Andressa Barili Fisioterapia e Pilates

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Brasil
Flores da Cunha, RS
Andressa Barili Fisioterapia e Pilates

Pilates

12/08/2026

Seu corpo fala. Você está ouvindo?

1️⃣ Rigidez

Acorda ou levanta depois de muito tempo parado sentindo o corpo “enferrujado”? É hora de se movimentar!

2️⃣ Dores frequentes

Desconfortos que aparecem repetidamente podem ser um sinal de que seu corpo precisa de mais atenção e movimento

3️⃣ Cansaço e peso no corpo

Sentir o corpo pesado e sem disposição também pode estar relacionado a uma rotina muito sedentária

4️⃣ Perda de mobilidade

Está mais difícil agachar, girar, alcançar ou levantar os braços? Seu corpo pode estar pedindo mais mobilidade!

5️⃣ Sensação de estar “travado”

Pescoço, ombros, coluna ou quadril rígidos? Variar os movimentos pode ajudar a recuperar a sensação de liberdade corporal!

✨ Não espere o corpo reclamar! Comece a se movimentar! ✨

12/08/2026

✨ Seu corpo está pedindo movimento?

Talvez seja hora de começar a cuidar dele de uma forma diferente!

No meu espaço, você encontra diferentes formas de cuidar do corpo, melhorar seus movimentos e sentir-se melhor no dia a dia:

🤸‍♀️ PILATES

Para quem busca força, mobilidade, equilíbrio, postura e consciência corporal.
Aulas personalizadas, respeitando suas necessidades e objetivos!

🧘‍♀️ ALONGAMENTO

Para aquele corpo que vive tenso, rígido ou cansado.
Uma prática que ajuda a melhorar a flexibilidade, mobilidade e sensação de bem-estar!

🌿 LIBERAÇÃO MIOFASCIAL

Para reduzir tensões musculares e restrições que podem limitar seus movimentos, promovendo mais mobilidade, relaxamento e qualidade de movimento!

✨ Não espere o seu corpo reclamar para começar a cuidar dele! ✨

Comece pelo movimento
Cuide da sua saúde
Invista em você!

12/08/2026

Quem disse que cuidar do corpo precisa ser sério o tempo todo?

No Pilates, a gente fortalece, alonga, melhora a mobilidade e trabalha a consciência corporal — mas também pode sorrir, conversar, se desafiar e se divertir! 😊

Porque quando o movimento vem acompanhado de leveza e boas energias, a prática f**a ainda mais prazerosa!

Entre em contato comigo e agende sua aula!

📱 54 9 9175.1108⁣
⁣
📍 Borges, 1411, sala 31⁣
🏡 Edifício Verdi⁣
💐 Flores da Cunha

07/08/2026

Seu abdômen é a base de todos os movimentos!

Muitas pessoas acreditam que fortalecer o abdômen serve apenas para fins estéticos. No Pilates, a realidade é diferente.

O fortalecimento do core proporciona uma base sólida para que braços e pernas se movimentem com mais controle, segurança e eficiência.

Quando essa musculatura está ativa, você percebe benefícios como:

✨ Mais estabilidade durante os movimentos
✨ Menor sobrecarga na coluna lombar
✨ Melhor equilíbrio e coordenação
✨ Postura mais alinhada
✨ Mais facilidade para realizar as atividades do dia a dia

No Pilates, cada exercício é uma oportunidade de fortalecer o corpo de forma integrada, respeitando seus limites e promovendo saúde de dentro para fora!

Um abdômen forte não é apenas sinônimo de estética. É sinônimo de movimento, proteção e qualidade de vida!

29/07/2026

Aula na chair: um treino que integra mobilidade, estabilidade e força

A Chair permite a execução de exercícios com resistência progressiva por meio das molas, promovendo um trabalho eficiente e altamente funcional.

Durante a aula, são desenvolvidas diferentes capacidades físicas:

Mobilidade articular: melhora a amplitude de movimento, favorecendo a execução dos gestos funcionais e reduzindo compensações biomecânicas

Alongamento ativo: promove ganho de flexibilidade com controle muscular, contribuindo para a manutenção da mobilidade e da postura

Fortalecimento muscular: enfatiza a ativação do centro de força (core), além do fortalecimento dos membros superiores e inferiores, aprimorando estabilidade, equilíbrio e coordenação

A combinação entre controle motor, alinhamento postural e respiração torna a Chair uma excelente ferramenta para prevenção de lesões, reabilitação e melhora do desempenho funcional!

Movimento com propósito, força com controle e resultados que se refletem nas atividades do dia a dia!

28/07/2026

No Pilates, cada movimento importa!

Mais do que realizar um exercício, o Pilates ensina a estar presente em cada movimento. A atenção ao alinhamento, à respiração e ao controle do corpo transforma uma simples sequência em um treino eficiente e seguro.

Quando você se movimenta com consciência:

• Ativa a musculatura correta
• Melhora a postura
• Reduz compensações e o risco de lesões
• Desenvolve equilíbrio, coordenação e controle corporal
• Potencializa os resultados em cada aula

No Pilates, qualidade sempre vale mais do que quantidade. Cada repetição feita com atenção aproxima você de um corpo mais forte, funcional e saudável!

Movimente-se com consciência! Seu corpo sente a diferença!

28/07/2026

Nós achamos que você também precisa de pilates!!! 🤎

17/07/2026

Seu corpo foi feito para se mover! Dê à ele a atenção que ele merece! 🩷

Endereço

Rua Borges De Medeiros, 1411, Sala 31
Flores Da Cunha, RS
95270-000

Telefone

+5554991751108

Site

https://linktr.ee/fisiodermatoandressabarili

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