Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 08:00 - 20:00 Terça-feira 08:00 - 20:00 Quarta-feira 08:00 - 20:00 Quinta-feira 08:00 - 20:00 Sexta-feira 08:00 - 20:00

https://www.facebook.com/1476266855745779/

Balance Pilates Floripa

Página Principal
Brasil
Florianópolis, SC
Balance Pilates Floripa

O Estúdio Balance Pilates promove saúde com corpo e mente em equilíbrio. Marque sua aula experim

O Estúdio Balance Pilates nasceu em Porto Alegre e agora está presente também em Florianópolis. Oferecemos:
PILATES, ACUPUNTURA e DRENAGEM LINFÁTICA
- Atendimentos realizados por fisioterapeutas;
- Tratamentos personalizados;
- Equipamentos de primeira linha;
- Ambiente climatizado.

26/05/2026

Todo mundo quer iniciar logo o treino. Mas é no aquecimento que o corpo desperta, as articulações lubrif**am, os músculos ativam, o movimento f**a mais seguro e mais eficiente.
Sem esse preparo, o risco de lesão aumenta. E o rendimento cai.
No Balance, cada aula começa do jeito certo: com tempo, atenção e método. Porque treinar bem não é só se esforçar. É se preparar pra isso.

📍 Agende sua aula experimental → link na bio

20/05/2026

Motivação vem e vai. Tem dia que bate forte, tem dia que some completamente.

Mas quem treina com regularidade não precisa esperar o ânimo chegar pra se mover. Porque virou hábito. Virou parte da rotina.

No Balance, a gente não trabalha com treino pesado por treino pesado. A gente trabalha com o que faz sentido pro seu corpo: Pilates e funcional com método, com acompanhamento, no ritmo certo pra você evoluir sem se machucar.

É assim que a transformação acontece de verdade. Não na semana que você treinou todos os dias. Mas nos meses em que você não parou.

📍 Agende sua aula experimental → link na bio

13/05/2026

Parece simples. Mas não é.

Esse movimento trabalha ativação do core, estabilidade do quadril e força dos membros superiores, tudo ao mesmo tempo, com controle.

É exatamente isso que diferencia o Pilates de qualquer outro treino. Cada exercício tem uma intenção. Nada é por acaso.

E o resultado aparece onde mais importa: na postura, no equilíbrio, na leveza do dia a dia.

10/05/2026

Feliz Dia das Mães!

06/05/2026

O corpo não foi feito pra f**ar parado. Ele foi feito pra aguentar, sustentar, se recuperar. Mas ele precisa de estímulo pra isso.

Pilates trabalha exatamente o que o sedentarismo vai apagando, força, equilíbrio, mobilidade, controle. Não é milagre. É consistência.

Vem experimentar.

23/04/2026

Tem gente que começa pelo corpo… e se surpreende com o que muda fora dele.

O sono melhora.
A respiração muda.
A tensão do dia vai diminuindo sem você nem perceber.

E aquela sensação de cansaço constante começa a dar lugar a um corpo mais leve, mais disposto.

É o tipo de mudança que não acontece de um dia pro outro, mas quando vem, faz diferença.

Se você sente que anda sempre cansado ou sobrecarregado, pode ser um bom momento pra começar.

Chama pra agendar e vem sentir na prática.

22/04/2026

Muita gente ainda olha para o Pilates e acha que é só alongamento ou algo “leve demais”.

Mas quem faz percebe rápido: não é sobre parecer difícil, é sobre ser eficiente.

O trabalho acontece nos detalhes. Na forma de executar, na ativação correta, na consciência do movimento.

E é isso que faz diferença no corpo: menos compensação, mais equilíbrio, mais controle.

Às vezes, o que parece simples é exatamente o que o corpo mais precisa.

16/04/2026

Tem um tipo de cansaço que não melhora quando você para.
Pelo contrário, parece que o corpo f**a mais pesado, mais travado, mais sem energia.
É aquele cansaço de rotina acumulada, de tensão que o corpo vai guardando sem perceber.
E, nesses dias, o movimento não vem para exigir mais de você.
Vem justamente para destravar, reorganizar e aliviar.
Nem sempre é sobre descansar mais.
Às vezes, é sobre voltar a se movimentar do jeito certo.
Salva ou compartilha com alguém que anda precisando sentir o corpo mais leve de novo.

13/04/2026

Começar é importante, mas o que realmente faz diferença é continuar.
‌
Com o tempo, o corpo muda, pede outras coisas, responde de outro jeito. E tudo bem.
O cuidado também precisa acompanhar esse momento.
‌
Se manter ativo passa muito mais por constância do que por intensidade.
É o que você consegue sustentar que constrói resultado de verdade.
‌
E, aos poucos, o corpo mostra: vale a pena cuidar dele.

07/04/2026

No Dia da Saúde, vale lembrar que saúde vai muito além de não estar doente.

‌

Ela aparece na forma como o corpo responde no dia a dia, na disposição para as coisas simples, na liberdade de se movimentar sem desconforto e na sensação de estar bem dentro de si.

‌

É algo que se constrói aos poucos, nas escolhas que você consegue sustentar e no cuidado que não f**a só na intenção.

‌

Se cuidar nem sempre começa com uma grande mudança. Muitas vezes começa só decidindo não ignorar mais o que o corpo vem tentando dizer.

Endereço

RodoVia Baldicero Filomeno, 635/Alto Ribeirão
Florianópolis, SC
88064-001

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	08:00 - 20:00
Terça-feira	08:00 - 20:00
Quarta-feira	08:00 - 20:00
Quinta-feira	08:00 - 20:00
Sexta-feira	08:00 - 20:00

Site

facebook.com

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Balance Pilates Floripa posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.