18/08/2022
Sabe aquele momento do dia em que o bebê começa a chorar, sem motivo aparente, e parece não existir nada que possa consolá-lo? Isso se chama a “hora da bruxa” e geralmente acontece no fim do dia/início da noite.
Faz parte do desenvolvimento dos bebês, mas nem por isso deixa de causar estresse nos pais. Até porque eles também costumam estar cansados nesse horário, com uma tolerância mais baixa ao choro e por vezes assustados com o fato de parecer que o bebê não vai se acalmar.
Esse estado do bebê geralmente se trata de uma exaustão por excesso de estímulo e aprendizado durante o dia, mas existem situações mais específ**as, como as cólicas, que podem piorar nesse horário e precisam de acompanhamento médico.
Independente do motivo, existem algumas estratégias que podem minimizar os desconfortos desse momento:
1. Estabelecer contato pele a pele: o calor do corpo em contato com o bebê pode reduzir sua ansiedade, ajudá-lo a se acalmar e a se sentir protegido;
2. Amamentar: se o bebê aceitar o peito, ele pode se sentir mais acolhido e seguro;
3. Definir uma rotina de sono: fazer isso incluindo o horário mais crítico também pode ser uma forma ef**az de deixar o bebê menos agitado;
4. Evitar estímulos ao final do dia: providenciar um ambiente mais calmo, música tranquila e luz baixa podem fazer com que o bebê entre em sintonia com essa tranquilidade e se sinta mais confortável.
O fim do dia é desafiador para os pais, pois existem muitas demandas com o filho (janta, banho, sono) e, ao mesmo tempo, um acúmulo de cansaço que acaba dificultando tudo.
Para evitar uma grande desordem emocional e comportamental entre mãe, pai e bebê, observar a condição em que os adultos se encontram é fundamental. Revezar e deixar essa tarefa para o menos cansado, por exemplo, pode ser uma ótima alternativa.
Mas se você for a única cuidadora e perceber que f**a muito esgotada nesse momento do dia, tente se atentar aos primeiros sinais de cansaço do bebê e já procure colocar algumas estratégias em prática antes mesmo do horário crítico chegar.
Hora da bruxa: ela existe, mas é possível contorná-la!
Essa fase também vai passar…
