Lenize Santos Terapeuta

14/08/2026

14/08/2026

🌿 Você já se sentiu como se estivesse vivendo no "piloto automático", engolindo emoções porque o mundo lá fora não tem tempo para elas? Eu entendo.

​Vivemos cobrados para sermos fortes, produtivos e resolvidos o tempo todo. Mas a verdade é que nossa alma não funciona com metas e prazos. Ela funciona com SENTIR.

​Quando nos privamos desse sentir, acumulamos pesos invisíveis. Ansiedade, insônia, dores no corpo... Tudo isso são gritos da alma implorando por atenção.

​A imagem que você vê é mais que uma frase bonita. É uma verdade terapêutica. Em consultório, o meu convite é simples, mas transformador: "Traga tudo o que você sente. Aqui, nada é bobagem. Aqui, tudo faz sentido".

​Muitas vezes, a cura não começa quando resolvemos o problema, mas quando, FINALMENTE, nos permitimos validar o que sentimos sem julgamentos.

​Então, te convido a dar o primeiro passo agora, neste espaço seguro:

​👇 E pra você, o que faz sentido sentir hoje? É angústia? Esperança? Exaustão? Desejo de mudança? Escreve aqui nos comentários. Eu vou ler e responder cada um. 🤎

​Salva este post para lembrar que suas emoções têm lugar e valor.

​ Autoconhecimento BarrasDeAccess Curainterior

12/08/2026

Você se pergunta o que mais é possível além do que está aparecendo agora na sua vida?

Você pode se surpreender com o quanto está aparecendo da forma como está porque você decidiu que algumas coisas são sólidas e verdadeiras.

Ir além de onde você está requer que você mude o seu ponto de vista ou a sua forma de pensar.
E, tudo começa com uma pergunta.

Perguntas, feitas a partir de uma curiosidade genuína, sempre abrem mais possibilidades.

O quanto você faz perguntas ao longo do dia?
Nós não somos ensinados a fazer isso. Normalmente somos ensinados que perguntas são para a escola e o propósito de uma pergunta é buscar uma resposta correta.

Mas, isso não funciona muito quando você está criando a sua vida.

E se tudo hoje pudesse ser uma pergunta?
Este é o nosso desafio para você hoje.

Quanto mais habitual se torna fazer uma pergunta, mais você percebe que as coisas são mais maleáveis ​​do que fomos levados a acreditar, e que mais facilidade e possibilidades existem!

Algumas das nossas perguntas favoritas que usamos diariamente:
- O que mais é possível?
- O que está certo sobre isso que eu não estou percebendo?
- Se eu estivesse sendo verdadeiramente eu aqui, o que eu escolheria?
- Como será minha vida daqui a 5 anos se eu escolher isso?
- Como pode melhorar ainda mais?

Aí está! Vá em frente e pergunte!

E depois me conta como foi 🤩

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12/08/2026

Nem todo machucado sangra para fora. 🩹✨

​Às vezes, a dor mais profunda é aquela que ninguém consegue ver. A gente aprende a colocar "curativos temporários" na vida: a rotina corrida, o excesso de trabalho, a distração nas redes sociais ou a clássica frase "está tudo bem".

​Mas a verdade é que curativo não cura ferida, ele apenas cobre.

​Curar de verdade exige olhar para o machucado com carinho, entender o que causou a dor e dar o tempo e os cuidados certos para a cicatrização acontecer. É exatamente isso que a terapia faz: ela não coloca uma máscara na sua dor, ela te ajuda a sarar pela raiz.

​Se você sente que vem tentando "estancar" sentimentos com soluções temporárias, saiba que existe um caminho mais leve. Você não precisa carregar tudo isso sem ajuda.

​💬 Agora me conta nos comentários: você já tentou colocar um "curativo" em algo que só precisava de atenção e acolhimento?

​📌 Salve este post para se lembrar quando o dia parecer pesado.

➡️ Envie para alguém que está precisando ler isso hoje.

​✨ Acompanhe o perfil Lenize Santos Terapeuta para mais reflexões sobre saúde emocional e autocuidado

27/07/2026

Minha avó amada Ana MeloSouza 🤍

20/07/2026

Trecho da entrevista concedida por Ar**no Suassuna ao programa Sangue Latino (🎬 Youtube).
O vídeo mostra a resposta do escritor ao ser questionado: "Você acredita em Deus?"

🔴 Quem foi AR**NO SUASSUNA?⬇️

Ar**no Suassuna foi um autor nordestino muito importante para a literatura brasileira, por sua estética despojada e lúdica de abordagem da cultura sertaneja.

Nasceu em Nossa Senhora das Neves, hoje João Pessoa, na Paraíba, no dia 16 de junho de 1927. Filho de um influente político, João Suassuna, cujo assassinato foi movido por motivações políticas, Ar**no viu sua vida marcada pelo trágico episódio e, até o final de seus dias, defendeu a inocência do pai, acusado de ser o mandante do homicídio contra João Pessoa, então governador da Paraíba.

Ar**no percorria o Brasil ministrando suas “aulas-espetáculo” em teatros e universidades, defendendo ardorosamente a cultura brasileira e a identidade nacional contra o "lixo cultural" importado dos Estados Unidos.

Em uma de suas mais célebres frases, Ar**no afirmava: “Arte pra mim não é produto de mercado. Podem me chamar de romântico. Arte pra mim é missão, vocação e festa”, resumindo assim sua intensa e importante trajetória na Literatura Brasileira."

Ar**no Suassuna faleceu no dia 23 de julho de 2014, aos 87 anos, na cidade de Recife, capital do Pernambuco, em decorrência de uma parada cardíaca.

Viva Ar**no Suassuna!

❤️📚

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