros, e que cada escolha conta. 💛

30/06/2026

E vivi Junho!
Vivi sonhos;
Vivi dores;
Vivi culturas;
Vivi novas experiências;
Vivi boas companhias;
Vivi amores!

Gratidão Junho 🍂🍁🤎

26/06/2026

Não acredita no hexa mas acredita em informações sem base científica 😓

Vivemos em uma época em que qualquer informação pode viralizar em poucos minutos. Mas quantidade de compartilhamentos não é sinônimo de verdade.

Quando o assunto é alimentação, acreditar em conteúdos sem base científica pode gerar medo, culpa, restrições desnecessárias e até prejudicar a saúde.

Nem tudo o que funciona para uma pessoa funciona para outra. E nem toda promessa de resultado rápido é sustentada por evidências.

Antes de seguir uma dica da internet, pergunte-se: qual é a fonte dessa informação?

Na nutrição, o conhecimento científico evolui constantemente, e boas orientações são construídas com evidências, experiência clínica e respeito à individualidade de cada pessoa. 💛

Endereço

Avenida XV De Novembro, 55
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