Doutor Alex Sakata

05/08/2026

Metade do mundo tem essa bactéria no
estômago agora. E a maioria nem sabe.
A Helicobacter pylori é considerada a principal causa evitável de câncer gástrico. Pode viver décadas silenciosa - causando gastrite, úlcera e, em casos mais graves, câncer.
Mas uma cientista chilena passou 17 anos mudando essa história.
A Dra. Apolinaria García Cancino, da Universidade de Concepción, desenvolveu uma cepa probiótica
- Lactobacillus fermentum UCO-979C — que impede a bactéria de se fixar na mucosa do estômago.
E não é só laboratório. Em 2022, foi publicado o ensaio clínico:
131 adultos jovens
Duplo-cego, controlado por placebo 12 semanas de tratamento
92,6% de eficácia na prevenção (p = 0,0005)
No grupo placebo, 1 em cada 3 se infectou. No grupo probiótico, 97% permaneceram sem infecção.Detalhe que quase ninguém fala: o probiótico
PREVINE. Não erradica infecção já instalada. Não é cura - é prevenção. Nada substitui o diagnóstico e o acompanhamento médico.
Se você nunca fez exame para H. pylori, converse com seu médico. O teste é simples e o tratamento também.
• Segue o perfil pra acompanhar os próximos capítulos dessa história.
E me conta: você já fez exame pra H. pylori?
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04/08/2026

Existem muitos mitos sobre a tirzepatida. E acreditar neles pode levar à desinformação.
Na internet, é comum encontrar informações incompletas ou fora de contexto sobre esse medicamento. Por isso, antes de formar uma opinião, vale a pena entender o que realmente dizem as evidências científicas.
Neste vídeo, o Dr. Alex Sakata esclarece 3 dos principais mitos sobre a tirzepatida e explica por que cada caso deve ser avaliado de forma individual.
A informação correta é parte essencial de qualquer decisão em saúde.
Qual desses mitos você já tinha ouvido? Conte nos comentários.
* Salve este conteúdo para consultar quando surgir alguma dúvida e compartilhe com quem também busca informações confiáveis.
Este conteúdo tem finalidade exclusivamente educativa e não substitui a avaliação individual de um profissional de saúde. Medicamentos devem ser utilizados somente quando prescritos e acompanhados por um médico.

03/08/2026

Você pode emagrecer muito usando Ozempic®, Mounjaro® ou outros agonistas de GLP-1.

Mas existe um detalhe que quase ninguém comenta: emagrecer não significa necessariamente emagrecer da forma certa.

Quando a ingestão de proteínas e micronutrientes cai muito, aumenta o risco de perda de massa muscular, além de possíveis deficiências nutricionais. Por isso, durante o tratamento, é fundamental preservar músculo, manter uma ingestão adequada de proteínas e avaliar, de forma individualizada, a necessidade de suplementação.

Nem todo paciente precisa dos mesmos suplementos. A indicação depende da alimentação, dos exames, do nível de atividade física e dos sintomas.

O foco deve ser sempre o mesmo: perder gordura, preservar massa muscular e manter a saúde cardiometabólica.

💬 Você faz uso de algum GLP-1? Qual foi a maior dificuldade durante o tratamento?

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01/08/2026

Menopausa não é apenas calorão.

A queda do estrogênio pode modificar profundamente o metabolismo, o risco cardiovascular e a saúde dos ossos.

Por isso, três avaliações merecem atenção:

🩸 Glicemia de jejum, hemoglobina glicada e insulina de jejum: a insulina pode aumentar muito antes de a glicose se alterar, favorecendo retenção de líquido, armazenamento de gordura e inflamação.

🫀 Perfil lipídico completo: LDL, HDL, triglicerídeos, ApoB e lipoproteína(a) ajudam a revelar um risco cardiovascular que pode permanecer escondido.

🦴 Avaliação do risco de osteoporose e densitometria óssea, quando indicada: a perda óssea é silenciosa e, muitas vezes, só aparece depois da primeira fratura.

Isso não significa pedir exames por conta própria. Significa fazer uma avaliação individualizada e não tratar a menopausa apenas pelos sintomas.

Salve este vídeo e compartilhe com uma mulher importante para você.

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01/08/2026

Depois dos 40 anos, o problema pode não ser o metabolismo.

O verdadeiro vilão costuma ser a perda de massa muscular.

Quanto menos músculo, menor o gasto energético, pior a sensibilidade à insulina e maior a tendência ao acúmulo de gordura visceral.

A boa notícia? Músculo pode ser construído e preservado em qualquer idade.

Salve este carrossel e compartilhe com quem ainda culpa apenas a idade.

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31/07/2026

31/07/2026

As canetas para emagrecer podem melhorar a fibromialgia?

A resposta, por enquanto, é: ainda não sabemos.

Estudos recentes levantaram uma hipótese interessante. Pessoas com fibromialgia que utilizavam agonistas de GLP-1 apresentaram associação com menor uso de opioides e menos registros relacionados aos sintomas da doença.

Mas atenção: associação não significa causa e efeito.

Ainda faltam ensaios clínicos que comprovem que semaglutida ou tirzepatida tratem a fibromialgia. Mesmo assim, os resultados iniciais são promissores e mostram um caminho importante para futuras pesquisas.

A ciência avança justamente assim: primeiro surgem os sinais, depois vêm as respostas.

Salve este vídeo e compartilhe com quem convive com fibromialgia.

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30/07/2026

Obesidade é uma doença crônica. As canetas não são milagre nem vilãs: são medicamentos que, quando bem indicados, podem fazer parte de um tratamento completo e individualizado.

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30/07/2026

A ciência mostra que a música pode ser mais do que entretenimento. Uma revisão sistemática com meta-análise encontrou que ouvir música antes do treino pode melhorar o desempenho físico, aumentar a motivação e reduzir a percepção de esforço. Talvez o melhor pré-treino já esteja na sua playlist. 🎧💪

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30/07/2026

Um grande estudo observou que homens com maior frequência de ejaculação apresentaram menor incidência de câncer de próstata. Mas atenção: isso é uma associação, não uma prova de causa e efeito. A ciência é mais interessante quando entendemos o contexto, e não apenas a manchete.

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