30/07/2026
Você já percebeu que, nos dias frios, a vontade de comer aumenta? Isso não é apenas impressão. O frio pode influenciar o apetite por alguns motivos:
🥣 O corpo gasta um pouco mais de energia para manter a temperatura corporal, principalmente quando a exposição ao frio é maior.
🧠 Alimentos quentes e mais calóricos também despertam sensação de conforto e bem-estar, o que pode aumentar a vontade de comer.
🏃 Ao mesmo tempo, é comum reduzirmos a prática de atividades físicas no inverno, diminuindo o gasto energético diário.
O resultado é uma combinação que pode favorecer o ganho de peso quando não há equilíbrio entre alimentação e estilo de vida.
💡 A dica é aproveitar os alimentos típicos da estação, mas dar preferência a preparações nutritivas, manter uma boa hidratação e não abandonar a prática de exercícios físicos.
💚 Se você sente desconfortos digestivos após as refeições ou deseja cuidar melhor da sua saúde gastrointestinal, conte com a equipe da Clínica Gástrica Usuy. Fale com a gente pelo WhatsApp: o link está na bio.
Diretor Técnico - Médico Dr. Eduardo Nobuyuki Usuy Jr. CRM-SC 9541 | RQE 6057 | 7515