Clínica Geron Ricardo de Simas

Clínica Geron Ricardo de Simas Clínica médica multiprofissional com foco em saúde, bem estar e envelhecimento.

Pouca gente sabe, mas deveria:⚠️ Consumir carne processada com frequência aumenta o risco de câncer.⚠️ A maioria das pes...
22/04/2026

Pouca gente sabe, mas deveria:
⚠️ Consumir carne processada com frequência aumenta o risco de câncer.
⚠️ A maioria das pessoas nunca recebeu essa informação de forma clara.

A Organização Mundial da Saúde já classifica carnes processadas como carcinógeno classe 1 — ou seja, há evidência comprovada de que causam câncer.

E não precisa ser muito:
🥪 cerca de 50g por dia (um sanduíche comum) já aumentam o risco de câncer colorretal em 18%.

Entram nessa lista:
🥓🍔🌭 bacon, presunto, salsicha, linguiça, salame, nuggets, hambúrguer industrializado…

O problema não é só o alimento, é o processamento, que gera substâncias que danificam o DNA das células.

Não é sobre nunca mais consumir, é sobre parar de tratar como algo “normal do dia a dia”.
Na longevidade, informação muda escolhas - e escolhas mudam o futuro.

Uma nova linha de pesquisa tem chamado atenção na longevidade cerebral:👉 o declínio cognitivo costuma ser percebido tard...
20/04/2026

Uma nova linha de pesquisa tem chamado atenção na longevidade cerebral:
👉 o declínio cognitivo costuma ser percebido tarde demais;
👉 muitas pessoas só buscam ajuda quando já há perda de memória instalada.

Estudos recentes sugerem que subdoses de lítio podem ter um papel importante na saúde do cérebro.
🧠 Em níveis baixos, ele pode atuar na prevenção de demências e na desaceleração do processo em fases. iniciais

Os mecanismos envolvem proteção neuronal, redução da inflamação e melhora da comunicação entre os neurônios.

⚠️ Importante: não é uma estratégia para uso por conta própria. A indicação deve ser individualizada e acompanhada.

Na longevidade, proteger o cérebro começa muito antes dos sintomas.

Nova diretriz traz um alerta importante, é um erro comum e perigoso:⚠️ esperar sinais para investigar colesterol;⚠️ acha...
16/04/2026

Nova diretriz traz um alerta importante, é um erro comum e perigoso:
⚠️ esperar sinais para investigar colesterol;
⚠️ achar que “ainda é cedo” para se preocupar.

O risco cardiovascular começa anos antes dos sintomas aparecerem.

🔎 Agora, a recomendação é avaliar mais cedo, de forma mais completa e agir antes.
Isso inclui não só exames tradicionais, mas uma visão global do risco, com base no seu perfil, hábitos e histórico.

E o mais importante: tratamento não é só remédio.
🍏 Alimentação, exercício e acompanhamento correto fazem parte da estratégia para evitar eventos como infarto e AVC.

Na longevidade, antecipar é proteger. 🌟

No Dia Mundial da Saúde, vale um alerta simples:⚠️ Esperar sintomas aparecerem e deixar a prevenção para depois é o cami...
07/04/2026

No Dia Mundial da Saúde, vale um alerta simples:
⚠️ Esperar sintomas aparecerem e deixar a prevenção para depois é o caminho mais comum, porém o mais arriscado.

Saúde de verdade começa na prevenção, no acompanhamento e nas escolhas do dia a dia. ✨
Envelhecer bem não acontece por acaso, é resultado de cuidado contínuo.

✨ Que essa Páscoa traga leveza, bons momentos e muitos motivos para cuidar de você 💛🍫 Entre um chocolate e outro, vale l...
05/04/2026

✨ Que essa Páscoa traga leveza, bons momentos e muitos motivos para cuidar de você 💛

🍫 Entre um chocolate e outro, vale lembrar:
pequenas escolhas ao longo do tempo fazem toda a diferença na sua saúde.

Feliz Páscoa! 🐣

Se você usa medicação para refluxo, provavelmente já teve esse medo:🤔 “Estou fazendo um tratamento e, sem saber, me prej...
01/04/2026

Se você usa medicação para refluxo, provavelmente já teve esse medo:
🤔 “Estou fazendo um tratamento e, sem saber, me prejudicando?”

Os chamados inibidores da bomba de prótons (IBPs) incluem:
💊 Omeprazol
💊 Esomeprazol
💊 Lansoprazol
💊 Pantoprazol
💊 Rabeprazol

Novos dados mais robustos trazem um alívio: o uso prolongado desses medicamentos não mostrou aumento no risco de câncer de estômago ✨

Ou seja: quando bem indicado, o tratamento é seguro.
⚠️ O maior risco, muitas vezes, está em não tratar o refluxo corretamente.

Cada caso precisa ser avaliado — nem excesso, nem negligência.

🍔 A obesidade infantil não começa no prato, começa no ambiente.Aqui estão duas dores silenciosas que muitos pais ignoram...
26/03/2026

🍔 A obesidade infantil não começa no prato, começa no ambiente.

Aqui estão duas dores silenciosas que muitos pais ignoram:
⚠️ Seu filho até “sabe” o que é saudável… mas vive cercado por opções que sabotam isso
⚠️ Você sente que faz o certo, mas mesmo assim o peso e os hábitos saem do controle

O problema não é só informação. É contexto.
Hoje sabemos que o ambiente influencia diretamente o comportamento alimentar: dentro de casa, na escola e até nas telas 📱

🍌 Quando frutas não estão disponíveis, quando o ultraprocessado é mais fácil, mais barato e mais atrativo… a escolha já está praticamente feita.
E isso vai além do hábito: o estímulo constante muda até a forma como o cérebro responde à comida.

Por isso, falar em prevenção é ir além do “coma melhor”. É ajustar o ambiente para que o saudável seja o caminho mais fácil.

Na longevidade, tudo começa cedo.
E o que parece pequeno hoje… define o futuro metabólico amanhã.

🏝️💙 Mais do que uma cidade linda, Florianópolis é um convite diário à qualidade de vida.🌊 Entre o mar, a natureza e um e...
23/03/2026

🏝️💙 Mais do que uma cidade linda, Florianópolis é um convite diário à qualidade de vida.

🌊 Entre o mar, a natureza e um estilo de vida mais ativo, existe um cenário perfeito para quem quer envelhecer com saúde, autonomia e bem-estar.

Mas a verdade é:
📍 Não é só onde você vive. É como você cuida da sua saúde ao longo do tempo.

Neste aniversário de Florianópolis, vale a reflexão: Você está construindo a longevidade que deseja viver?
Porque viver bem não acontece por acaso. É escolha, cuidado e acompanhamento.

A Clínica Geron acredita que cada fase da vida pode - e deve - ser vivida com qualidade.

Parabéns, Floripa 💙
Que venham muitos anos de vida… com saúde.

✨ Nem sempre é sobre grandes transformações.Evidências mostram que hábitos consistentes ao longo dos anos — como dormir ...
22/03/2026

✨ Nem sempre é sobre grandes transformações.
Evidências mostram que hábitos consistentes ao longo dos anos — como dormir melhor, se manter ativo e ter uma alimentação equilibrada — estão associados a melhores desfechos de saúde e maior longevidade.

Não se trata de mudanças isoladas ou resultados imediatos.
Mas sim de um conjunto de escolhas que, repetidas no tempo, influenciam diretamente a forma como envelhecemos.

🏃‍♀️🍏 Sono, atividade física e nutrição caminham juntos. Pequenos ajustes, quando sustentados, podem contribuir para mais qualidade de vida no futuro.

✔️ caminhada diária → menos risco de mortalidade
✔️ melhorar o sono → mais anos de vida
✔️ comer vegetais diariamente → maior proteção para a saúde

📌 Longevidade não é construída em um dia.
É resultado do que você faz todos os dias.

A geração 50+ está mudando completamente o comportamento de consumo. Hoje, mais de 54 milhões de brasileiros fazem parte...
18/03/2026

A geração 50+ está mudando completamente o comportamento de consumo. Hoje, mais de 54 milhões de brasileiros fazem parte desse grupo. E diferente do que se imaginava no passado, eles não querem desacelerar.

Querem viver mais, com energia, autonomia e qualidade de vida.
Não por vaidade. Mas porque não querem perder autonomia, disposição e independência com o passar dos anos.

O mercado global de wellness já ultrapassa US$ 5 trilhões por ano, impulsionado principalmente pela busca por longevidade ativa.
Quem tem 50 hoje viaja, treina, empreende e continua investindo em si mesmo.

O problema é que muita comunicação ainda fala com esse público como se ele estivesse na fase de “desacelerar”. E a realidade mostra exatamente o contrário.

💡 Envelhecer bem não é parar. É continuar vivendo com saúde, movimento e propósito.

💉 O uso de medicamentos agonistas de GLP-1, como semaglutida, liraglutida e tirzepatida, cresce no tratamento da obesida...
12/03/2026

💉 O uso de medicamentos agonistas de GLP-1, como semaglutida, liraglutida e tirzepatida, cresce no tratamento da obesidade e do diabetes tipo 2.

Mas uma revisão recente publicada na Clinical Obesity acende um alerta importante: deficiências nutricionais podem ser mais comuns do que se imaginava.

➡️ Arraste para o lado e veja o que os estudos observaram.

📌 A perda de apetite e a redução calórica, esperadas com esses medicamentos, podem levar a ingestão insuficiente de nutrientes.
Muitos pacientes já iniciam o tratamento com dieta de baixa qualidade e inflamação crônica, o que agrava o cenário.

⚠️ Sintomas como fadiga persistente, queda funcional, alterações neurológicas ou fraqueza muscular durante o tratamento não devem ser atribuídos apenas ao emagrecimento. Podem sinalizar deficiência nutricional.

🩺 O acompanhamento com avaliação nutricional periódica é parte essencial da terapia com GLP-1.
Não se trata apenas de perder peso — mas de preservar massa magra, micronutrientes e saúde metabólica.

Emagrecimento com segurança exige monitoramento.

Para agendar uma consulta, entre em contato por whats (link na bio).

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