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HF Pilates&Estética

Serviços de Fisioterapia Dermato-Funcional: Massagem Relaxante, Drenagem Linfática, Massagem Redutora, Bambuterapia, Gessoterapia, Ventosas, kinesio Taping

30/07/2026

Espero ter te ajudado✅✅😅

29/07/2026

Pilates não é só “exercício bonitinho” para aparecer nas redes sociais.✨

Por trás de cada movimento existe estudo, anatomia, biomecânica e um objetivo específico.

No Pilates, não basta apenas copiar um exercício. É preciso compreender o corpo, respeitar seus limites e conduzir cada aluno de forma individualizada.

É isso que faz a diferença entre apenas se movimentar e realmente cuidar da sua saúde.

💗 Aqui, cada aula é planejada para você alcançar mais força, equilíbrio, mobilidade e qualidade de vida.

Agende sua aula experimental e descubra o verdadeiro Pilates!

📍 Dra. Hetiene Faria
Fisioterapia • Estética • Pilates

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27/07/2026

✨ Comece a semana cuidando de quem mais importa: você! 💖

O Pilates vai muito além dos exercícios. Ele fortalece o corpo, melhora a postura, aumenta a flexibilidade, reduz dores e proporciona mais qualidade de vida.

Cada aula é um passo em direção a uma versão mais forte, leve e saudável de você. 🌿

📍 Agende sua aula experimental e descubra os benefícios do Pilates!

Dra. Hetiene Faria
Fisioterapia • Estética • Pilates

Postura Flexibilidade Fortalecimento EstrelaDoNorteGO MaraRosaGO

08/07/2026

5 anos da nossa história em Mara Rosa, agradecemos a cada paciente que passou por nós 🩷🤏 muitooooo obrigada 🥰🥰

02/07/2026

✨ Seu corpo merece cuidado, sua mente merece equilíbrio.

No Pilates, cada movimento fortalece, melhora a postura, aumenta a flexibilidade e promove mais qualidade de vida. 💜

Respeite o seu tempo, evolua no seu ritmo e descubra uma versão mais forte e saudável de você!

📍 Agende sua aula experimental e venha viver essa experiência.

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29/06/2026

✨ Alta Frequência na Limpeza de Pele ✨

Você sabia que a alta frequência é uma grande aliada para potencializar os resultados da limpeza de pele?

💗 Ela ajuda a:
• Controlar a acne e a oleosidade;
• Combater bactérias;
• Acelerar a cicatrização;
• Reduzir inflamações;
• Estimular a circulação e a oxigenação da pele.

O resultado é uma pele mais saudável, renovada e com aquele viço que faz toda a diferença! ✨

📍Agende seu horário e venha cuidar da sua pele com segurança e tecnologia.

📲 Entre em contato e marque sua avaliação!

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25/06/2026

❤️❤️

22/05/2026

Cada passo da recuperação importa 💗

A fisioterapia no pós-operatório de prótese de quadril é essencial para reduzir a dor, recuperar a mobilidade e devolver mais segurança nas atividades do dia a dia.

Movimento com cuidado, evolução com confiança ✨

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12/05/2026

Cada conquista merece ser celebrada ✨
No antes, uma coluna dorsal mais curvada e maior dificuldade postural.
No depois, mais alinhamento, mobilidade e qualidade de vida 💚

O Pilates e a fisioterapia vão muito além do exercício: devolvem autonomia, equilíbrio e confiança no dia a dia.

Evoluir aos poucos também é evoluir 🌿

Coluna PilatesParaIdosos Reabilitação FisioterapiaGeriátrica Evolução

09/05/2026

⚠️⚠️Por que a hérnia de disco lombar dói tanto?

A hérnia de disco lombar pode causar uma das dores mais intensas da coluna porque ela costuma irritar ou comprimir os nervos que saem da região lombar e vão para as pernas - especialmente o nervo ciático.

Os discos da coluna funcionam como amortecedores entre
as vértebras. Quando o disco degenera ou rompe, parte do núcleo pode se deslocar e pressionar a raiz nervosa.

E a dor acontece por dois motivos principais:
🛑Compressão do nervo
A hérnia “aperta” a raiz nervosa, provocando dor lombar que pode irradiar para glúteo, coxa, perna e pé.

🔥Inflamação intensa
Além da compressão, o material do disco libera substâncias inflamatórias que irritam o nervo, aumentando muito a sensibilidade e a dor.

Por isso, muitos pacientes relatam:
➡️dor em choque ou queimação
➡️ dor ciática irradiando para a perna ➡️formigamento ou dormência
➡️ sensação de fraqueza
➡️dificuldade para andar ou permanecer sentado
➡️piora ao tossir, espirrar ou fazer esforço

⚠️Em casos mais graves, podem surgir perda de força importante ou alterações urinárias/intestinais, situações que exigem avaliação médica imediata.

✅A boa notícia é que a maioria das hérnias lombares melhora com tratamento adequado: medicações, fisioterapia, fortalecimento muscular, mudanças de hábitos e, em casos selecionados, cirurgia minimamente invasiva.
Não ignore sinais persistentes da sua coluna.

Endereço

Avenida PIAUI
Estrêla Do Norte, GO
76485000

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Telefone

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