01/09/2026
Cuide-se e atente-se aos sinais que sua saúde apresenta.
Expresse suas emoções!
Se for possível fale!
Se não puder falar escreva, desenhe, transforme em arte e procure ajuda!
Saia de ambientes que te fazem mal...
Se a situação está ruim ou complicada, resolva como pode, comece por um lado… procure ajuda!
“Não dá pra passar a vida inteira com as coisas entaladas na garganta, feito espinha de peixe que não desce e arranha toda vez que a gente tenta engolir…
Não dá pra ‘engolir’ tudo. E também não dá pra cometer sincericídios por aí e sair vomitando todas as coisas entaladas na sua garganta…” (Clarissa Corrêa)
Mas você pode e DEVE se expressar seus sentimentos de alguma forma…
Sua vida importa! Seus sentimentos importam!
Conversa com Deus, com os amigos, com seu cachorro, ou conversa sozinho…
Chame um profissional, faça uma oração, escreva uma carta ou um poema…
Pinte, borde, desenhe, caminhe, corra, dance…
Expresse e dê voz a essa dor!
Não deixe o sofrimento tomar conta de você!