Nutricionista Sthe

Te ajudo a emagrecer comendo o que gosta, sem neuras!
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03/08/2026

Nessa madrugada tivemos um bebê que lutou muito contra o sono e depois que dormiu acordou quase que de hora em hora, estava bem agitado e em alguns momentos com disquesia, a única forma de relaxar e voltar a dormir ainda é o peito então amamentei várias vezes (faz parte) alguns dias são melhores e outros piores mas pelo menos temos um bebê saudável em casa 🙌🏻🩵

03/08/2026

Sling tem me ajudado muito a conseguir me exercitar com ele junto porque como eu amamento e ele mama muito quase que de hora em hora ainda não consegui deixar ele para voltar pra musculação mas logo logo tudo se ajeita, estou fazendo o que posso sem muita pressa e só o fato de estar conseguindo caminhar já me deixa muitooo feliz e melhora demais o meu dia (mesmo exausta) 🤍

02/08/2026

Depende quantos pães você come, o que coloca dentro dele e o que comer além dele no dia todo… tudo é contexto! Dificilmente um alimento sozinho tem o poder de te engordar ou emagrecer. Dito isso, da pra emagrecer comendo pão se estiver ajustado do jeito certo na dieta sem problema algum 🙌🏻

31/07/2026

Registros de julho com meu neném feliz e gostoso crescendo muito rápido (e eu já morro de saudade do meu RN). Mês baseado em muito tetê e sonecas juntinhos, tem coisa melhor? ✨🩵 aaa também deixo registrado minha volta com as caminhadas e em breve se tudo der certo com os treinos afinal também precisamos cuidar da gente 🙌🏻

31/07/2026

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30/07/2026

Alguns alimentos e mais interessante evitar porque eu sei e você sabe que é difícil controlar quantidades e possuem muitas calorias em uma pequena quantidade!!

29/07/2026

Você emagreceu porque deixou de comer alimentos altamente calóricos que tinham glúten e lactose, ou seja, o problema não estava no glúten e na lactose e sim no consumo excessivo de calorias!!!

28/07/2026

Mais uma da série nutri no mercado 🤌🏻

26/07/2026

O segredo é saber sair e voltar 💪🏻✨

Endereço

Florianópolis, SC

Site

http://www.instagram.com/nutristhem

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