Psicóloga Bruna Luiza

Psicóloga Bruna Luiza • CRP-03/17453
• Te ajudo a compreender comportamentos de saúde mental e física

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19/11/2023

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Sobre um final de semana de calmaria e descanso… 🏝️🩵
26/09/2023

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7 Passos Cruciais para o Setembro Amarelo (e para o resto do ano).Sabe-se que o mês da Primavera é também um período ded...
10/09/2023

7 Passos Cruciais para o Setembro Amarelo (e para o resto do ano).

Sabe-se que o mês da Primavera é também um período dedicado à promoção da saúde mental e, principalmente, à prevenção do suicídio.

Para que o objetivo da campanha se concretize não apenas nesta época, mas em todas as outras, nós, enquanto sociedade, precisamos:

1. Estar atentos e presentes: o suporte social é um dos principais elementos auxiliadores no enfrentando de dificuldades emocionais. Que possamos escutar os outros sem julgamentos, com empatia e prestando apoio!

2. Incentivar o diálogo: falar sobre as próprias experiências pode ser doloroso, mas também traz grande alívio. Devemos estimular isso!

3. Oferecer ajuda profissional: ao percebermos que alguém está em perigo iminente ou apresentando pensamentos suicidas, temos que sugerir e auxiliar na busca por ajuda especializada (de psicólogo e/ou psiquiatra).

4. Promover recursos: o conhecimento é capaz de salvar vidas! Então, podemos informar à pessoa sobre os recursos disponíveis, como linhas de apoio ao suicídio, organizações/profissionais de saúde mental e grupos de apoio.

5. Combater os estigmas: o preconceito e a ignorância podem ser grandes obstáculos para as pessoas procurarem ajuda. Nesse sentido, precisamos lutar contra eles!

6. Ter atenção aos sinais de alerta: mudanças comportamentais, como isolamento e expressões de desesperança podem ser sinais de que o indivíduo necessita de apoio.

7. Cuidar de nós mesmos: zelar pela própria saúde mental é uma forma não apenas de evitar o adoecimento, mas também garantir o bem-estar ao longo da vida.

Lembre-se de que o Setembro Amarelo é uma oportunidade para aumentar a conscientização sobre a prevenção do suicídio, mas a saúde mental é um tema que merece atenção durante o ano todo! 💛

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Psicóloga Bruna Luiza Pinheiro de Carvalho⁣⁣⁣⁣⁣⁣
CRP 03/17453⁣

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Bruna Luiza Psicologia Clínica/Edifício Vitória Multi Center, Sala 406/Avenida Santo Antônio
Feira De Santana, BA
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