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Silmara Saran - Nutricionista

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Fernandópolis, SP
Silmara Saran - Nutricionista

Especialista em Emagrecimento para mulheres.

22/10/2024

Se você tivesse começado em janeiro de 2024, possivelmente já teria atingido seus objetivos, o tempo passa do mesmo jeito você começando ou não! A diferença que no final é o seu resultado!
Ainda dá tempo!
Seja sua prioridade!

20/10/2024

Exagerar no final de semana, para quem está no processo de emagrecimento acontece e está tudo bem 🫶✨

✔️ Não adianta ficar mal se sentindo culpada, a culpa só traz frustração e mais ansiedade.
✔️ Não adianta fazer nenhuma estratégia muito restrita!
✔️ Volte com a rotina, no ritmo normal, treino e escolha os alimentos mais saudáveis mas não foque em restrição calórica.
✔️A chance de você desistir é muito grande!
✔️Recomeçar e dar uma chance a si mesmo sempre!

14/10/2024

Segunda é o dia!
Me faz uma pergunta que te dou uma solução!

Deixe aqui sua dúvida ✨✨

05/10/2024

Parece uma tarefa simples, mas aprender a olhar rótulos pode fazer toda diferença no seu processo de emagrecimento e de vida saudável. Fique atento (a)

30/09/2024

Ótima segunda 🔑🫶✨✨

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