Rute Ana Teles

11/08/2026

Amor próprio não cai do céu. Ele se constrói na relação que você tem com você.

E se essa relação hoje é de crítica, exigência e abandono... é ali que a gente trabalha.

Gentileza é o antídoto da tirania do superego. É reconhecer sua dor sem romantizar. É cuidar de você mesmo quando “não merece”.

Florescer é escolher f**ar do seu lado. Mesmo nos dias difíceis.
Como começar? Observa, nomeia, acolhe, repara. Repete. Todo dia.

Se você sente que não consegue fazer isso sozinho, a terapia é um espaço pra aprender. Me chama no direct ou link da bio pra agendar e a gente começa a florescer junto .

01/08/2026

A história da filha de Jairo fala de algo dado como morto.
Na psicanálise, pensamos nas “partes de nós” que a desesperança enterra.

A depressão emocional silencia o desejo, apaga a vitalidade e nos convence de que “não tem mais jeito”.
Mas o que está deprimido não morreu. Está adormecido.

Resgatar a vitalidade é reencontrar o desejo que foi calado. É nomear a dor, elaborar as perdas e permitir voltar a investir na vida.

“Levanta” é o convite do psiquismo a sair da paralisia.

✨ Qual parte sua está pedindo pra ser acordada? Comenta aqui.

30/07/2026

https://rutelesteles.wixsite.com/ruteanateles

30/07/2026

https://rutelesteles.wixsite.com/ruteanateles/como-posso-te-ajudar

29/07/2026

A primeira liberdade que a boazinha perde é a liberdade de escolher. Ela aprende cedo que dizer "sim" é seguro e que escolher a si mesma é egoísmo. Então para de se perguntar o que quer e passa a viver escolhendo o que agrada aos outros. Mas escolher a si também é um direito. E você pode começar hoje.

✨ Qual foi a última vez que você se escolheu de verdade?

Comenta aqui. Sua resposta pode ajudar outras boazinhas a se lembrarem disso também.

25/07/2026

Pedro negou Jesus três vezes. E depois? Ele chorou. E naquele choro, não havia apenas tristeza. Havia uma condenação silenciosa que ele fez a si mesmo: “Eu falhei. Não sou digno. Não tenho valor.”

É aqui que a autossabotagem entra: quando nós mesmos nos tornamos nossos próprios algozes. Depois de um erro, começamos a nos punir antes que alguém o faça. Duvidamos de nossa própria força.

A psicanálise nos mostra: a culpa não precisa ser uma prisão. O erro não define quem você é para sempre. Quando você se condena e se impede de recomeçar, está sabotando a própria vida, tão profundamente quanto se tivesse escolhido falhar de novo.

Pedro não ficou preso ao seu erro. Ele transformou a dor em caminho. E você também pode: reconhecer a falha, acolher a culpa, mas não deixar que ela decida o seu futuro.

Recomeçar não é negar o que aconteceu. É entender que você é maior do que o seu erro.

21/07/2026

Muitas pessoas acham que a ansiedade vem só do excesso de tarefas.
Mas, na maioria das vezes, ela nasce da necessidade de agradar e do medo da rejeição.

Quem cresceu precisando ser “boazinha”, não dar trabalho e atender a todos pode viver adulto em alerta constante, com medo de decepcionar.

Na psicanálise, vemos que esses padrões vêm da infância. São formas que aprendemos para buscar amor, pertencimento e segurança.

Se você sente culpa ao dizer “não”, foge de conflitos, tenta agradar sempre e f**a ansioso quando alguém não aprova você, talvez seja hora de olhar para a raiz disso.

✨ A boa notícia é: esses padrões podem ser compreendidos e transformados.

Qual desses sinais você já percebeu em si? Comenta aqui. Sua história pode acolher outras pessoas.

18/07/2026

A psicanálise clínica não apaga os nossos erros. Mas ajuda a entender de onde vem essa culpa que nos devora, a separar o que fizemos de quem somos, e a deixar de nos sabotar para vivermos o que ainda temos para viver.

Ninguém é definido apenas pelo que erra. Você não precisa carregar esse peso sozinho.

17/07/2026

Compreender o seu passado é o primeiro passo para transformar o seu futuro. Invista em você. Faça psicanálise.

Transforme sua saúde emocional com a Terapia Psicanalítica. Atendimento Online para todo o Brasil e Presencial em Feira de Santana.

16/07/2026

Cada rosto, cada emoção, são muitas vozes, muitas histórias habitando o mesmo coração.

A psicanálise nos mostra: não somos um só, somos um encontro de todas as nossas formas de ser.

O que parece contradição é apenas a riqueza do que somos por dentro.

Aceitar cada uma dessas faces é abraçar a sua verdade inteira.