Instituto FisioLab

05/09/2023

Dia de avaliação biomecânica com o atleta profissional de Capoeira . Feliz demais em tê-lo conosco!

11/03/2023

29/07/2022

Por ser um ortopedista e acreditar nos benefícios físicos e mentais de manter o corpo ativo, muitos amigos e pacientes me perguntam, com frequência, sobre como ganhar massa muscular.

Acho que, antes de tudo, é interessante entender o que desencadeia esse crescimento dos músculos. 💪

Teorias atuais afirmam que existem três mecanismos primários que realizam esse papel, sendo eles:

🔹 Tensão muscular: a tensão de levantar pesos perturba a integridade dos músculos que trabalham, o que provoca um fenômeno chamado mecanotransdução (processo em que sinais mecânicos são convertidos em atividade química).

🔹 Danos musculares: de maneira indireta, a dor muscular de início tardio leva a uma resposta de crescimento que, na verdade, fortalece a capacidade do tecido muscular de resistir a danos musculares futuros.

🔹 Estresse metabólico: ao aumentar a quantidade de água nos músculos, estimula-se a síntese de proteínas e, simultaneamente, há diminuição da quebra de proteínas.

No próximo post contarei um pouco sobre hipertrofia muscular. Você sabe o que é? 🤔

27/07/2022

A dor lombar é uma companhia diária muito inconveniente para várias pessoas.



Existem alguns cuidados que podem ajudar a amenizar esses efeitos:



🛌 atividade física regular

📦 ter naturalidade ao se movimentar

🎒 equilíbrio de mochilas nas costas.



Passar por uma avaliação biomecânica pode auxiliar a identificar algumas características suas que ao serem trabalhadas, podem te deixar mais preparado para a atividade física de sua preferência podendo te ajudar a encontrar uma solução para se despedir dessa dor constante 📉

26/07/2022

O modelo de tratamento conservador preza por anos de pesquisa clínica e de experiência profissional e é baseado em evidência científica, enfatizando dois pilares:

📝 Educação do paciente: com a qual a pessoa em recuperação é um agente atuante do seu processo de reabilitação.

🤸 Estabelecimento integral da capacidade física: em que o profissional busca trabalhar, além da capacidade muscular e das funções articulares, a flexibilidade, mobilidade e controle motor.

Dessa maneira, o profissional consegue tratar a dor ou disfunção apontadas pelo histórico do paciente levando em conta a relação entre os diversos segmentos do corpo – e como eles se afetam – rumo a uma recuperação segura. 🧘🏼

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25/07/2022

Conhecida como fisioterapia conservadora, tem papel decisivo não só depois de cirurgias, mas antes.

📋 Fazer uma avaliação fisioterapêutica pré-cirúrgica pode:

✅ sanar dúvidas referentes ao procedimento cirúrgico e fisioterapia;
✅ ensinar um conjunto de exercícios para ser realizado antes da cirurgia;
✅ ensinar e realizar exercícios do pós-operatório;
✅ reduzir a ansiedade;
✅ estimular que você seja um agente primário da sua reabilitação.

Com isso, além de ajudar seu corpo a se acostumar com os movimentos, seu processo de recuperação se torna mais curto e mais eficiente. 💪

No Instituto FisioLab nós também ensinamos exercícios domiciliares e o paciente recebe um manual desenvolvido pela equipe com todas as informações sobre o processo de reabilitação.

20/07/2022

A mobilidade articular é uma valência física fundamental para o bom funcionamento do corpo humano.

Se há perda de mobilidade, perdemos parte da capacidade de se movimentar de maneira adequada, podendo

resultar em dor, dificuldades para atividades de vida diária e baixo desempenho esportivo.

🔹 Por isso, no Instituto FisioLab uma das investigações inseridas na avaliação biomecânica envolvem o trabalho atento com a mobilidade.

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18/07/2022

Agora que sabemos o que é a avaliação biomecânica (explicação no post anterior), vamos falar sobre alguns dos principais métodos de análise biomecânica usados no Instituto FisioLab?

➡ Dinamometria Isocinética: trata-se de uma análise da performance muscular computadorizada que registra o trabalho realizado por meio do movimento articular a fim de identificar possíveis desequilíbrios e déficits musculares, fornecendo dados de força, potência e resistência muscular e proporcionando orientação e direcionamento na reabilitação e/ou treinamento muscular.

➡ Baropodometria: é um recurso que permite identificar alterações do equilíbrio e das pressões plantares. Também conhecida como análise da pisada.

➡ Análise Cinemática: é o método principal para compreensão do movimento humano. Através da utilização de um sistema de análise de vídeo (2D) é possível identificar alterações exacerbadas do movimento humano.

Qual tipo de avaliação você precisa realizar? Deixe-nos saber nos comentários! 💬

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11/07/2022

O corpo humano é como uma máquina que necessita de cuidados preventivos, manutenção e reparos eventuais para que todo o sistema locomotor funcione perfeitamente.


Assim, além dos cuidados diários como a prática de atividades físicas e uma boa alimentação, a avaliação biomecânica é uma ferramenta essencial para identificar o nível de performance funcional.

Com base nos resultados obtidos dos te**es biomecânicos,é possível detectar fatores de risco e fatores associados às disfunções musculoesqueléticas, permitindo dessa maneira o desenvolvimento de estratégias de prevenção de lesões e ganho de performance. A avaliação também fornece resultados que ajudam a identificar o instante mais adequado para o retorno seguro das atividades esportivas, sendo uma ferramenta de grande valia para fisioterapeutas e educadores físicos no tratamento assertivo de seus pacientes. ✨


Quer aprender mais sobre esse importante assunto? No próximo post falaremos sobre alguns dos principais métodos de análise da avaliação biomecânica. Continue nos acompanhando! 😆

06/07/2022

Nunca é tarde para começar a cuidar da sua saúde física, afinal, o sedentarismo aumenta o risco de uma série de doenças, sendo responsável pela morte de 300 mil pessoas por ano no Brasil, segundo dados da OMS.

Sempre a tempo para cuidar da saúde. Que tal começar a se exercitar ainda este ano? Os profissionais do Instituto FisioLab dão as orientações para você iniciar a praticar exercícios físicos com segurança; confira. 👇

➡ ️ Procure profissionais de saúde e faça um check-up da sua saúde antes de iniciar qualquer esporte ou prática de exercício físico.

Tenha objetivos claros e estabeleça pequenas metas, a equipe multidisciplinar pode te ajudar;


Realize uma avaliação da Saúde Biomecânica! Essa ferramenta permite identificar fatores para prevenir eventuais lesões, assim como para deixar a prática do exercício mais eficiente.
Movimente-se!

05/07/2022

Comumente a avaliação biomecânica é atrelada a atletas de alto rendimento, contudo identificar fatores biomecânicos que possam contribuir para o aparecimento de dores ou algum nível de incapacidade funcional é de grande valia no contexto laboral de forma a garantir a saúde dos colaboradores. 👀

A avaliação da Saúde Biomecânica permite identificar de maneira quantitativa aspectos como nível de força muscular, mobilidade articular, flexibilidade, postura e controle motor de gestos funcionais. Esses aspectos quando estão abaixo do nível ideal estão associados ao baixo desempenho na atividade laboral.


Com base na análise da atividade desempenhada pelo indivíduo e pelos parâmetros extraídos da avaliação da Saúde Biomecânica é possível implementar abordagens preventivas na rotina do profissional, ajudando a reduzir dessa forma o número elevado de afastamentos e melhorando a produtividade e a qualidade do serviço prestado.


A gestão de saúde ocupacional deve ser vista como um assunto de relevância. Você concorda? 💬

01/07/2022

A avaliação isocinética é muito importante não somente paraatletas profissionais, mas principalmente para quem realiza atividade física regular ou planeja se engajar em um esporte. Isso porque a avaliação isocinética permite identificar características muscular indicativas de um maior risco de lesão ou aspectos a serem melhorados para aumentar a performance da atividade.
➡️ Neste método avaliativo, o clienterealiza esforço máximo e submáximo para coletar informações relacionadas a:

🔹 Pico de torque (força muscular máxima);
🔹 Potência muscular;
🔹 Assimetria Muscular;
🔹 Amplitude de movimento;
🔹 Equilíbrio muscular.

📝 Com tais informações, o fisioterapeuta ou profissional de educação física tem em mãos resultados fidedignos para elaborar programas de treinamento personalizados de acordo com as necessidades de cada cleinte.