Fisioterapeuta Bruna Zamai

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Brasil
Florianópolis, SC
Fisioterapeuta Bruna Zamai

✨ | Promover para todas as mulheres, qualidade de vida!
👇🏼 | Atendimentos | Consultas | Mais informações:

02/06/2026

A ciência mostra que manter a prática de exercício durante a menstruação, pode trazer benefícios como:

- Redução das cólicas menstruais, devido ao estímulo da liberação de endorfina e redução da percepção da dor;
- Melhora do humor, visto que ocorre mecanismos Neuroquímicos envolvendo endorfina, serotonina e dopamina;
- Melhora sensação de inchaço devido ao aumento da circulação.

Cada mulher vive seu ciclo de forma diferente. Por isso, o mais importante é respeitar os sinais do corpo e adaptar a intensidade do treino quando necessário.

Está tudo bem se você precisar reduzir a carga no exercício, nessa fase você pode focar em adaptar. O seu ciclo não precisa ser um obstáculo para o movimento!! ✨

31/05/2026

Casamento Gabi e Otávio 🤍
30.05.2026

Que o amor prevaleça sempre na vida de vcs .rsilva 🫶🏼

19/05/2026

As disfunções da menopausa podem surgir, mas você não precisa conviver com elas. A fisioterapia pélvica tem diversos recursos e condutas para melhora dessas queixas. Se você percebeu alguma alteração após a menopausa, entre em contato e agende uma avaliação!!

14/05/2026

Você sabia que a posição de litotomia não é a única para parir o seu bebê?

Aqui na fisio a gente trabalha todas essas posturas, e prepara a sua pelve durante a gestação. Assim, você se sentirá mais preparada para esse momento.

08/05/2026

Calma… assiste o vídeo e veja que eu não indico um cócoras mal feito 🤭

07/05/2026

Algumas dicas que precisam ser ditas ✨🫶🏼

04/05/2026

A fisioterapia pélvica não é obrigatória. Porém, com orientação adequada, você ganha mais consciência corporal, aprende a relaxar e ativar a musculatura certa, e pode ter um trabalho de parto mais fluido e confiante.

É sobre preparo, não obrigação. 💛

Cada mulher, cada gestação, cada parto… são únicos.
E ter informação é o que te dá poder de escolha.

01/05/2026

Muito comum as mulheres chegarem no consultório com medo, dúvidas e inseguranças. E a minha orientação é sempre: estude!
Você conhecer o processo, entender sobre ele, ajudará a ter mais confiança.

02/04/2026

Pequenas mudanças farão a diferença para prevenir queixas pélvicas e perineais. Caso esteja fazendo alguma conduta errada, espero que ajude nessa mudança 🥰

30/03/2026

Você sabia que, para nascer, o bebê passa por três “estreitos” da pelve materna?

Estreito superior – a entrada da pelve
Estreito médio – o caminho, onde ocorrem os principais ajustes
Estreito inferior – a saída, momento final do nascimento

Cada fase exige adaptações e entender esse processo traz mais consciência, segurança e protagonismo para o parto.

Se você está grávida e quer entender melhor sobre o parto, esse conhecimento faz toda diferença!

Endereço

Rod. José Carlos Daux, 3780 - S**o Grande
Florianópolis, SC
88032-005

Site

https://www.instagram.com/fisiobrunaz/

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