25/09/2013
Vitamina D e a pele.
Recentemente a vitamina D vem recebendo um grande prestígio na mídia e está se tornando a vitamina do momento.
A vitamina D tem algumas funções no organismo e a principal, ou pelo menos a mais estudada, tem relação com a prevenção da osteoporose. Para exercer essa função ela precisa ser transformada na pele em vitamina D3 e depois ser convertida no fígado pela sua forma ativa.
Onde está a polêmica, então? Muitas revistas e até mesmo algumas personalidades médicas vem sugerindo que as pessoas parem de usar o bloqueador solar para permitir que essa conversão ocorra, mas isso é um equívoco. Os malefícios do sol para a pele e o risco de câncer espinocelular, basocelular e melanoma estão aumentados nas pessoas que tem exposição solar se comparado àquelas que usam proteção, sem contar no envelhecimento precoce por causa dos raios UVA e UVB.
Nós vivemos em uma região onde há uma hipovitaminose D endêmica (um numero anormalmente alto de casos de deficiência de vitamina D) e sabemos também que a maioria das pessoas sequer sabem que possuem níveis baixos desse hormônio. Quando essa dosagem está baixa é necessário fazer suplementação através de uma dieta rica em salmão e funghi seco ao sol, ou através de suplementos vitamínicos.
A exposição desprotegida ao sol não deve ser encorajada principalmente aqui na nossa região que possui uma incidência extremamente elevada de raios ultra-violeta e uma enorme incidência de tumores de pele relacionados ao sol.
A vitamina D pode ser dosada no organismo através de um exame de sangue, e nos casos que seus níveis estão excessivamente baixos, o tratamento é seguro e barato.
Procure seu dermatologista.
